皮拉提斯燃脂塑身

aleelex

快夏天了 有沒有人想瘦一下?
自組3比8皮拉提斯燃脂塑身課程 - 缺1人
時間星期三下午1:30-2:30
( }/ ^/ P9 `" Z/ `3 M1 r- [9 ^+ m

李玲

有興趣 可私訊

synchris

aleelex 發表於 2016-4-19 08:01
持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
7 Q& E0 S$ ?) E7 |大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強 ...

感謝! 就祝福你們囉! 加油!

9 }' u! P) P4 u& s3 N9 z這真是有趣! 聽老師說不管男女，幾乎每個人是會喊價，強度小一點、時間短一點.....等等，那又何必來上呢?

8 X" }" X5 N0 [! I老師說她讓我作的課程是二十幾歲【運動員】等級的動作，我都還能做得蠻標準的! 因為我的強項是核心，但柔軟度是死角；沒辦法，男女有別囉!

我大概再上 18堂課後，也就是滿100堂後，不再去專業教室上了，基本上維持就可以了! 因為還做重訓和跑步(月跑量200K以上)，所以以後若還有空缺再請您告知，感恩!

aleelex

synchris 發表於 2016-4-18 13:11
太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

5 A" F5 ?! p8 p( h1 r8 y& B1 I0 Y3 u持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
6 c8 J7 P6 R: Y, W' I) M# Y6 M3 S大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強度又說不要 XD

不過很抱歉目前額滿了 ,.. 如老師有增班計畫再通知各位歐~~
3 f  Q9 P! f! E; j2 g! [

aleelex

if9411 發表於 2016-4-18 15:07
請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

) p( G/ }$ i2 l# ]2 q* a1 c很抱歉目前額滿了 ,... 如老師有增班計畫再通知各位歐~~

if9411

請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

synchris

aleelex 發表於 2016-4-18 12:43
不是Yoga是Pilates
. h0 j: v. d1 f: Z5 _
燃脂皮拉提斯塑身班

; N3 c! t' T- g$ @# o/ H太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

aleelex

synchris 發表於 2016-4-18 11:55
: q4 c$ G) }' o; q* R1 R9 \是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

不是Yoga是Pilates

2 ^4 A2 n) u, F- F; ^( L' y' O燃脂皮拉提斯塑身班

中強度間歇方式運動，增加肌力、柔軟度，強化脊椎及背部，矯正姿勢、
( k% {+ q  x9 n( ]- {5 m改善駝背及腰痠背痛，展現完美體態  課程有時用彈力帶,彈力球輔助工具

synchris

是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

aleelex

christina 發表於 2016-4-17 21:46
/ C/ J' o+ A3 ]/ l5 B' |6 r( p哈囉~
請問上課地點和詳細資訊
: M4 p- i: C$ _8 e! H謝謝囉

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