喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
' t9 }! E6 v$ I8 n5 M+ D: W1 D9 J. Xhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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; O6 u& K* ^0 `2 [1 A$ J* ]倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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8 y) i# o1 q! j3 E+ ]更新日期:2010/04/26 10:37

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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9 o$ C1 K# J( t歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

3 A1 ?1 O: V  j) f倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

2 k/ ]. L5 N; C* o% S0 ^喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
0 V0 W. }1 D7 X6 ^
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

. v: j! g' O- O. J, m. M6 i"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

1 J; b8 Q. E$ `! F' R"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
. V' Y2 _. @4 x0 ~6 Z" s) B奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

, \4 _  P. E( ]$ v3 ~我比較了二篇文章
% p5 m) p4 R$ O6 k8 \* v在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
- l) J! u8 k% \# n0 j因此有了第二篇的文章
! u& l4 O6 D7 C"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

1 x5 \* Y1 @' E. L. G, r7 O. C1 p我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
7 f  X: H7 S4 _; V, A不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
4 Y* B- F* o, O) o5 L- l以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
+ H$ ?. ~  G' T% H9 M對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
$ D- m% U; J# t0 z% w' S+ w以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
/ G- d+ [3 |8 kninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
其實不管是茶還是食品
只要是品質不良,對健康都是不好的
: t% G8 U7 l: B9 \5 M6 G+ z
0 \2 h: g$ M, ~另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
" G; t* Z8 r) P0 m* N  I; K  M" L應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
, u! F. ~# h3 D7 j1 y! J至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

拿鐵

好奇怪!!!
+ u& F# n6 q" g! X6 j; ]& W這也是奇摩新聞看到的
+ [3 _& a& |3 ^
3 M" g+ D9 z4 Q% w( bhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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" w/ L: u! A5 L( f# i$ g" |# U【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


* ?) v9 s" |2 g! {% B歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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4 I% h; X, q' ~$ J( R3 c9 e& t馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」


# [% X' w  X% g! I) b) S台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
& [& @& e$ Y6 y( C  a4 {# O4 e" r對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
; T1 i$ v; i1 Z0 r3 B$ L6 c以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
; K3 h) w7 [% }: Q0 ]' `5 [& V3 I以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
+ ?4 ~; g% _% \8 {8 a0 h* |所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！