- UID
- 37483
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 1015
- 活力
- 257
- 金幣
- 2946
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2024-10-26
 
- 文章
- 217
- 在線時間
- 173 小時
|
食材
! k7 L3 ]& q) V$ u霜降牛肉片 200g$ \, [, [0 ?: ]8 y* H) w; r- ~
馬鈴薯 300g' {2 C8 A: w9 _9 m
紅蘿蔔 100g
8 C6 D* M2 E' C) K9 l蒟蒻絲 100g
1 V, a7 ?- G: l0 T# r. i% I四季豆 50g+ o4 o; x* K+ M& M8 N
洋蔥 1顆
9 @, n2 B' B( U+ t- u y# Q薑片 4~5片
2 H- s! X& A1 n! C5 v
[9 t3 P+ N& b% m' u8 B調味料 , o0 W' x. P- l c* }
和式醬油 5大匙# F& z+ E. x O( d9 T% A
味醂 3大匙
4 ^' x7 O4 W* m1 x6 J. t# {3 }清酒 1大匙
( y' F; n! p2 c/ G3 a* d冰糖 適量3 r' C( F3 e' c1 ^* F
5 g6 `/ ~! d% V, G( j' u- i1油花牛肉片切約0.3釐米厚,洋蔥切片狀。馬鈴薯可以整個小顆的或是大顆的切滾刀塊。胡蘿蔔要切略小塊。 1 ?5 d$ W8 {' G
2起油鍋,薑片先下鍋熱爆香,接著牛肉片下去炒。除了馬鈴薯外其他食材順序加入,洋蔥,胡蘿蔔,蒟蒻絲一起炒。4 E1 N& R; M* k' M* q
3接著加入味醂,醬油等調味料加進湯裡面煨煮,煮滾之後中小火30-40分鐘,最後加豆子再悶煮5-10分鐘
- r! _4 R6 y3 N
: V# s5 {' M" {( c+ f" A, d' J! K |
|