北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?
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' V: k, s5 t6 p) A最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.

或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 22:04
, J  }# k  ?* Y9 v+ K如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

$ i' V8 u- {1 E3 S- U0 r. ^好的! 終於有個適當距離的路線了! 真是太感恩了!

synchris

Tony 發表於 2014-12-25 21:52
超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
真正汽車道是3.06公里，我單車 ...

OKOK. 那可以確定的是1圈3KM是沒問題的. 3Q!

sapling

synchris 發表於 2014-12-25 21:27
5 H8 g& G3 |4 k感恩大大!!!
" O& x+ b6 {) U; U# x
8 o4 T5 h! n* F2 }0 D我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白 ...

' F5 _8 q, E4 j) k: Z$ o# n5 e如果柑園橋跑到新海橋來回應該差不多22k...加油唷, 可以帶個水壺

Tony

2 S) A. H1 R, e% o

C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
每圈2.971公里

這是有認證的

0 y+ r+ H9 r4 }/ B5 [8 k! U$ _超馬比賽那個是走[單車道]，前幾年舉辦時，我當天有現場看到，不是汽車道
真正汽車道是3.06公里，我單車上有GPS，定位計算過。

synchris

sapling 發表於 2014-12-25 21:02
圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k
8 y  t& s% l7 x' k
...

- n% q5 y+ O: g1 i& k感恩大大!!!

我現在練的是半馬路程. 所以圖一圖二的距離來回兩趟大概就可以滿足. 改天找機會在平日的白天來試試.

synchris

hideo21 發表於 2014-12-25 18:32
1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新 ...

0 _2 x3 u+ W; B5 t# X大大......您........真是太專業了! 太感謝您了!!!
$ P8 W5 S+ q/ z5 h+ F" }6 P4 ], ~
6 q1 }0 @$ O( m( o4 K6 _1 ]改天找個平日的下午來去跑看看, 初次大概會在10K折返, 來回預計約20~21K.

sapling

' L8 s' y& `+ ?. n  M圖一這樣從柑園橋到浮洲橋來回約12k, 圖二繞北大特區這樣約11k, 圖三騎車繞到板橋這樣40k

hideo21

synchris 發表於 2014-12-25 17:06
水喔! 這真的是我想要試的路線! 不知能不能用PO上孤狗的圖呢? 太感恩了!

9 D/ s1 O: S1 L0 D1. 可以從三鶯大橋下(鶯歌側)當起/終點, Google街景圖那張(圖為2009年的街景照)往左跑可以一路跑到板橋新莊三重, 往右跑似乎可以跑到大溪(沒跑過), 只是汽車應該沒啥地方停(我都騎車去).

0 n+ @* m' p& B3 M2. 可以從三鶯藝術村當起/終點, 有停車場很方便, 汽車機車單車遊覽車都可以停(假日不一定), 邊跑邊遠眺自己家(北大特區)的感覺還不賴~

跑自行車道的好處是路平且沿路都有標K數, 跑了幾K該從哪邊折返一清二楚; 缺點是要一直注意自行車的前後來車囉~ 之前都挑休假的時候(也就是一般人的上班時間)去跑...人少自行車也少, 跑起來超爽der~

synchris

C.M.W 發表於 2014-12-24 13:18
每圈2.971公里

( ^2 i7 d. V+ c- g8 F這是有認證的

去跑了四圈共12.15KM, 所以平均一圈約3.0375KM.
$ {4 |  [; H( v, }
我跑的是車道內圈(沿著車道線), 北大的2.971KM/圈或許是人行步道的距離吧?!!!