有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

QQ

母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
; v3 t$ k  k; @( l9 g5 G7 f
新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
三個小時擠一次
餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
沒睡飽是正常的。
我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
+ Q, |" |* |# Z4 R' k$ |( m" `加油喔!

跳跳虎

回覆 sherlee6801 的文章
. L+ c0 G7 o+ ]/ C9 ]' c. H
6 @( T- z! O( I7 p, _7 _# A沒錯!
真的很難睡飽~
- `/ V, f9 h- b2 p: \+ e我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
/ x- u% M$ E6 P# u; v' E& {看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "

媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
7 W& a' a0 }3 h8 t7 d8 t* _/ S+ Q但是瓶餵媽媽真的很累~
. e+ u0 Y1 D3 g擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
3 r0 ?0 G2 w( `: R5 X+ I7 d看看這樣兩三個小時的循環~
" Z. x4 O' d9 _6 L, f- S真的沒有多少時間睡哩!
所以........媽媽加油!

QQ

回覆 憶芸 的文章
6 Y/ |3 z& `6 c3 M* p3 w/ I
. t. j) M0 n+ ?* w9 l; ?很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

超愛買

回覆 sherlee6801 的文章

! ]- e  u7 H# M" h- y4 i  V7 p4 D去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
同一種食物對每個人的功效不一樣.

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
" |. h% \2 w: V+ H; b+ ?' A( _# U# x不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

憶芸

多喝湯湯水水之外
7 c$ v# N/ O& G6 E* ]" T0 B一定要睡飽+N

7 [: @& H' \+ F7 x# z

翃蜿

親餵是所有媽媽們一致認同會增加奶量的方法.
4 z2 D4 D( ?3 S# f0 Q7 ^. Z還有一個很重要,你的心情要放輕鬆,要相信自己一定會有足夠的奶量餵寶寶.
# M0 a. u9 U  C0 i睡眠也是粉重要的.有機會就睡.寶寶睡了你若可以就一起睡.
除了湯水多喝.我那時還有煮酒釀蛋湯,煮法很簡單.水滾了加入一匙左右酒釀再打個蛋花就好了.
定時擠奶,不要等漲奶變硬時才擠.
& H7 R: k+ w8 z: y4 R加油哦