有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

QQ

母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
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新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
9 ]. r. e0 t4 E0 J0 c三個小時擠一次
  S! ~; Z. i$ c餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
% N) d. B. L) Z' b; J沒睡飽是正常的。
我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
9 i1 K, M6 `$ t2 i8 L0 a) r: |) g0 o沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
加油喔!

跳跳虎

回覆 sherlee6801 的文章
/ Z' Z( |& j! \, V) r# Y! J( k
沒錯!
6 }/ Z# p; G) Y; W: h真的很難睡飽~
我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "

媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
; Y) x# p  W* N' Q  }5 L但是瓶餵媽媽真的很累~
( i& W' Z  @7 t  ^6 J: ]  i擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
6 P! }4 a( l) c3 X看看這樣兩三個小時的循環~
真的沒有多少時間睡哩!
所以........媽媽加油!

QQ

回覆 憶芸 的文章
6 g" s! O4 M8 z' }5 n7 j1 H
- x' m2 m% H; p# F% s# Q  O很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

超愛買

回覆 sherlee6801 的文章

去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
1 c  Y$ z+ t& T8 K$ u同一種食物對每個人的功效不一樣.

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
( |- S  V) N: f1 t3 t3 d* }( x不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

憶芸

多喝湯湯水水之外
7 J* L( E7 R6 J. V3 N  ~1 v2 g0 {一定要睡飽+N
# X) k" \9 ^# ]

翃蜿

親餵是所有媽媽們一致認同會增加奶量的方法.
還有一個很重要,你的心情要放輕鬆,要相信自己一定會有足夠的奶量餵寶寶.
% _0 ~5 ^8 H8 h* @' s6 K睡眠也是粉重要的.有機會就睡.寶寶睡了你若可以就一起睡.
6 {9 l, I; _+ M除了湯水多喝.我那時還有煮酒釀蛋湯,煮法很簡單.水滾了加入一匙左右酒釀再打個蛋花就好了.
定時擠奶,不要等漲奶變硬時才擠.
+ g7 F4 f+ x! i$ h$ a  h+ H  J加油哦