皮拉提斯燃脂塑身

aleelex

快夏天了 有沒有人想瘦一下?
自組3比8皮拉提斯燃脂塑身課程 - 缺1人
) i4 `# v  S2 l: U& R時間星期三下午1:30-2:30
5 T/ d8 ?( }+ l# R. Y- k6 M

李玲

有興趣 可私訊

synchris

aleelex 發表於 2016-4-19 08:01
& j- `7 J; L- R* E0 }1 k$ p; H持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強 ...

感謝! 就祝福你們囉! 加油!

這真是有趣! 聽老師說不管男女，幾乎每個人是會喊價，強度小一點、時間短一點.....等等，那又何必來上呢?
; \9 U, P7 T; H! q
老師說她讓我作的課程是二十幾歲【運動員】等級的動作，我都還能做得蠻標準的! 因為我的強項是核心，但柔軟度是死角；沒辦法，男女有別囉!

, x4 X1 h  _% \2 O( Y我大概再上 18堂課後，也就是滿100堂後，不再去專業教室上了，基本上維持就可以了! 因為還做重訓和跑步(月跑量200K以上)，所以以後若還有空缺再請您告知，感恩!

4 s6 c4 i2 Y7 N7 S

aleelex

synchris 發表於 2016-4-18 13:11
太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強度又說不要 XD

9 _( ]6 Z, P8 B( B- B) p' T不過很抱歉目前額滿了 ,.. 如老師有增班計畫再通知各位歐~~
0 _# ?+ t; P8 Q# [$ U1 U

aleelex

if9411 發表於 2016-4-18 15:07
# R. Z$ o3 G2 ~; r+ I請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

" k, }9 P# r6 a2 L! g3 I很抱歉目前額滿了 ,... 如老師有增班計畫再通知各位歐~~

if9411

請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

synchris

aleelex 發表於 2016-4-18 12:43
4 K3 e$ e; l' F6 y3 D  G不是Yoga是Pilates

! {3 ^6 `- G0 O燃脂皮拉提斯塑身班

0 F5 Q- _. G  v1 D# Q太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

aleelex

synchris 發表於 2016-4-18 11:55
, H; F3 M& N3 l+ l* \9 w是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

# p  D& G- n1 X不是Yoga是Pilates

燃脂皮拉提斯塑身班

* h* Q4 K: R6 Q) u8 Q/ Q+ s) E中強度間歇方式運動，增加肌力、柔軟度，強化脊椎及背部，矯正姿勢、
改善駝背及腰痠背痛，展現完美體態  課程有時用彈力帶,彈力球輔助工具

synchris

是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

aleelex

christina 發表於 2016-4-17 21:46
哈囉~
請問上課地點和詳細資訊
" R# f8 h4 P8 Y8 W( r謝謝囉

, o5 D" l7 k+ V( J私訊-----