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食材:
0 b. g4 A7 H# [
) {* E' Y) P3 ?. T牛絞肉/豬絞肉 250克 e( |; u' F& a5 K
鹽1小匙
5 \7 Q* ~( z! V- A6 ` l/ V洋蔥1個
, W6 U' u: O% g3 | j& Z麵包粉適量4 s3 [4 q! G4 g% P
牛奶適量6 b9 {3 p" C. y0 r
肉荳蔻粉少許- }* }+ ^; b+ ~2 E2 F, ]6 ~
雞蛋1個
! M* F3 r& V0 ]% s適量胡椒粉
+ H. [$ B. u1 a/ d; b& u. ~3 L
6 G- r: Y2 ^! [/ y醬汁食材:
, N, L8 M& ^! K; t/ B
/ ^. T4 l' }7 q# D; h4 D7 u) k7 `) V蕃茄醬2大匙
8 c. J% z6 a; p6 z伍斯特醬1大匙
& V$ O, f \2 M清酒1大匙& d) { B7 [. p
蠔油1小匙% C7 G+ `% ^6 ~$ F& h7 [
西洋芹少許
8 I! d# r7 S' Q2 b
5 W1 C( v0 A6 Q% k
' f- s3 {$ e5 r% ]2 y2 t) F5 n( t步驟:9 Q0 Z! z5 x! u$ ]
1.切碎洋蔥,稍微拌炒變黃之後放涼,麵包粉泡入牛奶。
0 J. |$ ^. |0 ?; u% z2.將鹽加入絞肉中,揉至粘稠,再加入洋蔥、麵包粉、肉荳蔻粉、胡椒粉及一個蛋& V6 m0 {. y2 e8 O( \
3.用手抓成肉球,將肉球二手互丟打出空氣使空氣% ]( r) W; b1 }' w* r) L
4.將油鍋放低溫到中溫之間加熱烘烤漢堡排大約5分鐘,打開蓋子再一次烘烤後,蒸約3〜5分鐘
]6 D q0 ~, \# w# _5.漢堡排將其從鍋中取出,再加入醬汁食材煮1〜2分鐘- B4 W E! K2 Z6 h ?) k5 i
6.最後放配菜南瓜,蕃茄,沙拉菜,可以搭配漢堡排爽口去膩,漢堡淋上肉汁即完成) q3 v1 g. u' r: Y. l" U4 z
3 F: I7 D) ~' R! z: [- G& N" K. U4 L0 w
詳細食譜請看影片喔^^
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