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本文章最後由 ECK泌尿科 於 2011-1-12 12:13 編輯
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) h* a9 _: R. o# o7 B台灣的總生育率,近幾年來掉到1.2以下,表示一對夫妻平均只有1.2名小孩,在全世界的排名總是倒數第三名內,雖然小孩減少的原因有很多,例如:經濟因素、年齡因素等。結婚多年,膝下猶虛,一直想要有小孩的夫妻,也是不少,試了許多食補、藥補,助孕方法也都沒效,所以如何用最自然最簡單的方法,養「精」蓄銳,提高精子的數目和活動力。一舉得子,做「人」成功,以下提供一些小撇步:, _4 h$ b% F% u# m+ W
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1、禁慾4~5天最好:
, `& J2 g5 Y4 x% Z6 w 根據瑞典一項研究顯示,精子活動力在禁慾4~5天後最佳,禁慾2~3天精液中的含鋅量和自然糖化酶偏低,禁慾6~7天的精子容易尾巴斷裂,所以想要懷孕,不僅要測量老婆的基礎體溫算時間,老公也要該忍則忍。* q/ S% [0 F. y; l ~
2 p& J8 ?5 ?, S- \9 K2、10分鐘內就要射精:
0 S% l) W4 g) E* [6 K$ | 簡單來說就是性愛時間不宜過長,研究發現,勃起10分鐘內就射精比超過15
! D! X" L2 H8 Q% X 分鐘才跑出來的,不管精子的濃度、精子活動力、總精子數目、自然糖化酶和
, i m9 a9 [, G' K! r 乳糖濃度都好,自然糖化酶可幫助代謝乳糖,提供精子游泳的能量,所以看起 7 H1 r7 I* `! c7 o% h
來當「快槍俠」容易多子多孫。
, P G$ v+ m0 U( S; Q7 y% d; X: V/ g! C, a" p1 N
3、在家從事性行為較好:
; G7 K; e2 o/ i5 Y 有許多不孕多年的夫妻,都承受很大的壓力,於是為了舒壓,常會想去出國旅 8 [5 B# R( G$ \8 h6 k9 L/ q
行或到浪漫的旅遊地點度假,希望旅遊回來後會有好消息,不幸的是這些努力 7 h+ ?# g# k) P
通常是失敗的,因為研究顯示,在家裡自己較熟悉的環境下做愛,精子的品質
3 ?# a* d D( N/ E! V. R2 I 最佳,這樣看來家裡的事還是家裡辦較好。8 l$ k( C1 [9 ]2 t5 ]" S6 v
$ S. n; X, Y F6 l, T' G( n5 n4、減少精液的黏彈性:
: _ k( p7 R" N% j7 a s 看起來黏黏稠稠的精液,好像精子濃度較高,事實上正好相反,高黏彈性的精4 g3 d2 g) K( O1 C. ?
液,精子活動力不好,這是由於高度氧化造成傷害的結果,所以多休息、減少 % |8 w" ~) n6 [% o$ ^9 P
壓力、均衡飲食,多陪陪老婆,聽她講講話,都有助益於減少精液被氧化的傷
9 B" T! w3 k2 E$ j- X+ L; H 害。另外,或許每個工作忙碌的男性都需要定期自我檢視精液,太黏稠時,或
, C4 J! v4 }- S. u( C 許該休息一下了!& s3 c7 a8 L" H1 y0 ?6 }# g
) @% H: E) d+ J$ Y0 ]0 f" q
5、做愛取精的品質較好:
/ t; m( E) c( _: Y# [$ Z, A 如果萬一真的需要人工生殖技術的幫忙,醫院通常會請男生在室內自己打手槍 : v3 P: p0 U& @2 G
取精,可是研究發現做愛取得的精子品質比自慰取得的來的好,所以在此建議. B2 E4 m8 V) n! T: q* Y9 G
各大醫院,可否將一間病房佈置成浪漫的汽車旅館,讓夫妻翻雲覆雨後,再做
K; j/ A) [! h5 e 試管寶寶。
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6、戒菸:# O7 L# Y6 C: {3 Z
一個比較18歲有抽菸和沒抽菸男性的精液研究發現,抽菸者精總子量下降 3 Z8 Q* ^$ g M* s8 X& i
49%,精子濃度下降37%,母親有抽菸者,小孩的副睪和儲精囊功能會下降, + L4 J" s1 h3 b# P: R& E
所以要有小孩,從戒菸開始吧!生不出小孩絕對不是女人的責任!
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總之,以上這些方法,不傷身體老少皆宜絕無副作用,又有科學研究的記載支% V* S' C {( v9 M
持,絕非道聽途說的騙人「秘方」,希望有助於提高台灣的整體生育率,年輕
0 d& j S2 _8 S5 L 的人口就是代表國家未來的競爭力,大家努力增產報國吧!
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8 Z4 m8 w/ O* ?; n/ ?男性如何養「精」蓄銳:
5 J# _! @. W' y$ @. o: @口訣 方法# \; B+ ?. d1 Y" l
該忍則忍 禁慾4~5天
0 Q6 N) O+ v8 D7 ?能快就快 10分鐘內完成射精
% U( j# ]9 e9 D3 W家事家辦 在家裡做愛
" [; w0 h( Z- y/ ~樂活生活 多休息,減少壓力
% I, i9 d7 k5 ^1 h- a, [; l自然最好 做愛取精7 s" z/ X. X& ?( o
遠離菸害 戒菸和遠離環境毒物
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2 I7 w: x) z0 a1 q- S2 u恩主公醫院泌尿科王炯珵醫師 |
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