三峽中醫減肥推薦???

totoyaya

想要試試中醫減肥,但不敢埋線,

3 l' ]# y+ P9 p+ F! m; @9 R有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??

gtr26740061

3 r% `( [( O& W% S3 A; Q
我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師

5 ]! U( }6 B- |' P# Q

arlet1980

推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
3. 2017年12月底 72KG-->70KG
4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG

1 ~+ U0 ~0 M+ \8 I我個人具體減重配套作法(僅供參考):
1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
9 ?/ R& w! d, B$ F) i3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶

基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
現在減重目標設在65KG 正在努力中!

耳東陳

一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈

NEWMAZDA6

土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
/ h- p& ]" v  z. H+ i6 B8 e我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
真的她說 比起賢明中醫有效太多...

805414

57健康同學會- 針灸、埋線減肥
https://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3

7 O! a1 [/ T$ X, h% D8 xhttps://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62
( n! q" W+ w+ I5 H  Z

805414

pei168 發表於 2016-8-17 15:55
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蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 15:56
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805414

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
0 ^9 I+ u+ g# j+ l; Q老街有女子健身房??
請問在哪裡??

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pei168

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
老街有女子健身房??
9 y# j# H- q) T4 x9 p0 M請問在哪裡??

) G) @$ r+ w- U想知道+1
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蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 14:24
本來也想去埋線
( l5 T, O9 J' c% y6 X# d& Y/ s後來網路上爬文看很多人分享
- J& ^5 c% ]. r# e* ?復胖的不少,而己比以前更胖

老街有女子健身房??
請問在哪裡??