北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！

米瑞可教學中心

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3 h- Y. ?" n  \8 Z2 r6 d% F; a各位愛北大的朋友您好～
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+ E( E/ Z2 D3 ^! R我是Kelly,因為自己愛上慢跑,經過一陣子的醖釀我們的Line群組目前已經有22個姐姐妹妹加入我們一起運動的行列,
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2 Q3 ^4 Y3 Z: m' z2 z在這裡大家都是想要揪伴一起慢跑養成運動的習慣, 現在我們也確定了每週固定團跑的時間 , 現在只要您的時間可
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以歡迎您每週隨時加入我們的陣容一起運動囉！

<< 團跑訊息 >>

/ Y3 g# Y3 S6 H& E' j/ a# r* {團跑時間：每週三晚上 8:30p.m
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團跑集合地點：北大門口警衛室旁空地

團跑流程計劃：


1. 暖身（10mins)

2. 北大外圈一圈（3Ｋ）, 如果你想要當然可以繼續跑下去.....

3. 拉筋舒展（10mins)
+ p/ F5 {: Q0 o$ J
+ E- L+ I; r% y  N# j說明：

成立這個群組目的是找人一起運動,透過團跑讓自己養成運動計劃,有動力出門運動～
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5 j6 j1 X7 p2 w/ t- `不用擔心程度不如人，可以很舒服地用自己的節奏慢慢跑，想跑6Ｋ,9Ｋ的也可以繼續跑下去！
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只要您來參加一次就可以直接加入我們的群組 , 女性限定哦！
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+ o, `- p; S* ]3 m4 c, O今晚8:30歡迎您來加入！！

Ricky

米瑞可教學中心 發表於 2014-8-1 15:07
Ricky~sorry囉！歡迎老婆加入！

我老婆不跑步的~~~哈哈~~
你們加油~~~^^

米瑞可教學中心

Ricky 發表於 2014-7-31 13:50
! o: h1 M4 `9 c  f1 }8 |3 e: L殘念~~女生限定~~~

Ricky~sorry囉！歡迎老婆加入！

Ricky

殘念~~女生限定~~~

fen0180

我也想參加,先加入LINE囉!

飛鷹翁

慢跑是很棒的運動

米瑞可教學中心

- V4 L& L8 P+ K1 g) Z' I, Q
今晚的第一次團跑大成功！！！每個人都完成了3Ｋ的目標！！有第一次來參加

; }! ]; H2 l, H3 F* I慢跑的朋友也很厲害的跑到終點哦！


! S# a8 `" ]" E% V; d% g今晚大家的感受都是果然運動要揪伴！！！ 一個人很容易怠惰,很容易放過自己.......
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7 [7 @$ L+ n+ g0 w. R" p剛剛有朋友問起如何加入群組 , 這裡提供 Line的ID : kellykuo0512

（請註明加入北大享瘦慢跑團）

PS:

1:慎重澄清：本路跑社完全免費,過程公開透明,無不良企圖,剛剛有第一次參加的朋友說老公本來要開車送她來,說怕是騙人的團體;其實Kelly就是要單純才限定女性團員哦！所以各位先生們請放心讓老婆快快加入我們吧！

( W, H: T# ^/ K+ ]1 L3 L0 i2: 每週三8:30準時開跑 , 遇雨就停跑在家練肌耐力囉！！

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米瑞可教學中心

Wen 發表於 2014-7-30 14:27
* G2 Q5 s4 W2 {% W+ V. J很棒的idea, 以後可變twice a week

: Y' s( f3 _7 G" u+ {將來很有機會喔！

chang07783

好棒喔~只可惜 我每星期一三五晚上要上班 不能參與!

Wen

很棒的idea, 以後可變twice a week