養「精」蓄銳，增產報國

ECK泌尿科

, _: o% J+ U* U( p; c- u
4 |& k+ K/ F3 p$ f% z5 U; z7 G2 j8 ?台灣的總生育率，近幾年來掉到1.2以下，表示一對夫妻平均只有1.2名小孩，在全世界的排名總是倒數第三名內，雖然小孩減少的原因有很多，例如：經濟因素、年齡因素等。結婚多年，膝下猶虛，一直想要有小孩的夫妻，也是不少，試了許多食補、藥補，助孕方法也都沒效，所以如何用最自然最簡單的方法，養「精」蓄銳，提高精子的數目和活動力。一舉得子，做「人」成功，以下提供一些小撇步：

1、禁慾4~5天最好：
　根據瑞典一項研究顯示，精子活動力在禁慾4~5天後最佳，禁慾2~3天精液中的含鋅量和自然糖化酶偏低，禁慾6~7天的精子容易尾巴斷裂，所以想要懷孕，不僅要測量老婆的基礎體溫算時間，老公也要該忍則忍。
* @& Y" u: s$ m' q4 x2 M
) C! I: s# r& w2、10分鐘內就要射精：
　簡單來說就是性愛時間不宜過長，研究發現，勃起10分鐘內就射精比超過15　　
　分鐘才跑出來的，不管精子的濃度、精子活動力、總精子數目、自然糖化酶和　
4 T/ E% d) b2 d3 x  J9 H　乳糖濃度都好，自然糖化酶可幫助代謝乳糖，提供精子游泳的能量，所以看起　
　來當「快槍俠」容易多子多孫。

9 E3 K$ v# k% r. U& s3、在家從事性行為較好：
　有許多不孕多年的夫妻，都承受很大的壓力，於是為了舒壓，常會想去出國旅　
% W" t0 u: a+ O　行或到浪漫的旅遊地點度假，希望旅遊回來後會有好消息，不幸的是這些努力
- ^$ ^9 ]0 G! I  通常是失敗的，因為研究顯示，在家裡自己較熟悉的環境下做愛，精子的品質  
8 a6 u8 Q0 h, L" M5 B- w  最佳，這樣看來家裡的事還是家裡辦較好。
4 q# g: g6 w' W* t/ s4 |4 Q
4、減少精液的黏彈性：
　看起來黏黏稠稠的精液，好像精子濃度較高，事實上正好相反，高黏彈性的精
　液，精子活動力不好，這是由於高度氧化造成傷害的結果，所以多休息、減少　
　壓力、均衡飲食，多陪陪老婆，聽她講講話，都有助益於減少精液被氧化的傷　
　害。另外，或許每個工作忙碌的男性都需要定期自我檢視精液，太黏稠時，或
: j. m0 m, ?# _. F# @　許該休息一下了！

$ T: S( S, V5 J- Q  o" Q& _5、做愛取精的品質較好：
) m% P# Z" T- _# i) Q  N, ^) q　如果萬一真的需要人工生殖技術的幫忙，醫院通常會請男生在室內自己打手槍　
6 V" t5 E& k2 C  `* T　取精，可是研究發現做愛取得的精子品質比自慰取得的來的好，所以在此建議
0 u$ L9 x7 M' u1 H　各大醫院，可否將一間病房佈置成浪漫的汽車旅館，讓夫妻翻雲覆雨後，再做
7 n8 U: h$ p  f( F  試管寶寶。

6、戒菸：
( C2 e. g& |2 I& e- @2 m3 {　一個比較18歲有抽菸和沒抽菸男性的精液研究發現，抽菸者精總子量下降　
　49%，精子濃度下降37%，母親有抽菸者，小孩的副睪和儲精囊功能會下降，　
　所以要有小孩，從戒菸開始吧！生不出小孩絕對不是女人的責任！
　
+ s9 i" K, K, Q　總之，以上這些方法，不傷身體老少皆宜絕無副作用，又有科學研究的記載支
2 \" N( ~/ p; z" ^( |' f- l　持，絕非道聽途說的騙人「秘方」，希望有助於提高台灣的整體生育率，年輕　
& m& i- _4 I& c- k8 G* B+ [　的人口就是代表國家未來的競爭力，大家努力增產報國吧！

3 Z6 G" ~4 j/ O+ a男性如何養「精」蓄銳：
口訣        方法
該忍則忍     禁慾4~5天
能快就快     10分鐘內完成射精
6 K& e; F) n2 Z# H7 Q4 i家事家辦     在家裡做愛
樂活生活     多休息，減少壓力
4 i, V8 n& U( v1 i1 v. v( b自然最好     做愛取精
遠離菸害     戒菸和遠離環境毒物
% R" _4 z0 g3 i6 o/ z

恩主公醫院泌尿科王炯珵醫師

歐陽

Spock

^_^ 感謝王醫師.