檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！

揚雪羽

檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！


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調檸檬水的正確步驟
) J8 ]3 w( E$ X; U, f1 }* ?& N0 V6 d1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

% {0 I  o( H' n" B# `! ?2. 放進冰箱冷凍2小時

3 u8 z+ o& g* I# I# b' q3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
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$ f0 o, G7 k' y8 p) X0 Q! k. m4. 放入密閉的容器中
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5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
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/ V2 y5 T+ O1 c' k10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
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1個檸檬能喝1個星期左右
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% O5 g2 o: y1 }常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白

它還有補鈣、減肥的作用

$ s3 y5 J/ A- R2 q更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍

: F* l& p# E9 U' ^; b2 ?* e* D它的口感是愉快的

. \, D6 w" d: e9 [5 \2 L而且它並不產生像化療一樣的毒副作用

它對囊腫及腫瘤產生影響

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
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檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
它減慢癌細胞的生長

更令人吃驚的是：
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用檸檬提取物這種類型的治療

只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝

1 I, X- Y0 F8 M: M一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的

，依個人喜好的酸度，自己調配

能不加糖就不要加糖，養生又美容！
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建議多喝檸檬水。


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檸檬的７大好處
1.增強腦力：
- P5 B2 W, X# U9 ?, W1 e0 b人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻
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% `; {5 w: {- \( g0 g& a妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化

. g8 Y) }, u4 Y) B而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C

能有效改善血液循環不佳的問題

因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度

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2.消除疲勞和腳部酸痛：
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效
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9 h2 ^0 e/ C. }) c* p( t# b7 T$ T若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水

用來浸腳，效果奇佳

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3.增強抵抗力：
它含有大量維生素C和檸檬酸

可幫助消化，促進造血功能
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) _9 ?  @3 q) }" K9 p6 s提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

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. m3 o4 Z1 j" _+ m3 u% y& G4.防治心血管疾病、降血糖：
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
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能緩解鈣離子促使血液凝固的作用

5 H/ v- w1 z, `* I9 G# a7 c! h可預防和治療高血壓和心肌梗死
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檸檬酸有收縮、增固毛細血管
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降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
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可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用
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檸檬表皮含有的維生素P

可防止人體血管硬化的發展
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對改善高血壓和心肌梗塞症狀

# L) C' e4 B. _( e" _緩解病情非常有益。方法很簡單
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+ M5 e2 f" ?) ~, c, B取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮

6 |, y" `, K4 c0 ~' C青檸檬可降血壓、降膽固醇

改善心血管病

它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

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! b+ N1 D) P# y5.殺菌：
" e& P) K% P7 h/ @' t, H# N+ T檸檬含有煙酸和豐富的有機酸

' J, O) A7 x: A: T- P# f. W+ o/ x- N具有很強的殺菌作用

1 X, I7 ^$ F1 v2 C; C- P在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死

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5 P0 s- \9 Z% |% Y6.促進消化：
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌

/ n/ x. w9 p! v( V. e& E增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用

製作冷盆、涼菜及醃食等
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7.治療風熱感冒：
$ U" i, I/ \) G# X. D' Z檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果

並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水

' F. Z9 a) Y' B# p' ?1 a6 j# y4 Q  ^可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時
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甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力

, v' b+ _" T( T% C7 E0 J還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適

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