北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?

最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

9 Q7 u% Y$ w3 t8 l$ t$ `選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.
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或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 22:04
如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

好的! 終於有個適當距離的路線了! 真是太感恩了!

synchris

Tony 發表於 2014-12-25 21:52
9 F; G' z0 U( g3 ]超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
真正汽車道是3.06公里，我單車 ...

4 K0 p4 n, O5 X! COKOK. 那可以確定的是1圈3KM是沒問題的. 3Q!

sapling

synchris 發表於 2014-12-25 21:27
感恩大大!!!
2 `+ G7 F6 p1 P, y2 T. Z
8 W7 r7 `5 B9 ?3 J# n- i1 O我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白 ...

如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

Tony

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C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
每圈2.971公里

7 r/ h1 V/ ?2 @# e這是有認證的

- s+ o% p6 F7 f3 ?$ m" P8 i9 D" @
$ y4 {- r! r+ o: v8 {超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
1 B5 u% B, a# U4 S" p真正汽車道是3.06公里，我單車上有GPS，定位計算過。

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 21:02
圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k

...

感恩大大!!!

0 E8 _( i" u% M+ }0 m* v6 O; C- N我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白天來試試.

synchris

hideo21 發表於 2014-12-25 18:32
( u; S( p- }7 N1 ]# q8 G, S1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新 ...

大大......您........真是太專業了! 太感謝您了!!!
0 n6 C' |9 v  R& G! U" A. J
5 z+ r; |( J9 H; y, Z: j1 M& {改天找個平日的下午來去跑看看, 初次大概會在10K折返, 來回預計約20~21K.

sapling

圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k

hideo21

synchris 發表於 2014-12-25 17:06
水喔! 這真的是我想要試的路線! 不知能不能用PO上孤狗的圖呢? 太感恩了!

1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新莊三重, 往右跑似乎可以跑到大溪(沒跑過), 只是汽車應該沒啥地方停(我都騎車去).

; }/ z% ]' B8 I) S8 o* y2. 可以從三鶯藝術村當起/終點, 有停車場很方便, 汽車機車單車遊覽車都可以停(假日不一定), 邊跑邊遠眺自己家(北大特區)的感覺還不賴~
1 \1 P2 ~/ o9 u2 p/ p
  w* K: e5 b$ {; s7 m跑自行車道的好處是路平且沿路都有標K數, 跑了幾K該從哪邊折返一清二楚; 缺點是要一直注意自行車的前後來車囉~ 之前都挑休假的時候(也就是一般人的上班時間)去跑...人少自行車也少, 跑起來超爽der~

synchris

C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
& w( G2 I& y- e5 |每圈2.971公里
4 m& _0 @" B) U- O1 u0 a
這是有認證的

. C% ~( n& l9 d/ f4 \- v去跑了四圈共12.15KM, 所以平均一圈約3.0375KM.
  {- [2 p/ v; n. [# z' N4 \
0 ?) e9 h, Z9 `( V! l我跑的是車道內圈(沿著車道線), 北大的2.971KM/圈或許是人行步道的距離吧?!!!