喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

3 s) J0 ]4 k6 D' @5 M) {8 R倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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! }% O' B- |% C' q+ x  r更新日期:2010/04/26 10:37

9 k, o5 k/ @* ~每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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4 v4 Q8 f2 p! @0 K歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

4 \) ~. q8 G& _1 M倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

清茶一盞

好奇怪!!!
; O# Y# K. \. v& g這也是奇摩新聞看到的
* ]6 l& X6 C9 P6 J
; z) N2 J, ~/ j7 G1 }$ e  w, O4 @http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

* M; q" f  D5 `. J: V, R/ m4 w# n【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

, C. c' D0 S1 R6 x4 S/ R"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

* T8 K  q* w: ]& u" U* v9 F"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
0 g' V* ]" E+ h2 P2 v. @' H5 t奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
+ z5 K. k; g7 V, s
, ~& F  g: ]2 C+ w我比較了二篇文章
在時間上差了一天
+ ]# U) ^  V0 ?8 G7 ?5 x應該是當第一篇的新聞發佈後
/ |% I$ \7 k6 l: P$ T有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
) N' E6 V: w: F. t! n/ |
! H: n2 j5 s7 `% ~  T9 i我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
2 I3 h; m1 q; t5 a# F: A- ^不是每一個人都適合喝茶
3 y) j1 f4 e  |) L+ ~應該要看自己的體質及生活作息
0 q; p7 c. E: u) i( u% N以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
  g. q8 m. @  d, ?對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
6 B( T" F- p7 m; Z/ c以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
% m0 C0 [6 ~! V5 p其實不管是茶還是食品
只要是品質不良,對健康都是不好的

% {% {+ V% A, p; g* C2 M另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
- ?. W6 w2 o$ I+ r& a2 E/ u/ J(甚至有合約)
  `# i. u  I4 m3 L! C' e2 q1 ?% l至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

拿鐵

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
* K) ?5 c. N6 r- i
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

, a, H  e* g9 J) E1 \& X+ n【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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7 C+ {2 m8 w# t2 l% E歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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& N, O' H* J+ @) Z2 H5 d; l+ O0 K0 \  p馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」

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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」


5 L3 Q% R' [1 @6 C9 \蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
" ?8 r8 h- l4 T( [8 z& a: L4 i* D偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！