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2 w0 ^! t: F$ R! ^, Y% w【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes( p8 B# p# z1 O/ U7 H0 W
0 W2 `3 v, u& C4 A2 {3 E材料:
]0 j4 G, P& r+ x5 e1 f W; s5 J( m1.皮絲
+ ? f8 c. P, v4 ^& ~! h/ ?2.紅蘿蔔1 v& F+ G3 \- A! h/ w: B
3.白蘿蔔
+ M: U3 W5 M9 b" Q+ o T4.水
t. n% U4 _* k0 @9 T* j/ A2 j& m5 _6 p- J* p) @8 F7 r
調味料:
4 A8 R1 S% Y4 Q: Q7 A4 I1.素蠔油/ H' r( [) k4 F+ p" ~
2.醬油
0 @/ L }7 n% b! X+ D: I3.香油: x! X& Q6 q; \. q/ q& k
. {( A5 V \# y n1 W+ f# k
作法:* k! p* a6 W; g( \7 j& A
1.先將皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔先行清洗過。& @) g$ C$ w' J c3 U( ~
2.再把紅蘿蔔、白蘿蔔去皮,紅蘿蔔、白蘿蔔、切小塊狀。
3 ]3 S) a- F7 |" U8 E& o3.皮絲泡兩三次水後,再切成片狀。
{" b! H1 x& K$ }" W% x4 z9 h7 v4.煮一鍋水,水滾後,將皮絲放下去川燙,再撈起來瀝乾。
: o& i E' ?: M6 [* r' F( O1 K5 T2 j5.把調味料香油、素蠔油、醬油炒香,再放一大碗水。( f% a9 Z& _8 |/ t
6.滾了之後,分別放入皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔。6 n+ _! J( v! r) C4 X
7.用小火燜15分鐘,關火燜一小時,即完成。 |
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