喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
' R; ?2 ?9 w5 F+ thttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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更新日期:2010/04/26 10:37

2 A* m* O6 n  b, @- M每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

( i6 u0 N* t+ U7 p2 N倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
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+ _2 ]6 B" ?1 L0 z, rhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

8 y1 n$ E0 i( Y6 U【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
8 v4 o3 f  e; \4 _拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

2 f7 l9 I- y& \' E9 q) R3 r9 Z"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
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我比較了二篇文章
4 o8 }2 n7 _4 t8 E: q$ k在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
. c, ]. _) b8 N  u因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
) V! M6 _( @, B- q) r* g
2 \5 H# e( m& M( p7 Z$ Q我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
- Y6 h+ c( H# Z6 @3 E不是每一個人都適合喝茶
5 B+ f$ @. ^3 g應該要看自己的體質及生活作息
) e+ M4 L% `+ q! ]以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
! d0 A% ?% T7 |4 K+ ^對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
# U# D' P6 L0 r% L* B7 R$ ]' D以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

' E' s: l0 C. u( b: A0 ~7 w/ V  ]認同度+1
其實不管是茶還是食品
% R% T4 Z8 T4 w9 Y1 M: k+ [3 s只要是品質不良,對健康都是不好的
4 L1 r- D8 i' l: j" ^
另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
2 \1 H/ E* N; ^應該都是直接向台灣茶農大量購買的
* {0 u. F7 y2 d% Y0 y2 {5 [- y(甚至有合約)
" E$ I  L& w4 f; Z4 y至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

拿鐵

好奇怪!!!
2 g3 F( b, _5 n% d* }: l: R7 `2 y這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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" {: T8 R5 V& P喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
5 t4 O' d; N( R% h/ U' ]4 V7 S
$ C: e0 }) a/ x6 \4 U【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。

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7 N. j" h- s$ ^9 J馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。


不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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% ?1 q' {" H# F& I( Y蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
. J: m3 |  A1 T- m7 \以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
+ \4 K$ W) S1 p) ~2 g( |- L偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！