練功前後病症比一比

瑪格

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8 }. n' j+ r, N/ ?/ A# N: n7 z練功前後病症紀錄
+ e  t5 Y3 E; r/ |老師說要先自拍一張照片
6 z- [3 r2 c* q三個月後再拍一張比較

練功前 <已自拍>	練功後 一週	練功三個月後
體虛.體重過重.很難減重 記憶力差.皮膚易長斑過敏 脊椎側彎常感痠痛(練瑜珈多年稍有改善) 急躁.易緊張.冬天四肢冰冷.喜甜食冰品	大腿痠痛無法伸直約三天(應該是乳酸堆積所致) 精神差,連上網都打瞌睡,睡回籠改善~~ 老師說我的症狀都正常

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我要返老還童.減重成功!!
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2 U6 M" @/ ~; F6 t

) W, q" Q/ J! }0 @5 F

lanying

週六你有上靜氣功新生班吧

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有!那天上了以後
終於領悟到一點點要領
1 _3 u- {; S5 c. T/ W0 I感謝教練
4 Q. |7 K6 O  w& }) k; v靜氣功也跟動氣功一樣是博大精深的12式
2 R& {1 _! l$ w9 _- l要好好練習才是
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桂格

lanying 發表於 2012-7-27 12:50
, D1 Y: z8 p. l6 X# F+ P  y感謝回覆
7 n4 O# n' }, P& P7 U) z第五天開始終於不昏睡了

週六你有上靜氣功新生班吧.....

lanying

這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

感謝回覆
) F. [9 K: b; c' p4 I" Y第五天開始終於不昏睡了
6 p, G1 C7 |; K: o5 a! X3 }0 V8 m
* p& X# c0 g# }6 q- ~請問何時會有靜氣功的新人班呢
因我覺得有教過還是不一樣 動作會比較能掌握要領
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老樹

lanying 發表於 2012-7-24 20:41
我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善 ...

. i) `0 V: g4 P% x1 s0 A8 L這種情形一星期, 最多二星期後一定會改善, 有許多人都有類似的情形

KaoAndy

老熊 發表於 2011-3-17 12:40
回覆 桂格 的文章

: e' W3 J& ~/ {7 ?% ~9 I- }! a我應該不用練了,

你還是要練，因為當豆花量產後，將來的驚世之作~~ 老熊氣功豆花，將需要您的功力

lanying

我是新生,上星期六才開始練,每天練完都會昏睡...今天加上靜氣功後更是昏睡一整天,希望再多練一陣子會改善

桂格

我是覺得有瘦肚.....
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背後兩側肌肉比較結實.....

; ]1 @1 @9 Z, N8 y" p  c另外就是練完功當天會比較嗜睡, 因為身體調整後, 在呼喚你讓他休息調整.......
睡飽後, 非常清爽, 精神飽滿!
0 ~2 r8 Y( f, W& q2 E, q$ |7 g
/ n6 }- X  [' t& ~再來就是我們這些練過幾次的人, 應該開始注意這個功法本身的原理了.
我自己看法是它憋氣是在製造中丹田, 下丹田的一鼓高壓, 藉以衝開全身經脈....
我在練轉膝蓋那招就開始覺得下丹田壓力很大了....
我覺得吸氣吐氣應該要盡量吸吐到更底....效果似乎會更明顯.....

老樹

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$ \4 r0 y. t" E& X$ O雙腿酸痛完全正常, 加油

MEIYING

經過瑪格連續幾週的誘惑鼓吹~這星期抱著來試試看的心態...
4 S# B6 I; i% [2 L2 Z結果不可思議的事情發生了....我的老毛病右手肩臂痠痛，經過
4 ?$ v; j$ J! t這兩天練下來，發現自己的右手肩臂痠痛的感覺居然幾乎消失了，
/ d) _) r( \% `) m4 e) b~~~~這真的是太神奇了

不過兩天練下來.....我的雙腿有點痠痛