修行-生命中如果你是覺知，那麼你就是佛。

萍心瑜伽教室

『修行不是找好感覺，如果你上能量課是為了好感覺，
那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣，任何娛樂都是讓心靈
在短暫的忘記它自己之後，是更大更長的空虛和寂聊。』
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現代有好多老師在教授獲得和體驗能量的方法，
( o$ c. K0 G+ l有很多學員在上能量課，但能量像一股內在的潛流，
& U- L5 R* ~, D* b- s4 u它頂多對你的身體細胞有一定的清洗和滋養作用，
/ F: `2 Q1 f3 h' m3 G% P卻無法真正幫你斷除煩惱，解決生死之根本問題。
2 N# p8 I! I* [8 R9 i5 n你可以不斷傾聽寧靜歡快的音樂，
6 I$ b4 p  H! W4 D6 S: W6 u  f4 V5 S8 k告訴自己“我放鬆，我自在，我喜悅，我愛……”
然後，你的身體跟隨你的心，
3 N. H9 X* E' ^0 u) |, p% S4 r$ p你真的感受到了放鬆、喜悅、自在和愛的充滿，
就在那時你的老公跟你說，“快把窗台的毛巾拿來給我”；
, G+ `0 e. I1 k$ P你想也沒想就回答，“你沒看見我在專心練習嗎？你自己不會拿嗎？”
一個不快樂的念頭開始在你心中種下；老公說，“我正在炒菜，沒法拿”；
然後你不情願地停下來，去拿毛巾給他。
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因為剎那間你種下了一個不開心的念頭，
) K# G* O) \! [" \你甚至懷著隱藏的憤怒給他送毛巾，因為在自己隱匿的不滿中，
* _1 Q9 b5 W" f2 B2 U2 @: f你低頭走路，到了廚房門前你沒注意到你老公正端著盤子出來，
這時你把他的菜撞到地上，菜汁弄了你一身，於是你開始勃然大怒，
: Q) j7 E2 Y2 _2 z“你瞎眼了嗎？”……於是你讓自己進入了更深的煩惱故事……，
: r  d7 K% _2 E) K- J$ x! M剛才你練習的喜悅能量哪去了？

7 X( x9 N) }. q  y看到了嗎？修行不在覺知上用功，煩惱的念頭跳出來你不知道；
. [' p6 t+ u" a0 K修行不肢解你那些信念，你無法跳出苦的輪迴，
無論你練習喜悅的能量、慈悲的能量還是愛的能量，
都不能從根本上解決這些問題，
能量不能破解你的信念，不能增加你覺的力量，
所以對你的生命本身沒有多大實質的意義。
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注意，修行不是找好感覺，任何“感覺”都是有生滅的，
  D$ l, n) O5 v# v有生滅就會有輪迴，有輪迴就會有苦。
- R! L# b* r7 V9 a. R3 L1 B- X當好的感覺存在時，你高興愉快不錯；
; L/ T" z$ {' R6 E, A& a6 k: m但當那好的感覺不在的時候呢？
甚至當好的感覺被壞的感覺替代了以後呢？
( `- Y9 p0 w8 c4 [7 e+ V依賴“好感覺”或追求“好感覺”——恰是我們苦的因，你注意到了沒？
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追求好感覺，那本質上只在找尋一種娛樂，如果你上能量課是為了好感覺，
5 |# y4 G# q/ G& O& S; O那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣。任何娛樂都是麻痺心靈的，
它讓心靈在短暫的忘記它自己之後是更大更長的空虛和寂聊。

有很多人上能量課是非常喜歡、興奮，
甚至法喜充滿，但為什麼他們回到家裡，回到了自己的日常生活中，
6 d0 c# S7 g  L: |過不了多久就會變得空虛無聊，甚至百無聊賴之感？
- c: D1 \" ]% z. I8 l) g( ^4 c那是因為能量並沒有真正的解決了他們的心靈問題，
. r9 U. ?8 @8 h1 t! L. l/ K6 Z9 A$ {它只是將那問題給暫時性“覆蓋”了。
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寧靜喜悅的能量對身體細胞有一定的正向作用，
但對於心靈，感覺美好的能量甚至是一種欺騙。
+ ], p# z$ f6 V! ~2 v: m修行的人不要陷在能量裡出不來，你必須穿過能量，
你必須注意到你對能量的依賴，否則，
2 T9 C# T  L! M3 B6 E% O0 U“能量”就在創造你的地獄，創造你的障礙。

* `/ g, w+ O1 U當你面見某位大師，或感受那位大師的能量流過你時，
) O8 V: ]& `, O" D  ^2 k4 y& l! A注意保持覺知，觀察你的起心動念——
了解此時此刻在你的生命內外發生了什麼。
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, K: x5 I5 S( U- k注意成為純粹的觀者，觀照流經你心的一切，
不著於這，也不著於那，變成空的管道。
; a: i" {$ B* X5 V' l注意成為純粹的覺知，當你成為了純粹的覺知時，你成為了自己的佛。
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. Z* `1 B, U+ |  P生命一面是念頭，一面是覺知，
" V, N' Y5 N& T如果你是念頭，那麼你就是世間凡人；
9 U. X8 H8 H0 @5 D如果你是覺知，那麼你就是佛。
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你同時是佛也同時是凡人，你一直攜帶著兩種身份生活。
; t' o/ r8 a% L) G+ l4 P& S: {但很多時候，你只以凡夫的身份生活，
你從來不知道自己的佛性——也不知道自己的佛。

現在我告訴你，你的佛性時刻都在跟隨著你的身體，
6 n( b4 ?$ I& ^+ Y& b5 a現在意識到，讓它醒來過你的生活。

0 Z. W; D% y, X0 q, ^. P$ m9 H當你帶著覺知生活時，那就是佛在以一個凡夫的身份過它的日子呢。
4 \; `( J3 [& d- o. T保持覺知，就是佛在生活，成為覺知就是成為完全的佛。
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, @) O- n" d$ ^7 M+ nㄧ念行者
, m. C6 V/ h* ?, Z
1 x( v) s6 S2 |  O5 U文章取自於網路 Niseema Tsai
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pchome2

寫得很好,一定試領悟到了才能寫出這樣的感想，謝謝妳/你的分享