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[烹飪討論] 小朋友的最愛- 歐姆蛋包飯

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高中生

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樓主
發表於 2017-8-24 18:36:07 |只看該作者 |新文章置前
小時候看到這道菜都特別開心~。
* n. a( }" i: L# _2 a% h# u, J3 e: g1 `* E- U9 t2 E
食材:; p5 t5 U+ T8 q& @: h/ v4 }0 q
雞蛋3顆
0 j7 r4 L7 ?0 }. e1 W& l雞胸肉 一塊
* |! O  N0 n: q! L( p小番茄 3個, L, E# M0 g/ L' x  _* J$ ~
洋蔥 一顆' r3 h; H) d, X6 L# Y
紅蘿蔔 約30克
8 Z/ R. I) q6 B; z' f, a$ E, s奶油一塊
% Z" A; K. I7 ]. [, n2 U# d. j7 N* q+ ~. F. v
調味料:' L6 ?1 P# f, L# ~% }
番茄醬 少許
  D9 K3 r% e% v' n' S' A3 W; `鹽少許  q, s) o* n4 T- ]: ^: b* M
胡椒粉少許8 P" V& p& S  K6 k7 M4 e! i1 x; ~
鮮奶 少許
& K7 i' g0 W' |
6 ~* u& |. y7 t9 Z3 G! \: s醬汁:3 W  f; y4 l. g7 s1 b  y& {# g/ R3 N
番茄醬 適量( Q7 O" I) [5 ^
檸檬皮切末 少許
! w- g0 F* S  ~' S5 }8 K鮮奶油 少許
1 f9 K) D8 @3 W4 X6 [$ A8 M/ K0 ~7 P2 E( K7 D" L
1 O+ |/ v8 R8 O
步驟:
8 f: Z7 ^; t  E8 C  ^* j1.炒香洋蔥之後放入所有食材及一碗冷飯(除了蛋)加上調味料
2 d( p( ~8 C. u1 q1 f7 z2.打三顆蛋加少許鹽,鮮奶打勻( S* G: m0 b* X" F! V) @+ R3 B
3.放入奶油後中小火,把蛋汁倒入,用筷子由外而內攪勻,一邊準備製作成蛋包的形狀,一邊敲鍋邊一邊離火塑形,完成蛋包型狀留在鍋中離火
1 J2 A9 h9 l& N, o
3 K  ?0 q/ y7 b/ s

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發表於 2017-8-28 14:10:25 |只看該作者
workbb 發表於 2017-8-27 14:36 8 l* K$ K5 [: q+ O
我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....

% |8 u" q9 H% d真是太可惜了⋯⋯用不沾鍋會比較容易成功⋯⋯

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沙發
發表於 2017-8-27 14:36:31 |只看該作者
我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....
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