有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

QQ

母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！

$ u$ n# E  L% E0 o! {% z新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
三個小時擠一次
餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
  ]; E- n, p( G* O& l4 C4 \沒睡飽是正常的。
2 O* g3 T! }- t: N% f4 F$ j我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
2 t1 e/ d/ H( Y6 n加油喔!

跳跳虎

回覆 sherlee6801 的文章

沒錯!
7 T. G% g! [: q7 b- `1 g; z真的很難睡飽~
9 B" }$ }% f! B( L* X8 Q: }' m我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "

媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
但是瓶餵媽媽真的很累~
擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
看看這樣兩三個小時的循環~
8 v. h: r2 h2 u真的沒有多少時間睡哩!
所以........媽媽加油!

QQ

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8 Z$ T0 b. C+ [; W很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

超愛買

回覆 sherlee6801 的文章

去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
同一種食物對每個人的功效不一樣.

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
, Y8 [# n# G  M不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
6 B" \4 ^9 G& L, o要追奶, 除了 ...

3 \2 R4 \, m8 h, Q5 |, V" j( K: w抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

憶芸

多喝湯湯水水之外
一定要睡飽+N

+ _9 ]' _& u4 v0 Z# T

翃蜿

親餵是所有媽媽們一致認同會增加奶量的方法.
還有一個很重要,你的心情要放輕鬆,要相信自己一定會有足夠的奶量餵寶寶.
睡眠也是粉重要的.有機會就睡.寶寶睡了你若可以就一起睡.
除了湯水多喝.我那時還有煮酒釀蛋湯,煮法很簡單.水滾了加入一匙左右酒釀再打個蛋花就好了.
+ B. R  q8 P( c6 B. R9 h定時擠奶,不要等漲奶變硬時才擠.
, e' ^6 J9 X/ e. |& O" |加油哦