- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
! c7 c; b' g& v$ m
【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.
3 V! M2 K0 ^ A/ ~- a/ t [$ m8 K* ~9 G$ s) ]8 ]+ N
豆皮可以說是素食者的最愛,( ?, i7 X2 @* Q: t' @
清香的黃豆做成的豆包, 很營養,
0 w/ v" a; }+ X- ?豆包其實蒸煮炒炸都很適合~
& }* ^5 i9 V5 ^' x1 \4 b" z大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,! o) _$ O8 o+ e+ w( w
滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口, 7 G2 F/ |( T8 ]9 G# z! {
加上素蠔油醬汁, 更是美味喔!
c7 Y2 C" N0 j4 f趕快來看看影音食譜吧!
% f, \. R9 P" g$ y6 a
) N7 L$ ~! a: z- O6 R) ]食材:
$ x3 T( {' h% [: ?1.豆皮
! p$ q' j0 f7 ]7 V* X! X$ M4 u- m2.九層塔! c6 E8 d; g8 X) _" D% P& o
3.薑( y; L7 o6 [; p) g/ [
4.辣椒) v1 ~4 \' a# d+ n7 l8 w
& {& c! r6 z/ I8 E2 v6 @8 K. U
調味料:5 t! G( s, U! f2 z- c+ }
1.素蠔油3 T6 L% j) g: D! x
2.白胡椒粉
1 y7 x; `. O" F0 P+ `( z3.低筋麵粉9 u" w/ |) {7 @( I
4.白開水
- {. E- G* [2 o% S' t5.香油
: u3 b. X6 B% b
# w* y. }$ @* }! |- R
- [& {9 W" K# ?做法:
/ q* P+ d9 A! Y9 x1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。 I: B2 Y) q9 |% m/ v: @
2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。0 X- r: v0 F) E1 J O8 s c
3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。! {/ j! p/ @+ g. g7 k- k2 U6 ~
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。/ }/ e7 f) y% h7 D
5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。
. C. \( A Q' B! |+ J6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。2 Z6 h. G$ {' p1 j
7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。
# P% A- {4 V' j7 y+ G8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。 |
|