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[醫療保健] 三峽中醫減肥推薦???

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totoyaya

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高中生

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發表於 2016-8-17 11:56:18 |只看該作者 |新文章置前
想要試試中醫減肥,但不敢埋線,
3 c! Z+ M# Z9 c6 a9 h
: W# j- c. Q% b" `; H3 ?3 L* K! K有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??
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gtr26740061

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高中生

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發表於 2018-1-23 22:57:23 |只看該作者
本文章最後由 gtr26740061 於 2018-1-23 23:01 編輯 1 U6 A# \; r5 r, Z; h& J

9 N4 _7 G% {  M$ k  u9 W我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
7 O) C3 l& |" ?9 x+ C
3 J! V; \& D- R+ H2 e' j

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arlet1980

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幼稚園

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發表於 2018-1-23 09:26:24 |只看該作者
推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師. r' R  z* h+ X  {
個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
# ^8 ?5 I- N) i' F2 |1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
8 j, s, |( z. e0 C- [. H1 Z' v2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
$ t# B8 [  e  I- l& {" n$ d  J8 e( j3. 2017年12月底 72KG-->70KG4 ]( G( B2 _  O" K/ W& C
4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG8 w4 L* e0 F+ }8 Y; I' [5 `
5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG
7 g7 h3 \2 S* r) Y4 r+ c  {) [: n9 E! m  H" M
我個人具體減重配套作法(僅供參考):, [) v5 |# H! v9 Y, G
1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
1 m! @8 d7 o$ x5 ]2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導, M$ l3 |" C7 E% ~3 d# |
3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
8 U& F  k7 o3 L6 F0 M- P8 r5 k& }4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶6 H7 a6 F. N! y$ v( \; ~

( z/ `4 R* Y' D基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意: v+ F7 u7 ]- N1 t# A
現在減重目標設在65KG 正在努力中!
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耳東陳

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發表於 2016-8-17 19:37:30 |只看該作者
一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈
毛孩旅遊規劃，包車行程，客製化商品
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NEWMAZDA6

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發表於 2016-8-17 17:42:31 |只看該作者
土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!  m6 N0 ]" i1 ~; j) f8 g. Z
我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
. S, Z! v" G5 S; k' b1 G真的她說 比起賢明中醫有效太多...
沒想到馬千金的SAAB 9-5科技配備讓人眼花撩亂   真是像開飛機般~~
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805414

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發表於 2016-8-17 17:11:43 |只看該作者
57健康同學會- 針灸、埋線減肥0 y1 e" p' X2 ^/ a6 z( u- w, r/ b- w  b
https://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3
# p3 [: v) l" p5 C) v3 X3 K9 U% a( Y
https://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62
& L$ \0 E2 v$ T7 F% Q
生活其實是一種態度，一種選擇。
你的人生，只有你自己能做決定。
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發表於 2016-8-17 17:05:42 |只看該作者
pei168 發表於 2016-8-17 15:55
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Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店* t& ?  j& d. T, H! {4 @
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蘋果妹

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發表於 2016-8-17 16:18:43 |只看該作者
805414 發表於 2016-8-17 15:56
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謝謝!!3 J3 S0 s4 Y0 s+ M
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805414

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發表於 2016-8-17 15:56:41 |只看該作者
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蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
$ N* z4 }( K+ O1 O  l老街有女子健身房??
0 B* u2 W( p" T8 W- \請問在哪裡??
2 G1 p( }& z- w# @

. b- u; Y! J1 i: S0 WCurves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店7 i& C5 R5 ~' w
臉書
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三峽區文化路65巷8號3樓
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. N& }! B8 K8 o* K3 w文化路合作金庫、萊爾富超商那條巷子進去2 y- Q7 ]$ Q/ k
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pei168

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發表於 2016-8-17 15:55:48 |只看該作者
蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42 + k/ Y3 S% b5 j# X/ X
老街有女子健身房??8 d4 E4 i1 @. {$ I- x( z4 d
請問在哪裡??
# J4 i. D9 D0 {: C. _2 M6 u) P0 J
想知道+1
; g& H8 \6 U. M- H# N* h* b
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蘋果妹

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發表於 2016-8-17 15:42:22 |只看該作者
805414 發表於 2016-8-17 14:24
! T* ~4 E! a* J& B' q本來也想去埋線1 k6 O; @9 O. ^6 i/ q' }! t
後來網路上爬文看很多人分享
( J% `2 `) i1 j& F復胖的不少,而己比以前更胖
  M7 ^  F( }8 X
老街有女子健身房??2 E2 ~2 v  j+ q. B0 v' Q- ?( |
請問在哪裡??
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