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( i2 N, n3 n1 a9 v0 b; i【素食第38道】親子烹飪素食蔬食料理「蝶豆花壽司」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蝶豆花寿司」│Vegetarian Sushi.
+ f+ n) }1 g5 i% k! l$ D
+ _$ A, p( \3 a) V7 _& i0 X! f材料:
1 G/ t3 d& U, \' ~5 i6 a% M2 \1.豆皮3 c: F' A/ }% k& f3 k
2.紅蘿蔔7 i! Y; }$ r1 V6 \' R( a+ ]) [/ N2 M
3.小黃瓜; V- C! L) {# j& U
4.素肉鬆1 J5 @' ~( f# a5 _5 u: V3 T, }+ @, z9 p
5.紅色豆干絲) q, G' U& M+ {
6.海苔片5 ?0 C E" ]2 K4 L+ m+ _
: }1 `) J- F% C4 e- u* ^ O調味料:; Q* F. T9 W2 Y, m" D
1.壽司醋
8 {5 ?$ C# ~" g" l1 T0 Z+ G1 v' ?# J3 N, e3 f* J# D
作法:* t( a+ z/ N9 u$ p k6 \
1.先將紅蘿蔔、小黃瓜、豆皮先行清洗過。
7 h7 U# H4 k: z/ j5 X2.先將豆皮炸過。
8 c6 Z5 m" v6 n. M m* M3.再把紅蘿蔔去皮,紅蘿蔔、小黃瓜、豆皮切條狀。0 Y7 S% B! T @, {
4.然後把紅蘿蔔條川燙過。
g2 a |1 Y/ V, F% g5.藍花飯加兩匙壽司醋,均勻攪拌。% J9 d+ w, e6 ~' V0 M5 j0 m
6.竹簾上鋪一片海苔片,再鋪一層飯,再分別放紅蘿蔔條、小黃瓜條、豆皮條、紅色豆干絲、素肉鬆。
N& k% H, Y7 x# V8 g7.壓緊竹簾,邊捲邊壓,切壽司卷,即完成。) e X0 O. q9 z8 @; e" K# S: z/ h# U
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