皮拉提斯燃脂塑身

aleelex

快夏天了 有沒有人想瘦一下?
8 c8 W, N- r' g( a  h自組3比8皮拉提斯燃脂塑身課程 - 缺1人
, O7 Y$ p$ l) d+ G5 ?. n# }時間星期三下午1:30-2:30

李玲

有興趣 可私訊

synchris

aleelex 發表於 2016-4-19 08:01
持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
- ^# J$ r1 C+ S% Z! J2 c大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強 ...

感謝! 就祝福你們囉! 加油!
( [% q; z$ T! X8 A, m; \# U+ H
- Z& g5 ]) Y0 J4 g) I這真是有趣! 聽老師說不管男女，幾乎每個人是會喊價，強度小一點、時間短一點.....等等，那又何必來上呢?

1 |/ h, n3 U/ g' A0 V1 Z3 F# v老師說她讓我作的課程是二十幾歲【運動員】等級的動作，我都還能做得蠻標準的! 因為我的強項是核心，但柔軟度是死角；沒辦法，男女有別囉!

5 t' V$ r: \' b% B" m* s& _我大概再上 18堂課後，也就是滿100堂後，不再去專業教室上了，基本上維持就可以了! 因為還做重訓和跑步(月跑量200K以上)，所以以後若還有空缺再請您告知，感恩!
" L" a( S4 `7 y, _. Z' U

aleelex

synchris 發表於 2016-4-18 13:11
6 a" U3 k% e. V太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

; T4 f" s3 ]; C% Y+ X9 ~持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
5 L$ P6 y# \  \  w$ V大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強度又說不要 XD

不過很抱歉目前額滿了 ,.. 如老師有增班計畫再通知各位歐~~

aleelex

if9411 發表於 2016-4-18 15:07
- l' U. N! a" \$ `7 P9 e! P請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

很抱歉目前額滿了 ,... 如老師有增班計畫再通知各位歐~~

if9411

請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

synchris

aleelex 發表於 2016-4-18 12:43
不是Yoga是Pilates

燃脂皮拉提斯塑身班

太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

aleelex

synchris 發表於 2016-4-18 11:55
6 H+ j: C- D0 s( e, ^是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

$ ~9 ~& ~! Z% a  P3 ?不是Yoga是Pilates
( R( u$ Z$ S' [, ~0 M* t
/ R. N& d) _+ i( R燃脂皮拉提斯塑身班

  f9 P: y1 u; w0 C7 J- @, E& h中強度間歇方式運動，增加肌力、柔軟度，強化脊椎及背部，矯正姿勢、
改善駝背及腰痠背痛，展現完美體態  課程有時用彈力帶,彈力球輔助工具

synchris

是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

aleelex

christina 發表於 2016-4-17 21:46
6 D" K2 S1 b' d4 N0 y哈囉~
" i, U, u+ D1 G& {請問上課地點和詳細資訊
謝謝囉

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