天然維骨力DIY教學

媛媛

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片
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用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，
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7 f) ^$ ^, j5 s用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，
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隨即將浮油撈去，
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趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。
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骨質疏鬆症不是時髦的疾病，
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3 h0 F, v$ a2 q' L3 o只是這種以往沒被 發現的病症，
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$ w7 X9 C; D) F; c2 e- e6 B$ h在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，
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使得這種毛病無所遁 形，

. E8 S. c# e% U7 `因而受到重視，
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& c- J4 K- l8 K8 x, ~, y# i更因為醫師的宣導與奶製品廠商
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的推波助瀾，
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讓國人投注較多的關心，
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而成為很時髦的病症。

患有骨質疏鬆症者，

從X光片 中，

( J" r) K% ?" v- [很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。

2 T4 o# R, P6 [- [然而根據專家研究，

骨質疏鬆症骨頭的

. |( C0 j" P% A3 q  G- ?% y8 A組成比率並沒有明顯的改變，

只不過是骨量全體變得比原先要少。
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: K) B( T7 c, e7 g9 C患有骨質疏鬆症者，

) [6 k! N3 u: r% `長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；
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* _9 c( n9 L4 m& p# }. Z2 d這種疼! 痛! 並不是突然發生的，
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至於是什麼時候開始疼痛，
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患者也不會記得很清楚，
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這種酸痛通常是在同一個姿

) T4 N, j3 Z* q+ P: Q2 R勢太久，
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比如坐太久或站太久之後，
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& h* J0 s3 O: y9 `2 Z2 I1 i就會感到酸痛。

: W# f/ u# [- t究 竟為什麼有骨質流失的現象，

" n7 b6 U8 i3 B1 p5 D: z+ e迄今並無定論，不過依個
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人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，

$ B% H- F8 J9 B7 N$ X$ u8 T與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。
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3 U6 O6 d2 ~& n- m在臨床的報 告中顯

示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。
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% t0 y5 I; H! g3 V# S1 x- e% y骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，
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稍一不慎，遇有滑跤

、跌倒，就非常容易造成骨折，

) `9 }& d: k6 r9 w而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。

因此，
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中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」
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，而銀髮族更需要適時補充鈣質。
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$ ]+ A) j: b: J  @6 n喝牛奶、吃奶製 品固 然
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+ _- L7 |7 f/ {( D0 @  }是很好的補充方法，
! Y8 Y, ^& ~7 u: S' s
( s! ?, o  t' V* p4 ~8 [' m但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。

「雞腳棗參湯」

0 q/ J1 T' D' i; f  d" K所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片

七 片。

: O5 j' x" N8 H$ K- u; X做法非常簡單，

首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍

以土雞為佳），
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: P( }, k0 M( `& K7 i5 ?' `5 L將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍
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6 H( u7 r. \4 M- Z, a) P/ j破骨頭，

' u5 b9 {+ N  y3 x: D; q7 \3 A連同紅棗與高麗參，

/ _& T, J7 J, e, @5 ~放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，

加水淹過所有材料，
1 l' \& H3 {& S3 `# |2 G# I
- m9 x; _6 U( e( E" Z放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止
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# e: [8 _  J( t，隨即將浮油撈去，

趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開

/ B* k( M1 s) ]始每週至少吃三帖，
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" b0 H2 B  ?; |& }; @% g; j2 r一個月後，每週吃 一帖即可，不出二

個月軟骨、骨本必定會補充進來。

對於膽固醇太高者，
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1 O+ K; X5 k; _, _" R/ p可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本
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0 X- s& T+ [6 P0 U# a方對雙腳無力、
) {5 |1 U' D# Y9 a
; H/ M$ ?) N4 B) G! b/ f7 D: k9 M軟骨磨損不良於 行 者，
: ~, U* E, T) U; t1 w7 Y1 P
4 v( @0 \5 F1 Q3 p2 p1 l食用兩次之後，就

6 r8 Z& d) ^% f# c' r; p有特別之療效，

6 K6 X1 p' i& F6 p2 {其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背
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者。
! A& G9 b& b% k8 ^

小頤子

謝謝分享。感恩!

黑妞

回覆 媛媛 的文章

這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!

felixcat

樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)
$ }6 f5 e1 E2 L' I+ {0 Z0 v像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品
& X7 V' _  Z# F4 `7 u/ K1 X不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的

櫻桃老丸子

謝謝分享!

b1589

找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳

傅亮霓

謝謝分享，可以一試^^

chialing

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藍山 發表於 2011-6-2 12:56
# g' i! `* |( d2 I. u- i9 O回覆 媛媛 的文章
0 u. k; b- |$ G; M9 i. I
- B6 D  z- h0 i4 c所附的片子應該不是人吧  

ㄏㄏㄏ...真的耶
1 H; G% X* [! a6 f而且肌肉非常有線條...  

藍山

回覆 媛媛 的文章
! P& \8 l2 Q% W7 C6 J
" k  F* U2 X: [% m4 w$ s所附的片子應該不是人吧
有尾巴~~~

powerme

回覆 powerme 的文章
) k% p7 ^( d$ O' E# `$ Y
常言道:病從口入!

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