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本文章最後由 ab919026 於 2015-9-1 10:15 編輯 8 b: L0 B1 V8 Y5 a4 E
風呂Harry 發表於 2015-9-1 09:40 
1 R" i+ v% Y$ o3 H7 i9 ?) [可否請你講講以前使用過的經驗,否則我們很難判斷到底值不值得買。
$ y {: U4 y1 S* I& O4 \. J: a/ }0 W; Q- @$ k( B# f
我之前是170公分 58~59公斤 可是體脂在26% 女性正常範圍(30歲以前)應該在17%~24%
: A. [/ g l/ Z+ ], [5 c) x( X; y: t4 o3 Y9 q3 N4 a
第一次去醫生會先測體脂 包括手臂 大腿 腰圍 臀圍 這些指數都會有.還有肌肉的比例等都會有數據.
, ]$ A; S% B; L' h3 F2 e+ v8 B) P" \" d- R! G0 i4 \
之後醫生會詢問個人的需求 針對想減脂的範圍給餘建議跟用藥劑量(中藥). 後續會幫你針灸你想雕塑的部位.
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醫生會給中藥粉跟膠囊 分別在飯前跟飯後飲用 一方面可以幫我調理虛寒ㄉ體質.(有貧血.生理痛等都可以請醫生做調理) 另外還會給消脂茶 喝起來像是決明子等類ㄉ茶包 一天一壺 多補充水分代謝為主.- R. ^" C, n1 E# z) G9 E9 B
) ]' h' d* |0 C+ }' R
每一個禮拜回診一次即可,那時候我一個禮拜回去的時候 體脂明顯下降到24.5 所以後續就繼續慢慢調理 大概一個月 體重也下降到53~54公斤. 體脂就維持在21~23之間. 4 m! A9 Q- H4 Y5 c0 P
$ S5 Q5 E. U0 V- }8 J+ ^醫生不會要我一直瘦,反而要我多運動 讓肌肉比例變高 這樣才能達到健康的效果 而不是體脂下降 肌肉比例也跟著下降.
T8 ~! {% p0 | G
, p$ `- _% E' U4 f 回去之後針灸的部位 只要按摩即可 我都當成舒壓在按腿部 . 之後我就一直維持在55公斤.& H* E K; b: c* z, C2 ~5 q
: S' i! k" T. P' u* C/ R 目前同事剛好去看骨科.也想降低體脂 因為她 163公分 重70公斤 我自己家人也是有過重情況 所以想團購價格比較優惠! * r% z: E9 E2 a' k$ e; Y
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