喝咖啡降低肝纖維化 一天最多500C.C.

Jess

更新日期:2011/02/28 12:57 洪玲明
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0 W' J' _2 K9 w- V( C喝咖啡，國際文獻指出又多了一項新功能「護肝」，國外研究發現，肝病患者一天喝上大約500C.C.的咖啡，可攝取300多毫克咖啡因，肝纖維化程度明顯變輕，C肝患者喝咖啡，肝纖維化風險也降低1成4，國內醫師儘管樂見，還是提醒，一天咖啡因攝取不能超過300毫克，常會胃食道逆流的民眾，也不要輕易嘗試。

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喝咖啡，有人為了減肥、有人為了提神，如今國際文獻發現，咖啡中的咖啡因，還能保護肝臟。書田醫院副院長何一成：「咖啡因幫助一些肝細胞新陳代謝，咖啡裡的多酚主要還能抗氧化。」
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7 B; _3 Q, m% U: Z' \7 k國內醫師也發現國外實驗，證明咖啡因可中止人體肝癌細胞複製，更有研究指出，177名肝病患者，平均每人喝上308C.C.的咖啡，當中含有195mg咖啡因，如果這些患者，改喝更多咖啡，大約511C.C.，攝取的咖啡因，就達到308mg，研究發現，肝纖維化程度變輕了。
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, Y! k* L6 [; N7 l. m4 Y方便快速，幾乎人手一杯的超商咖啡，以中杯360C.C.為例，當中就含200-300mg咖啡因，一天大概喝上一杯就行。

! b. {( y- q1 M當然也有民眾偏愛易開罐黑咖啡，攝取量也有不同，240C.C.咖啡因快140毫克，一天2罐即可。何一成：「心悸、煩躁或是暴躁，或者是胃酸回流(的民眾)，對咖啡因的攝取要更嚴格一點。」

還是有限制，醫師建議，一天咖啡因，應該限制在300mg以內，喝咖啡，儘管能護肝，喝多，卻也傷身，適量即可。

可可^^

重要訊息..........

水平鯨魚

ㄟ害~幾乎每次喝的量~一添加起來都超過500CC~假日可能更不止~@@

nelsonshi

andy826 發表於 2011-3-3 14:36
! o/ K* m  t2 t; a# D% \5 d) y, y噗~  喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~

4 [0 s- G' X; n- P( yAndy大這句很好笑喔!

/ i6 m" B, B  N9 u% B有上 01的網友都知道是怎麼回事!

andy826

nelsonshi 發表於 2011-3-3 07:25
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感謝指教!

噗~ 喝曼巴可以, 但不要散步,  可能會被蓋布袋~

nelsonshi

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! \$ |7 r! Y, r' I感謝指教!

; M+ q5 L0 `  N% m# {我個人覺得好像"曼巴"比較適合我.

桂格

nelsonshi 發表於 2011-3-2 17:05
2 d+ {, r. k8 |回覆 桂格 的文章
' }" s  p" `$ V5 x
請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?

7 P% N; g, Q4 T1 g: Q0 u( `這就看個人感受囉....可以多試試看幾家cafe的黑咖啡, 先不要加糖跟奶精, 相信自己最直接的感覺, 是否溫順回甘.

nelsonshi

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+ X2 I' C; ^/ b
請教,那些是比較溫順的咖啡呢 ?

桂格

nelsonshi 發表於 2011-3-2 16:05
0 Z; d+ z+ t/ U0 ]我喝一杯咖啡就醉了 !
( q8 O- W6 c1 ?
3 ~! n5 M8 j# P( v( A+ K8 s& ~8 T7 ]桂格兄,有辦法解嗎 ?

慢慢訓練吧......  先從溫順的喝起....

shiou

jefflee3170 發表於 2011-3-2 13:27
" N# c, G, N  i! i3 {6 e這樣喝咖啡就理直氣壯了..........

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