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+ o# E) u4 g+ A4 F t# h' A5 u1 J8 n+ A' z
4 \; i3 M( n- f9 A, u7 F醃肉食材:1 P' z$ e l1 h; ]% P) K
6 x. O( \1 _; x" T2 i( b3 F) S腰內肉 600g
; L2 W4 Q) L3 ~$ a J牛奶 50cc
4 w! j5 O2 ^8 F7 S! S/ g/ G黑胡椒 少許
" \6 U* ]5 o$ o. L# l9 z鹽 少許+ p* ?1 }2 J! @) d$ [% t0 B* {# d5 _, w+ ]
6 v. L$ ?- ^6 Y$ x1 x
猪排醬:
- d4 I& S" D8 l' g- C4 ^5 ^4 O
. \7 F" b, _0 N5 M) A! P番茄醬5-6大匙: B1 c+ [' ?5 z3 h9 i
烏醋 1大匙
) r/ f& H+ }' ^5 ~$ _* T$ T& ? V味醂 2大匙+ u# {) V- {' j$ X
蘋果泥 2大匙
1 D( R5 ^( {3 K! C' r. a; I糖 1大匙 U2 H5 d1 c9 K+ a3 E: {7 O
醬油膏 1大匙
- ?3 r8 s! F* A- O伍斯特醬2大匙
$ s0 c* n6 j/ d8 a8 J4 x/ C. T! K" k
其他食材
$ h2 k3 ?/ F' i8 S2 |5 k低筋麵粉 100g
) z- e% t& d5 O8 r- _' d' n/ P麵包粉 100g
. i- s7 H( |" Y0 ~& X) [' O雞蛋 3顆
6 L {6 h5 i; j! }4 S- O" `3 E! G |
配菜5 N' O; Q _; f
高麗菜* O" @4 L4 `) T, e% D9 R6 k0 |
檸檬片
( C) f: Q& b- D. Y6 L" h8 }5 L4 T$ l" T5 M; f# c
/ J6 D, Y# {' \+ a! R! ~
步驟:
3 |1 _$ O% @3 z3 m1.腰內肉不需要斷筋,切成2公分塊狀後,倒入牛奶,加入少許胡椒,鹽,抓一下。
8 c, d( [( n$ H- T/ R% q) u2.高麗菜切細絲泡水後瀝乾放在冰箱冰鎮一下。
# B2 q8 n/ x; s$ U9 q5 z6 L# j3.按順序一個碗裝低筋麵粉,一個碗裝打勻的兩個雞蛋,一個裝麵包粉(新鮮麵包粉或是乾燥麵包粉都可以)
" y" Y! c3 q1 f2 r4.接著將肉按順序先均勻拍上麵粉,接著裹上蛋液,在放進麵包粉中壓實,即可以開始炸豬排
( z( z `- b1 I3 W% `! B1 N0 f5.油炸的溫度160°C,可以用麵包粉丟進油中試溫度一下子浮上來就可以了,放進油鍋中大約炸3-4分鐘可以換面炸,中間不要翻動,炸好將油瀝乾靜置一旁。
) g+ R9 J! T& i3 Z) m, B0 O6.回鍋酥炸油溫開到180°C,油鍋裡浮渣撈乾淨,將豬排全部回鍋炸20秒,表皮酥脆就可以撈起。
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