北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?
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5 M5 k' q; V- j/ \' l) |7 O6 B  X3 o3 h4 G最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

5 h% v- A( n' F/ e2 F/ S選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.
0 O9 A# g/ R' K& D
或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 22:04
- t9 K$ i9 r! ]0 @" B2 j6 w如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

好的! 終於有個適當距離的路線了! 真是太感恩了!

synchris

Tony 發表於 2014-12-25 21:52
6 n( x* i( ?# y6 k$ k超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
# A. c& g% s) j& d0 I6 v2 ^; j真正汽車道是3.06公里，我單車 ...

OKOK. 那可以確定的是1圈3KM是沒問題的. 3Q!

sapling

synchris 發表於 2014-12-25 21:27
感恩大大!!!
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0 n' f, r3 K5 T( ~- r我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白 ...

如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

Tony

C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
& T+ f' K/ G6 o每圈2.971公里

7 f1 T. a2 Y# J  ]& _2 ?2 A這是有認證的

2 G' N5 ~; q: ]6 `- c1 p& e1 V
超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
真正汽車道是3.06公里，我單車上有GPS，定位計算過。

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 21:02
圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k
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感恩大大!!!
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1 R3 v, t# Z& {0 s) [我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白天來試試.

synchris

hideo21 發表於 2014-12-25 18:32
1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新 ...

5 h5 F) R+ r1 [大大......您........真是太專業了! 太感謝您了!!!
# u5 ?+ W+ R+ A& f3 K
改天找個平日的下午來去跑看看, 初次大概會在10K折返, 來回預計約20~21K.

sapling

2 p" C; ^0 T# N; D- X. k
圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k
# T" r8 d+ L( e1 @

hideo21

synchris 發表於 2014-12-25 17:06
水喔! 這真的是我想要試的路線! 不知能不能用PO上孤狗的圖呢? 太感恩了!

1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新莊三重, 往右跑似乎可以跑到大溪(沒跑過), 只是汽車應該沒啥地方停(我都騎車去).

2. 可以從三鶯藝術村當起/終點, 有停車場很方便, 汽車機車單車遊覽車都可以停(假日不一定), 邊跑邊遠眺自己家(北大特區)的感覺還不賴~
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$ g+ j8 k/ q) x$ c跑自行車道的好處是路平且沿路都有標K數, 跑了幾K該從哪邊折返一清二楚; 缺點是要一直注意自行車的前後來車囉~ 之前都挑休假的時候(也就是一般人的上班時間)去跑...人少自行車也少, 跑起來超爽der~

synchris

C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
8 w& Z' f8 @. e7 h2 g每圈2.971公里

& u. D" D1 u( R' y這是有認證的

& `# l4 N" n5 ]7 r5 \8 U9 E6 c去跑了四圈共12.15KM, 所以平均一圈約3.0375KM.
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1 x/ q; U0 f: M4 e- r8 K# r- g7 K我跑的是車道內圈(沿著車道線), 北大的2.971KM/圈或許是人行步道的距離吧?!!!