喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
- O' h4 a$ ]1 X, l+ ?. h3 ]http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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( n* f9 G, K+ l/ x. B( u) V倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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+ z0 O3 d  Z  h* m+ I; l) f  t更新日期:2010/04/26 10:37

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

" ~% z) L" O" p: b$ v3 |1 q. ?歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

+ n# }, _3 K# l" D倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

清茶一盞

好奇怪!!!
' P2 F4 o3 P" r/ j7 D& S8 S3 e這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
; I+ T5 B) g, Z7 B) C: F: F
9 n! ?# ?9 o: r( q喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

& a# ]8 S! m" y, @3 B/ l"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
, o8 b0 B* @3 C# I7 R* t奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

  h1 Y( S4 |# `" t3 L我比較了二篇文章
在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
" x9 k! Z2 E4 q6 C1 B  {* Y有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
( m- n  ~& k: }1 W"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
0 ]; X2 s- r. H2 T, c. ?不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
" S8 n6 o5 X( y9 D以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

* j" B0 |/ a6 t2 z. c認同度+1
其實不管是茶還是食品
5 a$ s- g  f/ @- p只要是品質不良,對健康都是不好的
$ J, [5 L+ X& A# }
  t$ V5 j; w" \8 M另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
; }' O6 F4 B' g應該都是直接向台灣茶農大量購買的
3 I6 A" j6 E5 K(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
; M5 n3 n% k' M- m因為這憂關信譽問題

拿鐵

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
) c# W7 d( K" f: C9 V" O4 A* O5 ^
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


2 |6 W1 k) Q) ?8 t) M: j" @5 K歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」

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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
9 M3 x* x7 u% ^$ o( t# K對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
4 f0 s' T8 K5 A8 r偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
3 W4 o* t  E% v  p所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！