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[私房料理] 【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」

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發表於 2018-4-20 21:34:12 |只看該作者 |新文章置前
) J  i0 ]6 T4 t9 J3 f- V
【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.7 {' Z( C' n, s0 m! k# a8 e

/ T- \( G& E1 ?3 \7 R/ y豆皮可以說是素食者的最愛,
$ _/ N+ \) Y- b; Z清香的黃豆做成的豆包, 很營養,
( C2 f* {3 ]' P; s豆包其實蒸煮炒炸都很適合~: y0 X3 ^, i% p. A% x& ?
大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,  W9 F+ q1 F! \' R7 `2 ^
滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口,
4 c. e0 M* q1 H" n. s, T& g. w. P加上素蠔油醬汁, 更是美味喔!8 H" F: o) s4 T' {- ^9 M
趕快來看看影音食譜吧!  U! D2 R' A6 T  d

% ]- w; P* H% N9 g6 w2 z食材:6 a$ ]/ l! w8 Q. M, z
1.豆皮
6 w2 T. y/ o; M! c2.九層塔! K. ~9 j1 P6 N; T8 E8 _0 C
3.薑. C* M* [/ r+ i' R4 J
4.辣椒
8 V( j) d  H! v. i) a
& L6 }% t& `3 P' V9 t7 ]( \$ X+ n. P調味料:2 B) _# g  `* K1 e7 a9 r
1.素蠔油
" `4 ^5 c# w% O8 m2.白胡椒粉
+ {; S) {0 Y9 d. e, c% V( \3.低筋麵粉
, Z; w6 T! ]0 K6 W4.白開水
% R- n; B' b( J8 O5.香油2 S' \5 @; `) M% Q6 M3 M
- l6 Y. Q/ c# s3 p2 `# D2 v5 I

# G: |, t' M3 T$ P做法:
4 Z0 ], }9 E. {9 H( a0 X3 t1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。
. \; E$ i3 u% E& e2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。& x, I/ Y& e( m; A3 I
3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。7 j8 Y1 M& l. a: k1 o8 b
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。2 {1 H1 W& y0 ~9 e- c1 G
5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。9 J- J' p5 M- X1 y6 s% U0 G
6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。* e7 d# U) V5 [7 J+ q/ ]; K
7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。, ?0 N7 m7 Q: w. E! Y2 Q
8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。
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