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: P8 f3 E4 k0 x$ `4 L8 A3 A上週老師給的講義+ Z& x# A+ ]# Y8 U; z, E
給大家參考提醒用
, E, b& j. w7 T* F起床後練功前,喝一杯溫水排便
* G- k/ J6 B& w' N% z. ^" }) R- t ]練功中及結束後15分鐘之內,勿喝水與洗手洗臉6 \# E0 n) w4 p4 R( O# r
練完功後,要吃營養早餐與冥合(休息睡覺)# o2 B* D* D' x- e
忌食冰水.油炸類.刺激性類.醃製品以及勿抽菸.喝酒(有損道體)* L [+ u, J& ]2 [( V
動氣功(陽)靜氣功(陰)皆修練.缺一不可.時間有限者,先練動氣功,另找時間練靜氣功,(早動晚靜)9 X- M3 D' z# ?, E k
練功期間,身體會有痠痛腫脹麻感, 皆屬正常.6 C3 n3 l+ u6 z7 n! d$ U
有高血壓.心臟病.開刀完.女性經期......勿壓氣與行功' \ \6 M/ j9 r1 w
身體有特殊疾病者,須提出,方能調整功法
. C6 [, K u" Y2 B& }請保持練供場地清潔(勿隨地吐痰.丟垃圾)6 O) Y' _, Y; i' F- K1 I7 ?( z
要保持謙卑助人菩提心(不是非.不批判.不指責.不說教.). H+ o, ]5 c2 e- { l
練功貴在持續,一周身體就有反應,一個月身體機能會產生反轉,三個月後體質會改變,有返老還童現象
8 \4 w+ x7 S7 f9 \此返老含銅器功為特殊功法,每個動作皆有其原理與功能,請勿自行增剪改變任何步驟與動作,及勿錄音錄影
* N, q, l, |- x9 a若無蔡良安導師親自教授驗證者,請勿自行在外教授,否則一切後果自行負責 |
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