練功前後病症比一比

瑪格

練功前後病症紀錄
# z* |' e7 g% a2 i老師說要先自拍一張照片
三個月後再拍一張比較

/ h2 ~6 c- _  \$ E2 |/ C

練功前 <已自拍>	練功後 一週	練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重 記憶力差.皮膚易長斑過敏 0 I" Z4 e/ O6 |' d5 w! j, p脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善) 急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品	大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致) 精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~ & Z& N5 ^& e1 T老師說我的症狀都正常

! U" u/ m) f6 D7 S, C8 v
我要返老還童.減重成功!!
7 l: o! K7 d/ m# q) g* V
* H2 o/ O1 X! w) m# a! T

lanying

週六你有上靜氣功新生班吧

有!那天上了以後
2 {8 x0 y) m" D  i$ N$ e% A2 A/ L終於領悟到一點點要領
% \1 r; G8 o9 g* }- y6 T感謝教練
靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式
5 Y3 P6 Y6 z, H* Y" w' M0 x# a3 }" y要好好練習才是

桂格

lanying 發表於 2012-7-27 12:50
. v& i7 m) N0 ^感謝回覆
第五天開始終於不昏睡了

8 N5 a& d& T) N2 h% {$ E週六你有上靜氣功新生班吧.....

lanying

這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

感謝回覆
第五天開始終於不昏睡了
0 I* y: p9 M- _
請問何時會有靜氣功的新人班呢
因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領

老樹

lanying 發表於 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...

) @: M6 f( U0 q7 N3 [4 \這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

KaoAndy

老熊 發表於 2011-3-17 12:40
! W* O: l$ Y1 S" [  P4 C9 J回覆 桂格 的文章

我應該不用練了,

你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力

lanying

我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善

桂格

我是覺得有瘦肚.....

& d/ G9 Y0 |( T* F; S! `, w* @背後兩側肌肉比較結實.....

6 V* V* x3 O1 N& p  w另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......
4 C3 P" E% n: x* {8 g1 ^* E睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿!

再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.
3 U6 Y9 j0 g, `" o/ `$ q5 @; X/ G我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....
我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....
我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....

老樹

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雙腿酸痛完全正常, 加油

MEIYING

經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態...
# B" J  N; I8 A1 c6 G  E結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過
這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，
~~~~這真的是太神奇了

$ D! \0 C; k+ a* ]1 E不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛