天然維骨力DIY教學

媛媛

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片
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用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，
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用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，

( l" H; |2 V* x& t4 G7 R" ~隨即將浮油撈去，

9 R- p& m! h! ^趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。

骨質疏鬆症不是時髦的疾病，

- g/ u4 ?1 O/ q只是這種以往沒被 發現的病症，
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; l- P  ^- ?8 o) _) u0 N7 c: R在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，

使得這種毛病無所遁 形，

因而受到重視，
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4 f1 i+ f9 u; o1 N3 h, f. d2 K4 E/ v更因為醫師的宣導與奶製品廠商
) R2 e$ K2 K' ]. t8 u$ `9 t
! r: N* A! U. ^  a, t. V" f8 \的推波助瀾，
6 J  E4 L! a; J. w
) B- N, @2 ^2 m) ?5 w讓國人投注較多的關心，
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而成為很時髦的病症。
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患有骨質疏鬆症者，
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從X光片 中，

: h& s! }0 F( d很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。

+ ]: u- h: }, ~% b3 L2 y! r0 E然而根據專家研究，

  w8 m- p4 S4 ]: X$ z7 H+ u& y% {8 ^骨質疏鬆症骨頭的
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組成比率並沒有明顯的改變，
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- D6 p2 k  o, }4 n/ K只不過是骨量全體變得比原先要少。

  \5 [/ ^  B0 T: i. U/ c  U患有骨質疏鬆症者，
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* ^" c# l1 ?1 L( {# R# L) w長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；
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這種疼! 痛! 並不是突然發生的，
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( h6 @" ~, m  p# S% W9 q至於是什麼時候開始疼痛，
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患者也不會記得很清楚，
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這種酸痛通常是在同一個姿
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9 s% T# \3 u: _勢太久，
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比如坐太久或站太久之後，
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就會感到酸痛。

究 竟為什麼有骨質流失的現象，

0 _5 ]5 a  A" j$ ?- R8 K' Z" N迄今並無定論，不過依個

人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，
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; c# P9 B. B/ d3 I, i% r" b與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。

在臨床的報 告中顯
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  \& D; Q1 H; z: z: O, Q/ ]9 V示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，

) Q! W( u! ^; E4 ]' g6 C8 }* }/ H稍一不慎，遇有滑跤
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、跌倒，就非常容易造成骨折，
8 E- K$ {+ U, @, ~
4 a' d$ O, ~$ s而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。
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+ {6 X/ l; h6 c因此，
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! {  W+ q: ~0 e1 r9 L! W5 A1 |& i' I0 s中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」
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  Q; ?5 }% s0 P& E, w，而銀髮族更需要適時補充鈣質。

8 K& J! w$ J& K( Z" p喝牛奶、吃奶製 品固 然

是很好的補充方法，
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但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。

0 ~$ C5 o3 U3 V5 o「雞腳棗參湯」
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9 w8 e! g* T  p" r! e3 J所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片

七 片。

做法非常簡單，
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; M! V* x# D3 U. @# e$ z' t首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍
+ B2 u8 T( |3 c5 R! t) N9 F
  B8 g8 v' _, o7 F5 d5 i以土雞為佳），

將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍

6 t! O  X+ |+ G1 u破骨頭，
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連同紅棗與高麗參，

放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，

加水淹過所有材料，
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% p7 k5 V, o. U) N2 G. f* j; l放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止
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) J# c4 s! ]/ r# g$ o: @，隨即將浮油撈去，
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5 S+ e2 W, q- x7 a  N0 P趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開
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- F7 ^( q  Y4 X0 B8 S4 o始每週至少吃三帖，

7 C" s% Y- N5 g5 l$ o  Z一個月後，每週吃 一帖即可，不出二
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3 F' e$ x1 t6 T* e個月軟骨、骨本必定會補充進來。
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對於膽固醇太高者，
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可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本
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方對雙腳無力、
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軟骨磨損不良於 行 者，
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食用兩次之後，就

) M# N7 a8 z7 `/ p- t  Y% w- o有特別之療效，
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其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背
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者。
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# L9 C' o+ B" s. j

小頤子

謝謝分享。感恩!

黑妞

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這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!

felixcat

樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)
5 ~. N5 O2 c+ Q2 J像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品
不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的

櫻桃老丸子

謝謝分享!

b1589

找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳

傅亮霓

謝謝分享，可以一試^^

chialing

# p# i7 \  {) z

藍山 發表於 2011-6-2 12:56
回覆 媛媛 的文章

% w! @/ V& C7 M5 b- I所附的片子應該不是人吧  

2 c2 @* n$ q: J, n1 Q; ~# r4 Z
7 \3 a7 L* r, f5 S) Z+ h1 dㄏㄏㄏ...真的耶
+ K' c  z- z/ A而且肌肉非常有線條...  

藍山

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1 _8 w5 ?/ S3 D( u1 L% C+ r. }+ m
, E# Z: ^. ^3 b0 d8 S( z; O所附的片子應該不是人吧
9 R+ H# N4 W7 o/ u: ~% @9 ^有尾巴~~~

powerme

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常言道:病從口入!
  _" d) l3 R. p  a$ M
用天然的食物保健絕對勝過各式各樣速成的保健食品喔!