練功前後病症比一比

瑪格

. o  G' r" e& S. W, U) s
/ l: Q. e/ o" O2 w/ c練功前後病症紀錄
# D' u+ O; s' q% j4 _9 H* _* D老師說要先自拍一張照片
三個月後再拍一張比較
# ?# C5 q& U  S1 x
" C& W% b& A$ A$ H4 E

練功前 <已自拍>	練功後 一週	練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重 記憶力差.皮膚易長斑過敏 ( G8 h. k: ?2 G  t; |脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善) + J- U* ]2 C! S  c( r9 Y急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品	大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致) : X2 ]. |# ?# Y2 D精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~ 4 W) e& E2 r+ b* S2 G/ W老師說我的症狀都正常

" i: J  y, T* b8 I* @
' g* ~+ U5 A0 Y) J% G7 _我要返老還童.減重成功!!
$ }7 m* U' a6 Q2 w' i; V. k
: C' j1 z% P/ o% ~  ^; k4 ]% b0 |
7 k5 H5 I% S( t# n8 S0 y' i+ E% K: N

lanying

週六你有上靜氣功新生班吧

9 l8 P) M; B" K/ P5 o% |: F, ~有!那天上了以後
" N: c: E- E9 g終於領悟到一點點要領
感謝教練
靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式
# c: ^4 E$ G1 S$ B6 q( a要好好練習才是
1 L, ~0 {7 Q+ d' @( n6 u" p3 a

桂格

lanying 發表於 2012-7-27 12:50
. P  v7 R* E. ~5 i5 Y( F0 A, w: v感謝回覆
+ }! o5 V! `* q; K第五天開始終於不昏睡了

( e: v9 x6 L. f- B+ V( G週六你有上靜氣功新生班吧.....

lanying

這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

3 a. n, R3 s7 K: D2 U感謝回覆
) i3 n. y( L5 @$ J第五天開始終於不昏睡了

請問何時會有靜氣功的新人班呢
因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領

老樹

lanying 發表於 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...

7 o5 u8 i7 r! E這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

KaoAndy

老熊 發表於 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章
( c- |. o8 H: h; p
& ^9 V/ D! S  w我應該不用練了,

! i8 r+ {2 z9 \  ]8 d4 J) z$ B你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力

lanying

我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善

桂格

我是覺得有瘦肚.....

5 u7 u$ k* h' {) \9 E3 E背後兩側肌肉比較結實.....

9 a, t; u2 m4 ?/ K2 S. q& N" @6 @  ^另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......
5 r3 P7 x/ {4 b5 N) j% y$ _5 S睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿!

5 S3 V  ^# K- y- Z6 i9 {再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.
我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....
我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....
我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....

老樹

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雙腿酸痛完全正常, 加油

MEIYING

經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態...
結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過
這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，
~~~~這真的是太神奇了
0 Z% t7 C9 O' p* `  |
5 c4 P& g0 L8 ?% p不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛