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# j: _0 l( k" L) C【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes1 q8 `6 s: @7 _, J
I, S3 S9 E" ~2 d) j$ s
材料: h+ |$ Q% g+ J, C3 n
1.皮絲
7 p! o m1 L, z4 ]# p( U! b' h2.紅蘿蔔- ]# S1 U: U7 F- I9 N( T
3.白蘿蔔
( y/ K; Q9 }( W& Q$ k6 v4.水+ J6 \4 B2 T/ m. j9 H& H& I
& _* ~# [0 f* k6 v0 A5 V
調味料:3 k7 \& K. U3 g$ f8 u5 S# N. n
1.素蠔油6 s4 n+ J! @9 |. m$ J% T
2.醬油% A. k- i( R# |. I
3.香油
" k: V4 [( |1 K, W# }
# o, {9 N* D4 j/ ]8 o作法:
+ X; y% ~6 u* Z' b! o- }# _! i. g; B o1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。
: s# s J9 ]- P& j2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
D; ~7 T2 |: Z3 ]' @3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。) Z0 w. C f. v7 E
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。5 u! x& V4 k2 K2 L( F
5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。8 X+ m5 r# h" ~$ _! I
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。0 C5 d; Y2 p* j* M9 }( t2 b
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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