檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！

揚雪羽

檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！
% ?, b2 ?, L3 H
; X6 z! D0 q; ^9 I$ D  [$ c
$ J* s( V0 [7 m* q% h$ j( M+ `7 \) m( _


調檸檬水的正確步驟
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

+ w/ w- ]6 x# @5 B2. 放進冰箱冷凍2小時
# Y) J2 B3 [1 G) M% q- L, S; Q
# ~( s9 G; t, Z) t% Z  a* ]8 r3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

. u$ M  K- J- T: d( p4. 放入密閉的容器中
; V6 {  P, n( ]* q9 H/ f5 F/ L2 P2 T
" x( D( f: {, U9 H0 F5. 放入蜂蜜
: F! X2 B1 r: ]) H* ^: l
6. 加入涼開水淹沒檸檬片
2 I( D9 O+ r, r4 W4 B6 A. D$ ]
7. 蓋好容器
: S0 A1 V3 g- U( w
8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

! ]) _' \4 f- F6 b( l10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
) s0 p* [8 T" X9 ]5 u
! g+ J' J: S5 x9 |+ l. h



4 E8 F. v6 ], l, F  A7 r2 {

% y+ C' n" i# X) o* J/ G
1個檸檬能喝1個星期左右

# N+ M6 ^/ j. k) s; N4 C常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白

3 h' p) c8 n9 o. ]2 z( U' I1 W/ y它還有補鈣、減肥的作用
! t' @+ M# I; f! c7 q& Q
更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍
- F5 k/ V! X+ N' n) N% B4 D1 u
/ |' n) O' ]( W# D7 ^) D* s& \它的口感是愉快的
7 Y) }! l- x$ }# D  K
3 R9 p/ j" n& Y. y% @0 J) D而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
# U, H6 k) k. S
0 Z6 x+ M# |8 q它對囊腫及腫瘤產生影響
* ~  F2 f( `4 {4 ?$ `$ ]% e
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
. d  t' Z# t; G0 n2 S1 {. }

$ G: |6 T8 e8 L, U, m5 C檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
* Q, p; O% X& \) q7 U) }它減慢癌細胞的生長
4 g4 G2 j' u3 A: m% E8 I
更令人吃驚的是：

用檸檬提取物這種類型的治療

- S" _% E. z4 s" N8 d" C  D只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

* g2 X- q- s& O有空就自己弄點檸檬水來喝喝
2 I# t5 Q% h3 F+ f9 I. X
5 p7 O4 Z1 _6 {; w一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的

2 K! \6 X; v, u7 O% f，依個人喜好的酸度，自己調配
; R  o- c2 u% m
能不加糖就不要加糖，養生又美容！
  y/ c& W3 n% J: J
建議多喝檸檬水。
2 }/ u( s9 ?3 d3 @
- c0 R, e2 H3 ?. d9 L1 H

6 I% S+ o( X7 f% U- o檸檬的７大好處
  Z3 \' X$ L; s2 n5 ~1.增強腦力：
人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻

妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化

# V, {  ]' ]4 d* H而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C

能有效改善血液循環不佳的問題

因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
; T4 V" y; E3 ^* j" M
9 s8 Q. Y  v2 S, `2 K: L# i
' h) i0 x2 o( f5 x5 W2 y; S. u
2.消除疲勞和腳部酸痛：
5 C* Z( l5 W) J. D! f只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦

# ]9 |8 j2 t4 s- t2 t8 B# ^即能有消痛和舒緩疲勞之功效
) h4 u' x+ m2 S# o% Y
7 _# s/ ]/ A- @- A3 ?若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
6 v; ]: b0 e0 x( x& K) P
用來浸腳，效果奇佳



3.增強抵抗力：
它含有大量維生素C和檸檬酸

可幫助消化，促進造血功能

- h* U! @+ h& m. T8 |* [提高肌體抵抗力，加速創傷恢復
5 [2 U$ \+ z3 c7 b
. b" K0 J7 ^# o, n* p. v* E" y
" V$ h* I- ^' u* h. e8 {
4 c8 {# t) {2 F6 Y4.防治心血管疾病、降血糖：
& R, L- P' J# T2 ?! C0 Q) t2 ~檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物

" u& X& G4 T% J# ]4 @能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
/ O" |9 C/ R  h* k
: N; N3 }# O4 Q3 o可預防和治療高血壓和心肌梗死
1 b% y+ r; u3 c. T. U
4 N; O8 _4 l7 b6 ^檸檬酸有收縮、增固毛細血管
' ~. V" L8 M. b/ H) u& {
  F* y% U8 R$ h9 n$ v- \, g5 {降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
$ V* ]' T9 Q+ X' q# n8 |% X$ e+ d2 J
0 N0 {  M+ Z8 {可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用
# U9 ?' O/ i) O; b! z
: ^( d# d* n  [& L* [檸檬表皮含有的維生素P

可防止人體血管硬化的發展

對改善高血壓和心肌梗塞症狀

緩解病情非常有益。方法很簡單
7 y( G5 r! N% J4 v& B" j# s
4 f, x. T$ H: ^' k取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
% Y1 C$ m" p* F$ i' B& p  O: U
青檸檬可降血壓、降膽固醇

改善心血管病

它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖

  W* ~2 v8 {$ ]! U9 G# B/ Q

5.殺菌：
5 M) l- R* {% c( p9 ^# o5 C檸檬含有煙酸和豐富的有機酸

" Y+ _! s. M9 o& S5 p8 Q具有很強的殺菌作用
7 u! I8 D5 T& i6 l: Q! e& X6 ?' T
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死



6.促進消化：
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌

增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用

* c" |$ _9 q3 C' B! Y製作冷盆、涼菜及醃食等
" u7 q/ \2 e1 w5 b: N

7 X7 X, x: M! D3 ?5 [& @
. i2 D; v- n4 o* X6 i7.治療風熱感冒：
檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果

並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
! j, z- H6 _( z) z' b- a5 J3 x  _
可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時

2 Q. c& z0 A4 n+ t. ^2 c: f$ s甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力

( ^+ ^. b% w  d6 U# j+ X5 a  H還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
6 _. j3 z; Q4 G: V
所以用在風熱或挾暑的感冒較合適

, d/ |: a9 O; q, e

  z& E- B1 U% U) Y8 p+ f! C' F2 m7 ^好文章 分享給朋友吧~