三峽中醫減肥推薦???

totoyaya

想要試試中醫減肥,但不敢埋線,
1 \1 T9 n5 {# ~- A, K
有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??

gtr26740061

# E1 S4 o7 s, e5 Z- f  X3 V- r# v' b
/ ]- V2 r5 F4 U2 }* N4 k我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
. C5 Y2 B5 W# u: B! x) B0 c

arlet1980

推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
6 V2 a- N+ Q) ?" {1 I0 r個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
: S: o, b* p6 C7 x, G1 b1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
9 \, M  t+ {' O! k- Z8 P( d  h2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
3. 2017年12月底 72KG-->70KG
4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
* e2 |9 T1 r1 m3 D' U$ F9 d9 R4 D/ f5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG
1 P" y' `  B& @. X4 ]$ n' J
: D! p. q& U0 S- b. y- d2 W我個人具體減重配套作法(僅供參考):
( f' Q* W; M- m$ `* [# p1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
9 J# m: y& S  \8 H4 K6 L: e  j2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
1 Z2 D  Y4 H" ]' {: n3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶

  s$ o" p  g! ?基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
; o. l& f+ V& X) b8 ~現在減重目標設在65KG 正在努力中!

耳東陳

一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈

NEWMAZDA6

土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
( C* Q. f6 X& Z( W: a( l" }7 S& K我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
9 V9 y( i3 G5 }真的她說 比起賢明中醫有效太多...

805414

57健康同學會- 針灸、埋線減肥
https://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3
/ o% q: I; I# e  R) i, A
( `: a6 ]) W  \/ l: Uhttps://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62
# l- {6 M8 ]! j. k5 E

805414

pei168 發表於 2016-8-17 15:55
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蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 15:56
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0 d0 T" o3 s6 o, U* v# H謝謝!!

805414

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
) R4 M0 x+ \4 A# K& \" Z老街有女子健身房??
請問在哪裡??

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pei168

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
5 w9 G! F2 z3 t/ J4 [. g! N老街有女子健身房??
請問在哪裡??

. Y1 g3 I0 ~  }/ ]! l: C& C- Q9 f想知道+1

蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 14:24
本來也想去埋線
8 t; o$ w8 b1 s後來網路上爬文看很多人分享
復胖的不少,而己比以前更胖

$ s$ o/ h& _! y# `老街有女子健身房??
* U) S. K; C6 X2 l. P請問在哪裡??