如何改善精蟲品質

ECK泌尿科

- k. Z2 Q8 e; ?/ |6 K
  G9 Q& N, B. U4 t" v/ x' B! f      精蟲品質下降是造成男性不孕的主因，正常的精液檢查結果，每西西需要五千萬至一億五千萬個精蟲，有活動力精蟲佔百分之七十以上，形態正常的精蟲大於50%，精液量介在2西西至6西西之間，如果在正常健康男性的檢查數值低於上述數值，則稱精蟲品質不良。

    精蟲品質不良基本上是和高血脂、痛風、高血壓等常見的文明病一樣，受到飲食、環境、遺傳、生活習慣、年紀和身體其他疾病等因素的影響，研究顯示和50年前男人的精蟲數目做比較，現代人平均精蟲數目大約減少了百分之五十，如何讓現代年輕人能追上祖父輩年輕時的精蟲品質，下列數項方法可以讓精蟲量多、品質好，而且精力旺盛、活蹦亂跳。
- _0 I5 Z! |+ {+ X2 }
    一、預防性病和泌尿道感染：性行為的開放和色情行業發達，使得生殖器官感染增加，造成睪丸、副睪丸和輸精管發炎，同時有可能傳染給太太，造成女性骨盆腔發炎等，這些都會使生殖能力下降。
8 d3 m1 O: c% V$ @6 d4 e; I' X
( F" p8 {- h& j4 u; H7 }/ o    二、戒菸、戒酒和減肥：經常抽煙者會使精蟲數目下降至原來的三分之一，
/ a0 a) j  |+ I6 m停止抽煙後，精蟲品質會明顯改善。喝酒過量和肥胖者，酒精和三酸甘油脂都會阻礙男性荷爾蒙的製造。
0 }8 i4 v7 |4 [* U# r7 k6 r) |+ o0 v# A
    三、避免高溫：溫度上升，精子的製造會減慢，有些職業像廚師、焊工、司機等，就容易因褲內高溫而影響精蟲品質，少穿緊身三角褲、牛仔褲，少泡三溫暖，洗澡不要洗太熱，每晚冰敷陰囊，這些方法都有幫助改善精蟲品質。
* w8 i1 ~' S: A( V" O" Y% k# l( }
. Y& |& W# S- `5 D7 _! o  h    四、治療精索靜脈曲張和隱睪症：使用腹腔鏡來治療精索靜脈曲張，可獲得立即明顯的精蟲改善，隱睪症如果拖到青春期之後再手術，不僅睪丸會萎縮，也會有得睪丸癌的可能。

+ e" \1 b0 S: b2 r+ U; w    五、改變生活型態：生活過度緊張、熬夜、工作壓力大，會使內分泌失調，規律的作息、適當的運動、保持良好健康，不要給自己太大的壓力，出國度個假，很快就會有好消息了。
5 p3 U1 Z! ^! `% Q( @
7 W  y5 ]. o5 k+ }1 `, ~    六、藥物治療：男性荷爾蒙低下的病患，給予雄性素治療。促進女性排卵的藥clomiphene，對於男性精蟲的增加也有助益。其他如維生素C、維生素E和B12、鋅片等可能也有幫助。

7 y0 }" l- ]$ _! ^( O- Y

恩主公醫院泌尿科主任王炯珵醫師

服務小弟

1.別亂吃來明不明的食品或藥物

0 g# e$ u5 W9 E2 H0 L2.多吃自然新鮮的蔬果.........少吃有人工添加物的東東
* {! L- a* c/ @! g2 S
  D, r- w% O9 {$ v2 Z7 H4 ~) R9 u) Q3.身體好好多運動........別迷信偏方或補品......
4 \( A; S' w. c% G, ]. F1 ^+ \
" b) |: ?4 Z- t% o) O' E& I5 {+ p