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- 2019-10-18
 
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) A. g1 a9 { D& {
【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.
/ f1 W7 V8 `* G/ b# v3 D% E
% M6 V/ E$ p* h/ a5 l豆皮可以說是素食者的最愛,
_* Y# @, V n' r清香的黃豆做成的豆包, 很營養,
, u! ^9 K g, z+ p. T豆包其實蒸煮炒炸都很適合~1 b7 l9 \1 f4 k% b# N! U
大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,& k" W/ C/ d0 k" {, ]7 A
滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口,
: x; u% b2 V" z- x加上素蠔油醬汁, 更是美味喔!
% n! p0 `3 t: E% {" o趕快來看看影音食譜吧!
5 `! l1 u/ b! m- o- m" R5 [( Z$ `8 N! s% ?/ |& ?
食材:
$ |6 {: ^! `/ L1.豆皮' \9 W6 C' T& U; z s
2.九層塔* A8 A/ f# N1 s3 M/ ~
3.薑
- {' L& A% K/ i! e# X$ Y4.辣椒* ^3 p( h3 `$ n% M, ~& C! S
4 \- B' P/ T7 x. k: [調味料:% G1 Y8 q4 _! p8 k) L- x3 m
1.素蠔油5 l0 @+ {) v6 f1 \2 N8 j
2.白胡椒粉8 o( D4 x3 Z# H* ]0 T
3.低筋麵粉8 `) o" E# t! E& [
4.白開水
$ ?3 l; {6 V( F, |- I# M% j9 J5.香油
& Z) d; e7 g5 [/ y
( Q& }, ~$ x- X8 r8 t, T, k
, W9 J) A3 Q" s) ?- _% J9 k做法:0 D# P" N) x! T- C( k
1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。
8 N/ T/ |" E- j4 Y% {0 a+ i* F2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。
8 k/ O. [0 I. m! V1 T3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。$ y' o" \0 F/ r; Y# |: m
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。2 A( B; \+ I, J- G4 X. ^( D: B% U/ w
5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。
+ {% N* V7 p* Q7 ?6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。
% T+ e9 o4 M: ?) g7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。
) e% {2 r* h+ F! b8 [; y9 u2 u8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。 |
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