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[日常閒聊] 想戒煙,煙癮卻越大

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國中生

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發表於 2016-9-7 19:31:11 |只看該作者 |新文章置前
教我如何戒除抽煙的惡習吧

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發表於 2017-5-1 14:53:39 |只看該作者
想想身體! S2 o! ]% s# \; w* c' y( y  ]
想想未來
" k; C. W# F! D, V4 W控制不了自己4 v6 i5 R; H1 u! A) a: W
有門診可諮詢

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發表於 2017-4-27 10:44:30 |只看該作者
小頤子 發表於 2017-4-19 20:51 ! H* ~6 i+ G  i6 |/ o
我菸齡25年(平均每天2包8豪克的),戒菸8個月了!: c- |9 D0 s) h
沒去任何門診,就用意志力跟吃零食。
. }7 x, g- X# B! L9 F* V想戒菸的原因是,以前 ...
$ o, r7 |7 ~! q  F6 V/ o' X
就是缺乏意志力,真的好難控制$ A% v1 C4 [8 h
承蒙真誠的建議由衷感謝

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發表於 2017-4-19 20:51:21 |只看該作者
我菸齡25年(平均每天2包8豪克的),戒菸8個月了!! R; j6 j2 u4 e' K$ F+ M8 y
沒去任何門診,就用意志力跟吃零食。) Q% u: z* A: r9 t+ a- G$ p
想戒菸的原因是,以前是在業務單位壓力大,舒壓的方式,現在離職多年了,而且菸也越來越貴了,景氣也越來越差,然後菸也對身體沒任何好處,就戒啦~, E* O# l+ x0 m1 H
加油呀~有志者事竟成!!我也還在持續戒菸中,因為抽太多年了,真的只能靠零食撐過去!!千萬不要想偷抽1根2根或慢慢戒,因為很快就又淪陷了!!
% N9 K' |8 z9 I* e希望你也能戒菸成功唷~加油!!

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發表於 2017-3-29 00:22:13 |只看該作者
jojoyaro 發表於 2017-3-28 09:13
% _- B  o# y6 M& T' l個人自己先減量是有的...- |9 P- j) k4 x  O% w
不過之前陸陸續續靠自己,的確沒有替代物品還是沒有戒斷
# A7 G- E: H! z1 W一方面也是菸品取得實在 ...

/ ?1 f: U. y; x- C5 n/ ?謝謝大大的細心回復 感謝您耶!!~
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jojoyaro + 5 祝戒菸成功!!

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發表於 2017-3-28 09:13:05 |只看該作者
徐小翰 發表於 2017-3-27 22:09 + o. Q& Q: n3 Q* w* R
我也很想戒 一開始就不抽 真的好難~
: Z, w( o: s9 {4 A3 e是要慢慢變少抽嗎?
( g) N! L( |7 ]0 Z' J. Q
個人自己先減量是有的...
- p! i7 |9 f- o不過之前陸陸續續靠自己,的確沒有替代物品還是沒有戒斷
/ f4 L$ m! ^# M4 G$ a一方面也是菸品取得實在太方便....# Z# i3 a" Z! S! |8 `- G& k+ X
" V+ ]" L- z4 n+ _. I0 _  \
找對好的戒菸門診,個人經驗確實是能從心理及生理上都能夠有效戒斷
* C! {1 o2 N* ~! k甚至因使用嚼錠及貼片...過了幾個月
7 y3 P( Z& f% b/ i% @比一般未吸菸的人,對菸味更敏感及厭惡..- Z" j8 w3 Z* p, ]% R
  [& b0 P! K2 F- L" e# ~$ k1 `4 v+ I
其實之前也有在別的藥局看過拿過替代嚼錠,可能未持續追蹤而失敗2 G7 [' N; g  z* ~  y1 W3 c  W) A
診所可能比較有效...0 P2 Y, {3 a& F4 I) O! d" \0 W1 e0 h
但若覺得診所門診比較不便,個人是非常推薦學勤路上的"有新藥局"
9 a% J2 n5 S9 A. f, o有需要的菸友們,可以試試看~
; x& |' j# p% q6 V& u, w- X) N6 M
6 d: k# _7 N9 U( b+ I2 [- F1 h' f; D

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發表於 2017-3-27 22:09:40 |只看該作者
jojoyaro 發表於 2017-3-27 09:15
4 a7 s9 E3 V9 |+ q其實差不多..從當兵到四十好幾歲的- J' {4 c) Y& y
大概菸齡都不短

! g5 L4 a% H. M' i, x: f0 B我也很想戒 一開始就不抽 真的好難~" C. B, o5 y9 \2 }
是要慢慢變少抽嗎?

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徐小翰 發表於 2017-3-24 23:28
; |' ^! h- Y+ C; d5 r/ W+ u7 R好厲害26年!!!~

9 T- p# ^& t6 Y3 \: ?: `其實差不多..從當兵到四十好幾歲的
" I4 h0 ]5 A2 Q) n7 r大概菸齡都不短( c7 h% n  b5 R2 q7 @5 J
- \0 I; z/ h5 ]1 p6 L" I
靠門診諮詢戒菸有個好處/ Q* w$ p' \: [% l- O: u
體重能有相當的控制...
% V, C6 V$ [6 [5 K有些人靠自己戒是很棒,不過聽過不少體重失控的..^^
; `! ~' W% X  ?' v: L% L- z$ A. B4 W) k( q/ l9 N1 n

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jojoyaro 發表於 2017-3-4 01:28 + G2 o5 h+ s+ n7 u# U: ~* h
不知樓主戒菸成功了沒?9 a9 ?; a; [* g% m5 w
有新藥局藥師幫人戒菸很熱血
2 e- y$ `$ p; Y* b個人覺得可能比診所門診還花時用心
# |9 r2 q% `- t
好厲害26年!!!~

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發表於 2017-3-4 01:28:26 來自手機 |只看該作者
本文章最後由 jojoyaro 於 2017-3-4 01:30 編輯 & y! C" A9 h1 M% O' t. N/ g
( E7 X2 l( t* |/ F0 |' ?; P/ Q; s
不知樓主戒菸成功了沒?$ L7 a& x6 W3 G/ p+ s
有新藥局藥師幫人戒菸很熱血
. I1 @& u, e( ?" g個人覺得可能比診所門診還花時用心
, s1 p8 o3 `: Z- q/ U* Y: L搭配尼古丁嚼錠跟貼片...
% U6 q7 U0 f1 g9 ?3 V9 m/ o我菸齡26年~終於戒了,希望你也能成功戒菸/ u$ Q; h; R9 T3 O' g; ^
3 h" {* Y4 u7 K  C
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