有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

QQ

母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
  q; U4 C: O$ l+ g8 ?/ G- |* y+ W
' |8 d! M; r6 S- g* u( x6 s+ C新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
% h3 |7 A( H* A7 ]; ]- k  u三個小時擠一次
餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
4 t% o2 S& X  v8 k# K! v' \沒睡飽是正常的。
我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
加油喔!

跳跳虎

回覆 sherlee6801 的文章
, n) y  B# T6 C- c5 W7 z
沒錯!
$ _6 H6 z* l: Y% [/ @' `" T真的很難睡飽~
我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
& g! \- z+ u8 V" W. ]看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "

媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
但是瓶餵媽媽真的很累~
- L" a3 F2 S4 u) N; k( A擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
看看這樣兩三個小時的循環~
真的沒有多少時間睡哩!
% H. J' j7 k3 k- N( D/ i% b所以........媽媽加油!

QQ

回覆 憶芸 的文章

很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

超愛買

回覆 sherlee6801 的文章
# h8 t' U( }0 U8 h  o
去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
  H5 c+ D3 S- C+ ?同一種食物對每個人的功效不一樣.

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
" l  ]( `* X' t. h) F不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
* A$ ], o6 z: W+ g. b4 ^% }要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

憶芸

多喝湯湯水水之外
. a# b1 d, s/ @8 x& B9 u3 @: f一定要睡飽+N
0 _3 y/ y$ I/ b9 X3 g& C% C

翃蜿

親餵是所有媽媽們一致認同會增加奶量的方法.
4 ~" w  [8 T; P+ q4 t. i* E7 \還有一個很重要,你的心情要放輕鬆,要相信自己一定會有足夠的奶量餵寶寶.
. L8 M- ~4 |1 [' n& i' b4 P睡眠也是粉重要的.有機會就睡.寶寶睡了你若可以就一起睡.
: M( B/ k3 G* L, p除了湯水多喝.我那時還有煮酒釀蛋湯,煮法很簡單.水滾了加入一匙左右酒釀再打個蛋花就好了.
$ p) I8 J# z6 R( h( R9 H定時擠奶,不要等漲奶變硬時才擠.
加油哦