三峽中醫減肥推薦???

totoyaya

想要試試中醫減肥,但不敢埋線,

$ h2 ?: D' Z6 W% P/ V5 ^0 q6 o) |有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??

gtr26740061

- |) H# J8 h' t: P6 Z0 ]# q- l# A) f
4 \* M5 r, d0 k7 o) o我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
2 U4 Y# G, i  Q
. q$ ]3 T' a6 S$ P$ y

arlet1980

推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
( o5 \4 p8 o2 |; Z; l1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
3 X5 l$ D0 ]% u, E1 y9 A, h2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
3 M/ r/ p0 K: l/ X) D) K* t3. 2017年12月底 72KG-->70KG
" _( o, d& ]+ Q1 i4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
0 ?  R  {9 f1 V4 W5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG

" z) J$ K4 z* x7 M6 }8 @4 L我個人具體減重配套作法(僅供參考):
& _, a1 J( F' a; c/ U- K+ t- k1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
/ }' Z2 l4 `" T) c2 M, [/ V& O3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶
  K/ V6 B5 x! T$ _& ~. h
基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
5 q+ t9 W' P3 f4 T3 H現在減重目標設在65KG 正在努力中!

耳東陳

一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈

NEWMAZDA6

土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
真的她說 比起賢明中醫有效太多...

805414

57健康同學會- 針灸、埋線減肥
$ E5 r+ S+ `2 c7 F1 Xhttps://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3

. c3 z/ Z, B; q# p* {https://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62
4 w) H: _3 J" _4 J

805414

pei168 發表於 2016-8-17 15:55
  a% V: r! y& r; I( W想知道+1

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蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 15:56
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謝謝!!

805414

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
老街有女子健身房??
# A0 H. [  D, w0 M# f: V請問在哪裡??

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pei168

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
老街有女子健身房??
8 O& J# u5 H" U8 }  x& x4 P請問在哪裡??

想知道+1
6 Q$ T2 M1 U6 T, {  v1 l- R& M

蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 14:24
& V; n" m  @- v) M8 h* p本來也想去埋線
後來網路上爬文看很多人分享
9 N) H- c$ R& ~2 C. p8 L2 U  a復胖的不少,而己比以前更胖

老街有女子健身房??
. x5 ~# i* V+ S' j請問在哪裡??