天然維骨力DIY教學

媛媛

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
. Y  ~2 e; \& n) z4 e& T藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片
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1 o! B+ h: x4 l: A3 [- O$ z用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，

& Q; [% ]8 ?' a8 H0 b  T/ M" ^" O用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，

! _+ i2 K# s' e: J5 Y' |隨即將浮油撈去，

4 O: T3 f9 m) Q趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。

骨質疏鬆症不是時髦的疾病，
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只是這種以往沒被 發現的病症，

0 ]5 D4 \% J( b3 M+ X' M6 q在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，
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使得這種毛病無所遁 形，
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因而受到重視，
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$ r+ Q% P4 d4 ]# Z- ]: h更因為醫師的宣導與奶製品廠商
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的推波助瀾，

* Y4 s5 P% Y7 w4 N: d, `" L+ ^讓國人投注較多的關心，
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而成為很時髦的病症。

患有骨質疏鬆症者，

從X光片 中，

) P' D4 `% Y. r1 H' R2 M很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。
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然而根據專家研究，
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* S" T; Q& E7 T; S* }骨質疏鬆症骨頭的
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組成比率並沒有明顯的改變，
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- K) b$ ~! Q) i! h& [; v只不過是骨量全體變得比原先要少。

7 g- w: o) t  T# O$ z患有骨質疏鬆症者，

長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；

8 V: g& n& l" z( {! n; |" e4 `這種疼! 痛! 並不是突然發生的，
( j. c! Z+ b" D3 i; K! H
/ [% K1 ]' H+ F至於是什麼時候開始疼痛，

+ c+ _1 E: F' Y  t  ?5 x# M, ?患者也不會記得很清楚，

# Z3 H4 g. w6 I這種酸痛通常是在同一個姿
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勢太久，

比如坐太久或站太久之後，
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4 b. _7 ~2 ?. v0 |# R2 @7 @就會感到酸痛。
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究 竟為什麼有骨質流失的現象，

7 l2 s- V) ^; A" e- s迄今並無定論，不過依個
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( n0 M/ ^7 Q5 J. c6 k人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，
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與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。

. B  S( X9 x) [" w0 c在臨床的報 告中顯
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示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。
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( z" P5 S3 A2 Y8 k/ F9 t0 Z骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，

( w% p* j6 G; y- m稍一不慎，遇有滑跤

、跌倒，就非常容易造成骨折，
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( I: G2 j( n7 u而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。

$ Z- \. F+ d+ U& I! Z6 A8 Q7 k因此，
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中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」

1 a3 z( [/ b# B3 L，而銀髮族更需要適時補充鈣質。
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喝牛奶、吃奶製 品固 然

是很好的補充方法，

但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。

) u3 T4 Z& n" F' g' G. {「雞腳棗參湯」

4 p( {' ^4 L8 g0 g- c所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片

七 片。
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, |6 Y' V: h+ m3 L做法非常簡單，

首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍
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以土雞為佳），
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將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍

破骨頭，
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連同紅棗與高麗參，
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5 I$ I% t$ R' L4 Q) e3 i  o* s8 t放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，

( z. _# H+ }4 ?5 k/ p! I% l加水淹過所有材料，
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放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止

# `/ f5 O& ?, `; s& I8 z, ]，隨即將浮油撈去，

趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開

* e/ z, C  P/ O" z9 u4 y4 _始每週至少吃三帖，
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  a, G  j! g  t  B9 A4 O1 o一個月後，每週吃 一帖即可，不出二
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個月軟骨、骨本必定會補充進來。

. k+ ^7 k: C3 n4 P  B對於膽固醇太高者，

可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本

方對雙腳無力、

軟骨磨損不良於 行 者，
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; B, R' Z- `# ~! B, E3 v食用兩次之後，就

有特別之療效，
. }8 L: e% E% i( ?) m
其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背

者。
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小頤子

謝謝分享。感恩!

黑妞

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/ L4 C+ Z* m/ s2 o/ r$ M$ G: z
這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!

felixcat

樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)
( ?3 k5 @; w) ^& s" N9 U像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品
不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的

櫻桃老丸子

謝謝分享!

b1589

找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳

傅亮霓

謝謝分享，可以一試^^

chialing

' K: a" B2 M# N! s+ F

藍山 發表於 2011-6-2 12:56
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; ~' j  ~% Y# m! _$ U: w3 h" n" c
1 I6 w' M" N; Q$ R7 w' [所附的片子應該不是人吧  

5 W$ U6 H! |0 ]; N. o  ?
/ h% z, d- ^: D9 eㄏㄏㄏ...真的耶
' ~  ]0 s* r' w# v' a6 H' q而且肌肉非常有線條...  

藍山

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0 Z+ {& m: |6 c" ^
所附的片子應該不是人吧
7 o. _8 `! q' C, y* ~* n) L有尾巴~~~

powerme

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常言道:病從口入!

9 }# y& O9 Z$ |( X4 O+ U用天然的食物保健絕對勝過各式各樣速成的保健食品喔!