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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！* C9 @' X- L! P9 s; W) |/ k
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。0 Z* R5 l! q7 Y" l0 d
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。; [" h6 h4 M, D
可能都是身體缺鈣的徵兆！
6 C* T+ g( n2 V2 U
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材料：# e J% U! S9 U' c% K# ^
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
( T& s# Y$ I1 n0 I3 H0 E8 A1 X/ cStep 1:; Q* M$ e/ W- t& E. F' l
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊7 ?6 o7 |: c8 q1 V: |
Step 2:" r2 o' w7 y7 }" G6 t; p
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
- X H0 o8 g; d# D8 I/ U/ y5 S+ Z" T& l, L. @: s
櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，( G, q/ r! o, D ~- F# m+ X
補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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