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4 q, S7 S. ?. _8 w【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
- l3 L; E; x% |( q: F j9 a# c# O8 b9 C- V
材料:3 o" V; Q: R1 l! D, j' {4 N5 |
1.皮絲7 n8 \! o+ F* ~0 L6 Y" v% j
2.紅蘿蔔) a+ q; q- V' M8 k" @
3.白蘿蔔( R5 ^0 v6 L' K9 X9 L! i
4.水; ?5 }9 k4 S- N! m( \3 z; [
7 ^2 n R' l, Y- K% x" B
調味料:
; h1 C0 r. {7 {8 X$ D1.素蠔油1 v. ?( v h, Q/ o
2.醬油
8 `. I6 T' B2 S% L3.香油
9 D) M: s" K# p, }5 c: @; `
, x6 A' x/ E) [作法:
: t7 V+ i) v+ s9 o0 h# X E$ R1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。 j! O1 c. o" O0 @2 Z' h( M
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
4 ]. q$ ]+ u% j7 c+ x3 m4 n+ m3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。
7 l" }: s! @+ m! k" Z( y4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。' R( G0 B- t% M2 u+ i s% V
5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。) E9 Z2 T( z1 [$ Y- e6 c/ |
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。+ P& P5 m! t5 E/ [
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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