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" k- W9 Q% ]3 a/ a/ `【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.
* h+ x/ g# X! r, g! r) z) c, S
! M. J. S+ O+ Q: u! h4 z' @豆皮可以說是素食者的最愛,
. D) N8 o$ F# N' [: m. Y清香的黃豆做成的豆包, 很營養,, a) T' {8 o0 t4 }
豆包其實蒸煮炒炸都很適合~
4 S$ E, e4 `) w6 d; |大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,
3 t' p* v) i+ V$ ?+ [( L/ l滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口,
' K6 `% u* K1 M" W" D! J! G% h( J* p加上素蠔油醬汁, 更是美味喔!
/ e8 s- }3 k/ O趕快來看看影音食譜吧!& l% G& h1 P! b* q5 R$ Y
9 I4 P9 x6 V! c6 |食材:3 E p' ]7 y# e9 k
1.豆皮6 D1 |6 N P* `3 ?" ~# H5 y3 g
2.九層塔
6 s8 F+ ?1 a7 y* F$ G/ ^5 m- d3.薑
4 n0 `/ K5 f6 E2 @: K4.辣椒
]% m* Z6 ^8 O* u* f# H# `: v
( ]& q# W$ b# u1 r調味料:
% f$ c9 \# y* {. l1.素蠔油
. |/ c! Z4 f+ e8 d' \: J( F D2.白胡椒粉' i* \+ j5 I5 N |
3.低筋麵粉- g! b1 |+ |9 X+ z. ^ O
4.白開水/ Z: N. C q% l. \8 D
5.香油. y* G0 |$ e" B2 Z4 F$ p
" h U& s N; L7 ?1 g" f
8 k' i! B; V. }1 n* t6 Y+ @
做法:4 U' r! @" g5 _! |3 d" x6 | |
1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。
: v$ B4 O0 c/ @6 G8 y2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。. c& V$ d7 O! w7 U
3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。% z/ ?* f8 q* W" C& @9 V, Q
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。3 b6 f) `# `+ @3 X3 d
5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。) \# x: L; E G+ K4 x
6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。9 J8 l6 d: p- I3 f8 Z- l
7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。; r* q$ e2 Q9 o: y. p7 u$ q& p% i
8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。 |
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