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徐小翰 發表於 2017-3-27 22:09 % }8 E/ T1 `9 @, y5 r
我也很想戒 一開始就不抽 真的好難~' {( l7 ` K: O, W8 d
是要慢慢變少抽嗎?
* a9 @7 z0 j. O8 m- V. [" Y個人自己先減量是有的...
( M V' \6 Y7 ^- ]6 a" p不過之前陸陸續續靠自己,的確沒有替代物品還是沒有戒斷
" S) X) p$ B+ Y K g8 z一方面也是菸品取得實在太方便....+ i" S+ ]( C# T& t
% l! j! g' M* V2 v# B" E' b. R4 o
找對好的戒菸門診,個人經驗確實是能從心理及生理上都能夠有效戒斷. R3 q8 z( ]3 S8 t! z( I0 T
甚至因使用嚼錠及貼片...過了幾個月8 ~# P h) F7 S1 n$ D
比一般未吸菸的人,對菸味更敏感及厭惡..& ^( M- s2 k+ N9 w$ b1 Q' H
" t& j! M: m9 X其實之前也有在別的藥局看過拿過替代嚼錠,可能未持續追蹤而失敗* ~/ y* Z: v" N1 y. }
診所可能比較有效...
) \* C1 e' ? P但若覺得診所門診比較不便,個人是非常推薦學勤路上的"有新藥局"* I$ d1 F# d1 N x E g5 p% v
有需要的菸友們,可以試試看~7 M4 J9 b! d; y) H. m* _
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