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下面這張圖來自日本的減肥書 - M7 g4 O, a) ]+ d6 T
在日本研究中發現了 ( l/ j" D2 k6 E
吃某些食物較容易胖在哪邊 & ]0 r# W d+ G( i# k* v- c7 c c8 V
% i/ P9 t# Q+ r沙拉醬、沙拉油＝腋下 8 _) \8 ?1 F* b& Z7 {/ d' f! U# b
油炸肉類、紅酒＝肩上
9 o! M/ y, [; O薯條、洋芋片、炸物＝後背
* n* a' S) P" F
甜不辣＝背上 q2 d) Z& \. D
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部 % i9 C Z$ j |8 x0 G. ^
肉類＝大腿 . j. G3 Q0 l% v; |
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
. l1 G2 z! Z# a5 N! m; E+ U美乃滋＝後膝
* h1 I' m1 \ A4 ]: s
肉類、調味料、鹽分＝小腿
1 L4 i6 M( t) r- D y肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 # m7 j6 A4 c. ?" H U- L. k8 `
熱牛奶＝頸部和前胸位置 1 u4 w. t& u/ H* Q/ u
起司、紅肉、魚＝胸部 9 z( q; k# |9 C5 y
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子 0 p2 Y7 R: z; M8 C( n, E
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
, o# T% z: O1 v- s% f4 K* t燉菜、豆漿＝臀部
( v+ a* M" v2 X; \/ f/ O$ q! a巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
% @: e! [" e' F. i0 u2 [' A+ B: a蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
% y |. k7 [/ N6 m- S. x
冰淇淋＝腳踝 ( S2 z+ Q) ^8 d' ]& a. n
. q' [( s9 u! c% {/ \- r) p* }: V2 `$ N! H! e
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+ Y: U$ M, |) H8 `實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
+ A) R0 U+ ~. P; Q雖然不知道這份研究到底精不精準
* d( v/ a0 }/ n. X但還是給大家做個參考 & ^5 H' q! f& X3 E. Q# v# U0 u
可以在選擇食物時有個依據
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-17 20:35:17
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-16 16:13:12