天然維骨力DIY教學

媛媛

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片
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用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，

6 K7 [+ i* j/ H5 k* j* O用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，
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隨即將浮油撈去，

6 s; l. C" V/ S趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。
1 {1 U5 `; H* O; u7 W! ]5 z: D/ d
$ b! l) _9 ?' j# U7 s: ~骨質疏鬆症不是時髦的疾病，

只是這種以往沒被 發現的病症，

" j- v' P4 W/ A9 b/ m( ~& u  D8 l在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，
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) [" W6 y0 f+ e/ J使得這種毛病無所遁 形，

/ T2 R; E& Y, @- W: t$ S因而受到重視，
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更因為醫師的宣導與奶製品廠商
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7 p7 q: h6 N+ |, \& d+ Z- w7 h/ g' m的推波助瀾，

讓國人投注較多的關心，
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而成為很時髦的病症。

患有骨質疏鬆症者，

/ W, i& ]: f/ F從X光片 中，

很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。
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然而根據專家研究，

5 p5 ~( `* Y$ P! L2 n$ n4 Z骨質疏鬆症骨頭的

( @' U6 `! D8 G組成比率並沒有明顯的改變，

只不過是骨量全體變得比原先要少。
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患有骨質疏鬆症者，

: V& f5 s/ O1 B& D+ d+ w8 p& f# B長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；
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這種疼! 痛! 並不是突然發生的，
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: w! \" r9 M' r1 E* e8 b至於是什麼時候開始疼痛，
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3 m) A3 i# M( U' ?患者也不會記得很清楚，

這種酸痛通常是在同一個姿

4 n' ^) r5 _6 h  b; O勢太久，

比如坐太久或站太久之後，
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; v$ a9 n" z* o; e2 U就會感到酸痛。

究 竟為什麼有骨質流失的現象，

& l2 d2 |1 F' P迄今並無定論，不過依個

5 ?$ O5 x! L7 H人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，

與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。

, L- a6 z  Z4 P" g3 n在臨床的報 告中顯
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示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。

7 }1 g& c0 e* u, P8 L骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，
+ `5 [! G) \  D( U3 h. a8 j
: J2 c, k, m$ U+ b" K( r9 p稍一不慎，遇有滑跤
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、跌倒，就非常容易造成骨折，
3 q1 [8 @/ B' F
$ P7 D5 b" {6 T8 W, [而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。

; a: ~! M# O# Y. O因此，
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中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」
: F' `3 a5 [% q! I- I3 j' h
7 _) u% Q, h$ M5 m# s4 F% ]，而銀髮族更需要適時補充鈣質。

  N& Q& \. {4 Z% ?喝牛奶、吃奶製 品固 然

3 o, m9 s& C- Z是很好的補充方法，
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: l, ?$ e/ `" X7 s  Y5 V4 T但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。

「雞腳棗參湯」
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4 Z) @7 o9 ?% `1 K; `所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片

七 片。
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做法非常簡單，
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首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍

) k3 d. S6 a8 B' X! T; w4 ?; @6 S+ ^以土雞為佳），
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" {6 ]& _- D% ]3 @( f8 ?% Q將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍
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破骨頭，
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連同紅棗與高麗參，

: J& Q8 Q4 W7 n' A8 x7 q放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，

4 r4 n: s* o# G# ~  v) m加水淹過所有材料，
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放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止
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，隨即將浮油撈去，

9 m; W  z. p7 s1 H' |+ r趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開
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始每週至少吃三帖，
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一個月後，每週吃 一帖即可，不出二

8 ?. u2 ]$ h: t: k個月軟骨、骨本必定會補充進來。

對於膽固醇太高者，

) ^6 }8 P# m1 A* A1 L( l+ |可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本

, a% W( r; R- m- A( D方對雙腳無力、
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  p  o/ @3 c6 }8 h& r軟骨磨損不良於 行 者，
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1 i$ N4 q; l2 p6 o* \5 B食用兩次之後，就

有特別之療效，
7 b; n* V2 U! y6 w4 W3 H
6 Q; B" C8 |, c  r$ W8 F2 ]! \4 Z" \其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背

者。
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小頤子

謝謝分享。感恩!

黑妞

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- u6 s3 z  q+ V  l這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!

felixcat

樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)
像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品
不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的

櫻桃老丸子

謝謝分享!

b1589

找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳

傅亮霓

謝謝分享，可以一試^^

chialing

5 V& L, i2 {1 A6 ]

藍山 發表於 2011-6-2 12:56
! t, |  A; l/ e6 L回覆 媛媛 的文章

1 F  n( {( {( {  P1 U/ G所附的片子應該不是人吧  

3 k* @2 L9 a3 K* j
( C4 m! x. K9 w; I4 b3 iㄏㄏㄏ...真的耶
) k: W0 z- q& k而且肌肉非常有線條...  

藍山

回覆 媛媛 的文章

所附的片子應該不是人吧
! |! E& t% ?4 Z有尾巴~~~

powerme

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# T- h7 c: C" u2 k* ?' B常言道:病從口入!
/ p. Q; x2 X8 \' ]6 y* Q/ N
2 J" I. V% w; v1 ?. U; W( Q- _用天然的食物保健絕對勝過各式各樣速成的保健食品喔!