有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

QQ

母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??

小錢

只要確定乳線都通了，再喝發奶食物，並且取奶時間控制好，就會有奶囉！
* U& f/ _  w& ^$ l9 w0 ?: B- ~
6 f2 R: ?) J( f3 ~5 v, u8 O新店耕辛那有鱸魚湯，北大這就不知哪有~~不知這哪有鱸魚湯或花生豬腳湯 @@!

蘋果馬麻

我當初也是擠出來瓶餵
  a! A  P1 g1 j) @. U9 v- p三個小時擠一次
! b4 ]) `& z" d+ Q+ g3 F餵完寶寶後，拍打嗝，哄她睡覺，收拾器具，下一個三小時又到了.......
沒睡飽是正常的。
! ]0 l9 _2 w& n- @我是時間到就擠(用漢堡機)---不能偷懶，可刺激及維持奶量
# C! W, s$ j( O8 Z沒特別吃甚麼補品，偶爾會喝黑麥汁。
, ]# K! H' O" L. |' e  ^) ?' U/ }4 B加油喔!

跳跳虎

回覆 sherlee6801 的文章
) |2 ?1 B7 C% A; x1 M8 z; |+ o' f; s
沒錯!
! f  f# f6 S4 ]& U& N/ c8 P真的很難睡飽~
我記得剛滿月那時.....睡眠嚴重不足....
. A. A, J/ ?8 W% M; @4 I* p4 \一直到雙眼都腫起來發炎長針眼，還反反覆覆發炎，為了哺餵母乳，又不能吃消炎藥......
看醫生....還得到一句話" 妳太累了，多休息多睡覺就會好了 "
. U$ I; d( }. M$ F: r  l
媽媽們內心都會說：如果可以....當然希望能多睡啊!
* H5 l5 E3 Y; ]5 J- @' U; V; c但是瓶餵媽媽真的很累~
擠奶餵奶都要花去一個多小時，要安撫不時哭鬧的寶寶，還要作家事.....
看看這樣兩三個小時的循環~
+ D* K' c+ M* n* J真的沒有多少時間睡哩!
! v+ d; [% y  G: w" y" [: g所以........媽媽加油!

QQ

回覆 憶芸 的文章
4 O, \) V6 O& s5 A
) O2 Y( p! A) V; F0 Q1 R, \8 }2 S很難睡的飽…因為三不五時就要起床…

超愛買

回覆 sherlee6801 的文章

: p6 [" ^* k  _# R: u去看看台灣母乳協會的討論區,發奶食物很多,
同一種食物對每個人的功效不一樣.

andy826

有聽過的小撇步: 三多卵磷脂(前面有大大也有提到) / 甚至有用暖暖包夾腋下受熱刺激?! (有人有嚐試過嗎?)

andy826

wisebaby 發表於 2011-3-14 18:07
+ [  e6 d, p8 p5 t: u' r, ~8 _. C0 P寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
! O; c7 p: g# }不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
: u8 b( h2 k: B% Q1 w1 I  Y8 D要追奶, 除了 ...

抱歉~ 開個玩笑.... 2000cc是以保特瓶為目標而一直擠嗎?!

憶芸

多喝湯湯水水之外
: L( s% z+ y& T4 X0 P. J" v一定要睡飽+N

翃蜿

親餵是所有媽媽們一致認同會增加奶量的方法.
還有一個很重要,你的心情要放輕鬆,要相信自己一定會有足夠的奶量餵寶寶.
. ?+ G* d/ k1 g睡眠也是粉重要的.有機會就睡.寶寶睡了你若可以就一起睡.
除了湯水多喝.我那時還有煮酒釀蛋湯,煮法很簡單.水滾了加入一匙左右酒釀再打個蛋花就好了.
6 {; K) a/ y! F! |# ]; P定時擠奶,不要等漲奶變硬時才擠.
( C5 V( }  s/ i, |4 E加油哦