北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?
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7 y; V( ?6 @. `/ [: |2 Q5 f最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

; k) T4 T4 n- k3 ^* J- [選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.

4 Q% e; H0 C5 n( V" E/ h或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 22:04
如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

好的! 終於有個適當距離的路線了! 真是太感恩了!

synchris

Tony 發表於 2014-12-25 21:52
6 p3 S5 W& h7 h6 L9 Q, |超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
真正汽車道是3.06公里，我單車 ...

1 Y- |8 x/ l+ _( ], w' J3 mOKOK. 那可以確定的是1圈3KM是沒問題的. 3Q!

sapling

synchris 發表於 2014-12-25 21:27
感恩大大!!!

+ [; x9 o! G& i8 ~; X$ w; s) C我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白 ...

如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

Tony

C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
每圈2.971公里

( T' H5 t% _4 R, X1 A這是有認證的

6 m% A0 \6 [6 [3 H5 d% C$ U& D超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
真正汽車道是3.06公里，我單車上有GPS，定位計算過。

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 21:02
圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k
! l  ]+ D2 p% }* C3 q; K6 k
7 W) `) t2 G* T% h4 r ...

: J0 F9 ~: O6 G. |$ I3 C感恩大大!!!

我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白天來試試.

synchris

hideo21 發表於 2014-12-25 18:32
3 z8 {7 Z) h: _( S9 v3 O* p1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新 ...

大大......您........真是太專業了! 太感謝您了!!!

; o1 n% B8 j$ U/ _8 O! L. B3 n改天找個平日的下午來去跑看看, 初次大概會在10K折返, 來回預計約20~21K.

sapling

/ j# i$ V6 l; C
$ D/ K* x- p) O% V& r& p, Z; c圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k
. B8 C& d3 r( F$ I* U8 P1 n
% T, J4 w$ J) N3 R3 y

hideo21

synchris 發表於 2014-12-25 17:06
+ e1 w4 v3 E( k9 h水喔! 這真的是我想要試的路線! 不知能不能用PO上孤狗的圖呢? 太感恩了!

( @, @# @/ Y4 }1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新莊三重, 往右跑似乎可以跑到大溪(沒跑過), 只是汽車應該沒啥地方停(我都騎車去).

% P* M+ V* e- w( o4 H  d( D- f2. 可以從三鶯藝術村當起/終點, 有停車場很方便, 汽車機車單車遊覽車都可以停(假日不一定), 邊跑邊遠眺自己家(北大特區)的感覺還不賴~
$ J6 q1 d# u5 o: }" l& k9 ~
跑自行車道的好處是路平且沿路都有標K數, 跑了幾K該從哪邊折返一清二楚; 缺點是要一直注意自行車的前後來車囉~ 之前都挑休假的時候(也就是一般人的上班時間)去跑...人少自行車也少, 跑起來超爽der~

synchris

C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
每圈2.971公里
, n3 k. g" b4 G+ Z) u
這是有認證的

9 [! \2 T3 i: }) {: r3 t$ @去跑了四圈共12.15KM, 所以平均一圈約3.0375KM.

我跑的是車道內圈(沿著車道線), 北大的2.971KM/圈或許是人行步道的距離吧?!!!