喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
# ?7 ^3 }6 K5 _% ghttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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% y6 Y1 e. U$ b8 o0 ]' Z倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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/ [4 V& E% i( z- U3 y歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

清茶一盞

好奇怪!!!
) I) {) }% B1 ?# ?: `0 _這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

8 m( o! U; z+ ?* P6 L; E【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
$ ~1 e. H# Q+ K% `7 k* U2 M拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

$ U- l0 q0 g5 n" X0 v* U"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
* t. w8 r% J9 R9 {0 _奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

我比較了二篇文章
8 ~: f2 @  R2 Y0 L( w1 M6 y在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
* F4 }6 H2 ?6 G: v* t因此有了第二篇的文章
% e0 |5 B) l3 c9 u: g* G( S"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

- U6 w3 ]! O. J# S1 W我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
$ ?& S/ @! O" {# f. [應該要看自己的體質及生活作息
以免喝茶的好意
, d0 w- G& v/ S9 V' _" Z) X卻成了身體的負擔喔

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
; M' q7 y- }! i. I) m2 ?, _ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
. f. _4 S; h8 g) g其實不管是茶還是食品
$ \4 M# W! d, K. `; p& E只要是品質不良,對健康都是不好的
5 j% U9 `0 ]! W$ }$ R4 i7 P: @
另外,就茶葉貨源而言
$ i& j$ }4 G+ t( t1 K; V$ L* w0 U市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
/ B3 j8 }3 o) L(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

拿鐵

好奇怪!!!
+ L( I, c) z. L8 s$ A1 |這也是奇摩新聞看到的
# E* C1 g4 k+ K8 O  A( \  w3 U, x0 c
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

5 M+ v# e. a0 I% {喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
- A2 Q) w3 f3 U. `$ s0 w' @
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。


馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。


9 x0 F' T4 x! D1 _8 |不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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" K; \1 v/ A$ x+ Y& R1 l5 k台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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, `0 w0 K( o# y, q2 U6 C, M蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！