修行-生命中如果你是覺知，那麼你就是佛。

萍心瑜伽教室

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『修行不是找好感覺，如果你上能量課是為了好感覺，
" e! B# x8 b6 Z- b; U) Q, v/ y那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣，任何娛樂都是讓心靈
$ s/ Z! Q8 Q# ?; i4 [% \) g; V+ S2 G在短暫的忘記它自己之後，是更大更長的空虛和寂聊。』

現代有好多老師在教授獲得和體驗能量的方法，
有很多學員在上能量課，但能量像一股內在的潛流，
它頂多對你的身體細胞有一定的清洗和滋養作用，
* p' t8 K* d, A3 z& a卻無法真正幫你斷除煩惱，解決生死之根本問題。
% F% T0 J8 N7 f3 A8 p% I/ U6 s& r你可以不斷傾聽寧靜歡快的音樂，
告訴自己“我放鬆，我自在，我喜悅，我愛……”
然後，你的身體跟隨你的心，
' K2 i6 c/ e* {, M你真的感受到了放鬆、喜悅、自在和愛的充滿，
% T# d" c% w5 c就在那時你的老公跟你說，“快把窗台的毛巾拿來給我”；
& }/ h5 o3 a0 D# a你想也沒想就回答，“你沒看見我在專心練習嗎？你自己不會拿嗎？”
$ f4 G1 t" R0 a8 _一個不快樂的念頭開始在你心中種下；老公說，“我正在炒菜，沒法拿”；
然後你不情願地停下來，去拿毛巾給他。
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因為剎那間你種下了一個不開心的念頭，
你甚至懷著隱藏的憤怒給他送毛巾，因為在自己隱匿的不滿中，
你低頭走路，到了廚房門前你沒注意到你老公正端著盤子出來，
4 w2 q9 P/ m5 O, m7 B: f% ~" O& `這時你把他的菜撞到地上，菜汁弄了你一身，於是你開始勃然大怒，
“你瞎眼了嗎？”……於是你讓自己進入了更深的煩惱故事……，
+ q1 j2 @; k+ n( G' O3 V6 J& `1 \剛才你練習的喜悅能量哪去了？

, P" ?9 p+ j' S3 p* m& E  H看到了嗎？修行不在覺知上用功，煩惱的念頭跳出來你不知道；
3 c" C& A& ]3 L1 i& [: T* b修行不肢解你那些信念，你無法跳出苦的輪迴，
無論你練習喜悅的能量、慈悲的能量還是愛的能量，
都不能從根本上解決這些問題，
$ }2 H3 @* V3 C: Z7 w) u9 e能量不能破解你的信念，不能增加你覺的力量，
! }5 B1 |3 o4 ?" M所以對你的生命本身沒有多大實質的意義。
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注意，修行不是找好感覺，任何“感覺”都是有生滅的，
5 U: ]/ h/ J0 T8 B有生滅就會有輪迴，有輪迴就會有苦。
當好的感覺存在時，你高興愉快不錯；
* p' b; k( ?8 `8 b但當那好的感覺不在的時候呢？
+ [9 @; O3 s$ m% [+ E3 |# W( T  \甚至當好的感覺被壞的感覺替代了以後呢？
依賴“好感覺”或追求“好感覺”——恰是我們苦的因，你注意到了沒？
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! \+ ~7 q0 @! c+ W6 j追求好感覺，那本質上只在找尋一種娛樂，如果你上能量課是為了好感覺，
6 R0 ?( |1 y$ y: h- E! W- [! o! ?那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣。任何娛樂都是麻痺心靈的，
+ f& [7 }0 t3 R5 K它讓心靈在短暫的忘記它自己之後是更大更長的空虛和寂聊。

; y: ]$ j: W7 z$ d有很多人上能量課是非常喜歡、興奮，
$ u" y) _5 |& \7 g$ t0 b8 v甚至法喜充滿，但為什麼他們回到家裡，回到了自己的日常生活中，
' K% C( j9 [6 J0 Z1 m( ~5 n& `5 e; D過不了多久就會變得空虛無聊，甚至百無聊賴之感？
+ \% V1 {: P# |6 E# o0 C那是因為能量並沒有真正的解決了他們的心靈問題，
2 R; B7 ]3 |. B6 _  j' m) E它只是將那問題給暫時性“覆蓋”了。

; W( x- D% v3 j5 J: d1 v寧靜喜悅的能量對身體細胞有一定的正向作用，
( `+ ~! }7 a# ]- @6 R% R但對於心靈，感覺美好的能量甚至是一種欺騙。
/ {' n4 `: Y3 S  b4 N) @  t2 B$ x. g修行的人不要陷在能量裡出不來，你必須穿過能量，
你必須注意到你對能量的依賴，否則，
“能量”就在創造你的地獄，創造你的障礙。
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" a! i" X! K" _: z% _6 T7 ~當你面見某位大師，或感受那位大師的能量流過你時，
* _7 @  n# i) Z注意保持覺知，觀察你的起心動念——
0 Q8 @( M9 p( f. C0 I了解此時此刻在你的生命內外發生了什麼。

8 k$ N1 |$ Z" h, \7 m$ H1 i, @注意成為純粹的觀者，觀照流經你心的一切，
不著於這，也不著於那，變成空的管道。
注意成為純粹的覺知，當你成為了純粹的覺知時，你成為了自己的佛。

! E/ o  }. ]  D# z' M1 _! G+ y9 d1 r生命一面是念頭，一面是覺知，
如果你是念頭，那麼你就是世間凡人；
如果你是覺知，那麼你就是佛。
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你同時是佛也同時是凡人，你一直攜帶著兩種身份生活。
; L  C: {: \* l0 u' V' _  d/ [但很多時候，你只以凡夫的身份生活，
你從來不知道自己的佛性——也不知道自己的佛。

現在我告訴你，你的佛性時刻都在跟隨著你的身體，
$ j* z. {* r  v% F2 O* }現在意識到，讓它醒來過你的生活。
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; m. }! A; I3 H, Y' x當你帶著覺知生活時，那就是佛在以一個凡夫的身份過它的日子呢。
保持覺知，就是佛在生活，成為覺知就是成為完全的佛。

. z; Y/ e8 e# }1 _$ h3 xㄧ念行者
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文章取自於網路 Niseema Tsai
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寫得很好,一定試領悟到了才能寫出這樣的感想，謝謝妳/你的分享