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1 [+ Z& Q2 J E" u8 a【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
: I: M. L( m: `5 m2 D5 k4 Y; o( t0 k- R/ w G9 z: ~) ]
材料:( k& G$ {1 v. u) h( ]) a# [: s$ s; P
1.皮絲
0 T5 m- [% Z+ g8 y6 U2.紅蘿蔔+ C5 e1 f- [2 Q
3.白蘿蔔+ d7 @ a: w: N' n$ E$ R9 x7 T% p# V
4.水) n9 e; _5 \' L* Z3 ]" T1 }- O
9 p: j, r0 Q7 I6 [- [調味料:) x* ^# \5 G. ]* U% b E
1.素蠔油
6 m+ B" e" H4 j$ b2.醬油" V5 O9 `9 M: v/ k1 P% U$ j
3.香油. u0 z+ @: Z: \6 b! C5 E. I; N
; w0 z" a/ l, o% b1 U# u+ T/ j( S; P
作法:
9 `6 k* I( c- v r* N1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。( E; R. Y! n4 ^1 ]
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。+ ~7 g( u( U- U. Y( x( g
3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。" \8 [( T: ?( E! N4 U" |; x; S
4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。
9 o/ b- Z! q" k7 i2 R5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。4 S, |$ P; r+ k: z* g
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。- n& u, g0 ?! D/ G |
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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