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- 2020-12-29
 
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茄子要軟爛好吃,卻最怕炒糊了,或過度氧化黑黑的,難下嚥!
+ \- R; q5 J n所以,一些食譜常寫:先過熱油,保住鮮紫色。! m+ e3 Q4 j8 {% u% j" ?9 g* U: _
但,茄子吃油,不符養身之道,再則起油鍋.....麻煩呀!4 |0 h, d" W) a$ c! I2 W2 {
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過熱油之用意,是瞬間高溫並隔阻空氣,以防加熱過程讓茄子氧化變黑!
$ \' w! ^* D5 j; I4 l9 {5 Y' x+ p0 P所以,由內部分子振盪加熱的微波爐,是烹煮茄子的好夥伴!) f. ^7 Q5 w: A& E
不加一滴油,卻保茄子軟爛但色澤鮮紫不糊。
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6 U, b0 }- M: P& ?; A茄子切約 2吋長,並對剖。% o) q- F9 w! q% ], J! T5 Q
置於可加蓋、可微波的容器內。# d3 t5 f/ c& }; Q, }) f
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加蓋置微波爐,『以最高功率,可煮爛茄子的最短時間』(視機型而異)
0 Y6 C2 g; s# W4 W& p我家的是HIGH檔,3分鐘。( |3 w* {. S, a& \. W
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利用這段時間,調醬料:
& U. _; P l7 [# h0 u魚香料理必備:鹹、甜、酸、辣、香....
( E* O* {. n2 W% w; J+ ]3 p醬油、豆瓣醬、糖、蒜、辣椒...基本款外,自行發揮!
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/ l" l9 U% j. T& s* m0 J! N9 E醬料拌均後,再加適量豬絞肉末,於醬料內醃漬。' g" R4 t- C6 m+ n r0 `
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微波時間到,取出茄子,瞧:
8 J: B6 y, y. S: O軟爛但不糊,色澤如生鮮,讚!6 B4 j, f) m! r9 @- l3 h2 _. s
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將豬絞肉及拌醬,塗佈於茄子上。
4 w$ ^. m+ H0 Q( ?( W1 T但勿施力擠壓茄子,以免茄子完整的形體被壓糊了!- z1 J- d# ?' l
加蓋,再次微波(功率稍低些),至絞肉熟(我家是Medium Hi 3分鐘)' R" c3 j9 Z3 N* }: |2 o
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9 H% J" z" y; C: B/ j( M2 U) `) w; D微波時間到,取出。失望吧!
; o5 V6 } _) n% N% X; `食相不好看,絞肉乾痞在上,汁液沉澱在下,茄子?不見!
9 `$ @( A9 ~. K- O. ^8 w3 h" ^2 S沒關西,重新擺盤,移至淺盤,即可改觀!
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" C* Y9 R# r# i G將完整且色鮮的茄子挑出,擺置淺盤。肉末與沉底的汁液拌均後,淋置其上。
# M3 s$ h) `5 {$ ]4 t如此,上得了台面吧!微波料理,也可呼弄上桌!
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3 k3 T: l' s* T, ]後記:/ c! f+ r0 {+ Q8 G
魚香料理沒魚!?有數傳說:1 C! f+ h5 {7 S8 | B8 a& o! k% Q0 P( I
一是,巧婦將隔餐魚醬料理剩料再利用,謂之魚香!
6 O( \& C! a, u另說是,魚腥草辛香料入味,謂之魚香!
& w' y# h' F( ?7 _4 b總之,麻、辣、辛、香、鹹.....即謂川味魚香!$ _2 `+ |8 q0 V: M' e0 L6 R
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