三峽中醫減肥推薦???

totoyaya

想要試試中醫減肥,但不敢埋線,

) r+ Q/ G/ Z" l' S9 C有試過且有成效的經驗分享與推薦嗎??

gtr26740061

2 E4 M0 H8 N2 \' u, F: L3 k6 e
$ J; o. P" h1 |7 p$ U' e) I, G* E5 t我也推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師

; i" W2 k. l6 h$ M0 p; H' Q' A

arlet1980

推薦 三峽 慈恩中醫 陳儀家醫師
) q3 z5 a! Z4 M/ X. H" J個人減重經驗 2017年11月底~2018年1月至今持續(目前已進行一個半月)
2 F5 v# Z3 q4 o; n. C: I1. 2017年11月底開始減重配合慈恩中醫開的減重中藥，起始體重75.5KG
2. 2017年12月中 75.5KG-->72KG
3 g8 x  `/ d' Y( }  Y! f) E3 {0 w3. 2017年12月底 72KG-->70KG
5 W/ I9 J" R1 \* C3 V4 S' a' C: d4. 2018年  1月中 70KG-->68.5KG
5. 2018年  1月至今 68.5KG-->67.5KG

, e1 P' g& I! j& j我個人具體減重配套作法(僅供參考):
: `; G5 ~$ X# z/ e% R. Z3 Q# E1. 每天早上運動30分鐘(騎室內腳踏車)到滿身汗
2. 三餐搭配中醫開的中藥以及按照醫師的飲食引導
3. 晚餐節制，一般吃蔬菜、茶葉蛋、水煮蛋，不吃高澱粉的食物
4. 期間不吃甜食飲料等，每天喝白開水累計兩大寶特瓶

  @$ e. c6 ?# }基本上搭配中藥和醫師指示的飲食管理就很有效了，一個半月減了8公斤，肚子全沒了，個人感覺很滿意
+ C, L/ x- b( M現在減重目標設在65KG 正在努力中!

耳東陳

一起運動 飲食改變 可以一起討論 比較有動力 哈哈

NEWMAZDA6

土城的明師中醫診所  有專屬減肥門診 至於是否埋線/ 可能與醫師商量!
8 A  C+ ?7 n0 ^9 h: X我曾經看到鄰居阿姨 162  63公斤 去了  最後現在至今只剩餘53.8耶 真是羨慕
真的她說 比起賢明中醫有效太多...

805414

57健康同學會- 針灸、埋線減肥
- H# Z8 @) R% o" W- \( Hhttps://www.youtube.com/watch?v= ... 32FFC62&index=3
) A5 U0 ]9 F) q$ d7 [1 B
https://www.youtube.com/watch?v= ... =PL932936A7C32FFC62

805414

pei168 發表於 2016-8-17 15:55
9 Q: Y# z" u0 _9 ^3 N想知道+1

Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動三峽店
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三峽區文化路65巷8號3樓
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蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 15:56
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0 g5 b6 K; J# X: b謝謝!!
% P2 I" I& E+ d) G

805414

+ |8 W% C+ `- m; K& x3 v( x9 n% y# c

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
7 g/ h0 E! J& ~$ L# U# ]老街有女子健身房??
  Y, e9 [8 c3 P. R- I7 [/ Y0 y( c請問在哪裡??

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pei168

蘋果妹 發表於 2016-8-17 15:42
7 z8 [- @8 V& S' W0 o5 @老街有女子健身房??
, P- k# {3 c# p: ^9 t請問在哪裡??

5 U" J. i$ R% o, ]2 m想知道+1

蘋果妹

805414 發表於 2016-8-17 14:24
本來也想去埋線
後來網路上爬文看很多人分享
復胖的不少,而己比以前更胖

老街有女子健身房??
' u8 ?8 |2 X9 b/ N" j1 W$ p; g請問在哪裡??