最佳的養生運動--太極拳19條益處

alice1731

3 U( Q# J: L; s+ n8 Z[太極拳有多任性] -- 文章分享
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你知道嗎？全球有超過1.5億人在練太極拳，遠遠超出瑜珈！
% t' X9 y+ p- }; g$ Z1 A你還在說太極拳是老人家的運動，慢呑呑、乏味沒勁？
嘖嘖嘖…你確定你懂太極拳？
全球有多少年輕貌美、少壯猛男在練太極拳你知道？
, S, L3 X: o0 {. u你只是還沒走進太極拳的世界……
7 M6 Z( l* Y6 F2 F$ t! |美國人說了，太極拳是世界上最完美的運動，人家為什麼不說冰球是最完美的，或者棒球是最完美的，
偏偏就說太極拳是全世界最完美的運動，人家是有秘密在研究的！
2002年7月美國《時代週刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。
1 B8 H# j8 E6 Q1 |: E: w0 A《時代週刊》這本雜誌大家都知道吧，每期封面人物那都不是隨隨便便誰人都能上的，要麼政要甚至總統級人物，要麼是經濟大腕或是對世界文化有絕對影響力的人物，比如MJ，比如喬布斯…所以這樣的一本雜誌，他就更不可能隨隨便便定性一樣事物了！
所以說，我們覺得太極拳是老人家的運動，那是我們不夠瞭解這低調又任性的太極拳！
9 }- b& x* b9 J1 g( N1 ]; B今天，就帶大家稍微瞭解這項中國最古老的有氧運動！
/ |+ F! {" s. f# g9 [) v! V太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據，以中醫經絡，骨骼學說為生理依據，能通經絡，旺氣血，是全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。
$ C' V, w% N3 V) r2 C7 l太極是世界上唯一能將氣功（請大家注意「唯一」二字），武術，體操，哲學，文化，技擊，健身等融為一體的運動，其養生功效最完美、最顯著。
# O+ J4 V7 I/ e( N, N看看看練太極拳的19條益處!(資料來源:陳家溝太極拳功夫學校)
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4 O5 p1 y; X6 T& ?北大校區太極拳教學：小班制，精緻教學。
3 d" p3 r3 `, C+ W由具證照及教學經驗的專業教練，一招一式，口令引導，循序漸進教導。
開課日期：2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
上課時間：每週一 至 週五    早上　07:10 ～ 08:10
: {1 w: t( @* q0 V1 i聯絡電話：０９３２－３９６－８８６
詳細上課地點：歡迎來電洽詢！
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alice1731

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4 h. m. S' C) r2 A1、激活自身修復系統
1 a: D2 t0 m7 D3 A* M4 ?" I隨著年齡的增長，人的自身修復系統也在慢慢退化，太極能打通「任督二脈」，激活身體修復功能。
每天十分鐘，遠離亞健康。
2、疏通經絡
! O+ s- K! O6 A$ g長期坐在辦公室，身體活動少，大腦活動過多，經絡通道堵塞，全身會有小疙瘩，就像水不流動就容易發酸發臭，堅持習練太極，疏通經絡後，疙瘩就少很多。
0 Q" Q# Y% L2 X. J* ~1 ]( h; L5 R3、放鬆神經系統
& e5 H' E% F$ S7 Z5 L: L不運動，長時間做一些事情，全身都很緊張，很僵硬，太極拳凝神聚氣，沈穩安舒，可以使神經系統放鬆，緩解頭暈眼花。
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3 E% V( i6 l  Y9 O3 o) n1 I本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 08:59 編輯

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! o8 Z1 p, @( g+ J3 l, [& m+ [北大校區太極拳教學：小班制，精緻教學。
由具證照及教學經驗的專業教練，一招一式，口令引導，循序漸進教導。
/ L) e' m. @$ m7 a6 A開課日期：2016年3月21日(星期一) 滿十人開課
$ Q- n* [# O" H1 t: U2 l上課時間：每週一 至 週五    早上　07:10 ～ 08:10
聯絡電話：０９３２－３９６－８８６
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