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0 d9 j# a1 m; U# R( M% C0 w
" { K8 c1 n* s【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」6 X0 z& L' G, k9 ^. F+ _9 I) L( g
+ ]8 f, K( _% u. x& [# W; \食材:
2 V* f2 l) u: b6 z- f$ n1.薑% G( ]! y" v1 o0 S; V
2.辣椒
+ ~& M+ b$ q( ~" |3.百頁
* W. g" Q5 Q/ _: L% M, h6 f6 t) l' L5 I
調味料:
8 c# k. m/ f9 M0 b+ Q- q1.鹽; [0 y5 l X) V: J( N+ T
2.貳砂 ]) t2 g0 Z# {' k& W! \* j
3.香油
$ m, ^ D$ X, g6 U: f4.鹽& o" c& j+ i+ A
5.香椿醬4 Z7 y5 c* Z* E2 ]" o* ^9 W: k P
6.素蠔油
4 G8 s$ D o8 R& V7 n+ w* @. `/ O" Z6 W
做法:) m9 U* H1 X! L+ X
1.先將薑、辣椒、百頁先行清洗過。
7 |* W3 d1 s$ Z4 ~" {, I" t2.再將薑切成薑末,辣椒切成辣椒片,百頁切塊。
9 w/ I+ U6 A1 N0 _- Y7 u3.鍋子放一匙油和香油,將百頁煎一煎。
' O4 }- x- a5 @2 v3 e& n3 e% h2 g3 t) f4.鍋子中有殘餘的油,先把薑、辣椒炒香,再放入香椿醬炒香,
2 e) v' U/ e: \; k u! t 接下來放調味料,素蠔油、鹽、貳砂,放入鍋中炒一下。
5 h. U [5 R+ Q# H5 E7 S2 P5.再放入煎好的百頁,均勻的炒一炒。( O- h# L/ k3 {. V& N, l
6.放入一杯水再鍋中,炒到水收乾一點,即完成。 |
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