喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
% F% u( O8 O1 h$ E4 M& O. nhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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# }; ~4 Y- [: f9 I" E/ T! S8 M% s倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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! E3 k# t" b6 N. S更新日期:2010/04/26 10:37

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

5 `1 _; N0 k5 p倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

清茶一盞

好奇怪!!!
8 q8 R) p# {1 G% }8 q( e% s這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

/ E2 t0 `% e7 u% [【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

7 f8 P6 A- f5 M$ g+ e"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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5 H9 O; s8 s" x! o; \( d. c( g"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
! `, t2 U4 |! A% q奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

我比較了二篇文章
在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
) d7 I" H9 e: y# b: g: x有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
: [/ @1 u: T- Z( M' u"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
( m1 q# r' G+ T% i2 T4 A& `2 ~以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
其實不管是茶還是食品
: |9 O' w! C1 G' {1 z! O0 W* p0 a只要是品質不良,對健康都是不好的
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( F3 T) I. M" w( u, D" q! k, J$ p另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
+ k9 d& M9 `+ M& q8 [& E/ a(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

拿鐵

好奇怪!!!
  f+ O2 W; x7 u1 q' E' {這也是奇摩新聞看到的
( o3 n  t) [+ L9 u, U
  H0 `, m# v" W6 S) B5 Ohttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
: I/ Y/ j  d+ z% N8 h/ z* m
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。

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馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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! L; t7 L7 z1 B7 ]3 H台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」

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1 P( s: k1 `8 b3 A  }$ {蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
9 i7 ^. s7 Z2 |以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
' M+ Y' X. b2 T/ F( t% @+ f5 k偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
5 d* u9 I4 |3 G! b5 ~, o1 T/ N所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！