& X* A) Y" G/ c& |3 S下面這張圖來自日本的減肥書 6 a/ f. z j5 }) K ^4 t# y* F) d8 \
在日本研究中發現了 # z0 r2 Y% i }$ w
吃某些食物較容易胖在哪邊
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3 ?# E% r! Z5 @/ K沙拉醬、沙拉油＝腋下 / h' D& g# _0 |7 R a
油炸肉類、紅酒＝肩上 - Z0 I# p# I! a: K. V j+ Q7 ~
薯條、洋芋片、炸物＝後背
4 {) o9 N; E0 Z" a( I! t甜不辣＝背上
# n1 B! b: k7 C甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
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肉類＝大腿 $ x1 B0 v1 v4 E* D# Z* x2 f
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
* j" u, a* @& q- w美乃滋＝後膝
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肉類、調味料、鹽分＝小腿
' L/ `9 A4 m0 w3 \, _肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
; G% ^6 Z- h$ }0 P熱牛奶＝頸部和前胸位置
_# E$ g/ J- ]# H* n7 R4 P起司、紅肉、魚＝胸部
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米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子 6 @# }! g6 {: j [. m3 z7 f
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部 5 N- t# ^- l' Q
燉菜、豆漿＝臀部 / x+ i' ?1 w4 L. l* k5 r# k
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋 & q/ W7 A" D8 F/ H4 z- H8 N
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
, X$ `) L4 S5 e. w9 d冰淇淋＝腳踝
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2 M& Q X4 j3 X$ y+ Z- h0 l9 D
0 Y% H+ m4 X% T) K* y! J0 y( X0 L7 a( }# w# f
實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
7 H" {1 k" j7 ^. M2 |! h雖然不知道這份研究到底精不精準 * }1 ~2 F: q" m2 O& U, Q
但還是給大家做個參考
. Q7 I8 q1 S# x可以在選擇食物時有個依據
8 H- B1 {! c4 }6 K* S- E* Z3 X | 
發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-17 20:35:17
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-16 16:13:12