天然維骨力DIY教學

媛媛

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片
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/ h: O2 E: D8 T% q, K& n用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，
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用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，

/ |' G; T! ]2 W& K, k' L隨即將浮油撈去，
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趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。
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9 n3 w1 k2 K+ L骨質疏鬆症不是時髦的疾病，

+ J$ d5 O5 ~% b只是這種以往沒被 發現的病症，

在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，

使得這種毛病無所遁 形，

因而受到重視，

更因為醫師的宣導與奶製品廠商

, z7 @, ~6 e+ v% `9 S: x的推波助瀾，

讓國人投注較多的關心，
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而成為很時髦的病症。
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6 D7 ^/ p* D1 Q# d# P! _患有骨質疏鬆症者，
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& C1 n0 `$ K. a從X光片 中，
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  X, m( J3 m4 ^2 M很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。
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然而根據專家研究，
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7 I9 b! @6 A0 C+ ?& a骨質疏鬆症骨頭的

組成比率並沒有明顯的改變，
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只不過是骨量全體變得比原先要少。

! [* p& c' H4 X; K患有骨質疏鬆症者，

; G3 B, T% ?" t長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；
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: x% b7 ?% E% r! z9 S5 t9 I這種疼! 痛! 並不是突然發生的，
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* F/ g6 o7 X* ?; b至於是什麼時候開始疼痛，

患者也不會記得很清楚，
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& f% E; }- m$ ^3 H這種酸痛通常是在同一個姿
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0 x8 V' M6 C3 W9 p! M* K! [勢太久，

比如坐太久或站太久之後，
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就會感到酸痛。
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究 竟為什麼有骨質流失的現象，
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迄今並無定論，不過依個

$ f8 r3 v( S2 @: o9 @* o1 z人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，

$ K& f/ M! Z9 D  N' J0 g0 g與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。
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在臨床的報 告中顯
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: H- h' ?  }3 A示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，
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' ~7 F! j6 X/ c+ U' z( o9 o% m稍一不慎，遇有滑跤

、跌倒，就非常容易造成骨折，
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* M5 _  E6 L1 v! Q7 s2 a9 H" d% k而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。
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因此，
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中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」

，而銀髮族更需要適時補充鈣質。

8 a$ }- K' }# x: i! @) h6 O喝牛奶、吃奶製 品固 然

" S! Y& {' R( D. v+ a' c2 f5 j是很好的補充方法，

- c' w1 X; J3 ]7 n但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。

「雞腳棗參湯」

所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片
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七 片。
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做法非常簡單，
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首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍

以土雞為佳），

將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍

* u& m+ a/ O( x& C- P% [. G! h破骨頭，
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6 @; B+ W( C9 E3 e5 P連同紅棗與高麗參，

放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，

3 `8 I: u( i* ^8 t5 `! X6 ?加水淹過所有材料，
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放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止

，隨即將浮油撈去，

趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開
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6 K0 {) I2 [5 w3 {4 c* r始每週至少吃三帖，

" y2 ~( [/ K% ^: o( A; l0 F3 N4 [9 J一個月後，每週吃 一帖即可，不出二
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個月軟骨、骨本必定會補充進來。
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0 `4 e% Y4 _" D$ U$ ~( A6 i對於膽固醇太高者，
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可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本

方對雙腳無力、

軟骨磨損不良於 行 者，

; |. g, b/ i% [8 [# ]& R5 N+ z& }食用兩次之後，就
: J$ ?. g% G6 {1 u# l$ C
有特別之療效，
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其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背

' e8 ~& j% n% {' ]1 r6 ?( O者。

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小頤子

謝謝分享。感恩!

黑妞

回覆 媛媛 的文章
0 C/ Q& D' z7 p+ l+ i$ E! l
+ A& Z& B! |+ `: T# G這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!

felixcat

樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)
像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品
) y; A4 b. A% `7 u+ e不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的

櫻桃老丸子

謝謝分享!

b1589

找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳

傅亮霓

謝謝分享，可以一試^^

chialing

藍山 發表於 2011-6-2 12:56
, V1 O% V  j; F回覆 媛媛 的文章

4 F8 S6 p! F. e$ W所附的片子應該不是人吧  

ㄏㄏㄏ...真的耶
* A$ M4 l0 Z( L' f而且肌肉非常有線條...  

藍山

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* ?2 j" A8 O9 G
所附的片子應該不是人吧
7 T; e7 _- s9 r/ L* X7 b' G* F有尾巴~~~

powerme

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  t# P& C# b% a3 g# x$ i* O7 f$ A1 D常言道:病從口入!
" f; M7 d- r9 M9 H& @
% E9 U1 Y% v! U8 ?9 k用天然的食物保健絕對勝過各式各樣速成的保健食品喔!