天然維骨力DIY教學

媛媛

病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片

用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，
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用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，

隨即將浮油撈去，

趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。

骨質疏鬆症不是時髦的疾病，

1 [) R5 g! }) Q/ ^# N只是這種以往沒被 發現的病症，
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在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，

使得這種毛病無所遁 形，
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因而受到重視，

更因為醫師的宣導與奶製品廠商
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的推波助瀾，
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; m: e$ u; I3 f, ~' q讓國人投注較多的關心，
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3 p! t3 _8 a8 G而成為很時髦的病症。
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患有骨質疏鬆症者，
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$ p* }+ N% L; L從X光片 中，
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很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。

# N% A: {8 J( s( I, E2 g1 L+ @) H然而根據專家研究，

* ?) y; [0 X2 |( k骨質疏鬆症骨頭的
, e5 E) I. N. @5 p1 l
) f8 i0 R( |3 e: i; h, P組成比率並沒有明顯的改變，
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只不過是骨量全體變得比原先要少。
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4 L% `/ g, ^& g/ @患有骨質疏鬆症者，

長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；

這種疼! 痛! 並不是突然發生的，

至於是什麼時候開始疼痛，
, p& o4 u# A2 S4 }
患者也不會記得很清楚，

3 T! ]: P* R' z4 S* b+ |. g1 T這種酸痛通常是在同一個姿
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9 b& k& W1 C% q' E勢太久，

比如坐太久或站太久之後，


就會感到酸痛。

5 P! S& i6 V- F2 B* J9 B究 竟為什麼有骨質流失的現象，
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迄今並無定論，不過依個

" Q3 b' R+ L' g人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，

3 I# ?1 g2 n9 J: h) \8 r: A8 w與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。
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在臨床的報 告中顯

示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。
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骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，

# P  E# G4 v7 c; N  v稍一不慎，遇有滑跤
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, S& ~- D* b9 t' v、跌倒，就非常容易造成骨折，

- v- t* h- Z. s* D. V# [+ l; ^. S4 K而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。

因此，
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中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」

，而銀髮族更需要適時補充鈣質。

喝牛奶、吃奶製 品固 然
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是很好的補充方法，
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但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。
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「雞腳棗參湯」
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. c' T# T# W0 E* Y+ i$ Y5 }所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片
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" z/ ]7 I" o/ E3 ~" G+ @# N: ~七 片。
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- P% ]: r( r3 B  ^做法非常簡單，
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首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍

以土雞為佳），

將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍
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破骨頭，
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連同紅棗與高麗參，

: O9 @, s6 [3 S0 N/ _  a2 N放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，

2 J, {3 g: t1 R# F7 P加水淹過所有材料，

8 g% t) N5 P) `放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止

  \- U9 ?+ q- J6 ^，隨即將浮油撈去，
" D% |  a$ p& g, }
8 d7 d% V$ m# l趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開

* }1 C# q3 N; C7 y$ Z. n始每週至少吃三帖，
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一個月後，每週吃 一帖即可，不出二
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8 R# ?& c. S. U* ~0 H個月軟骨、骨本必定會補充進來。

對於膽固醇太高者，

可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本
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方對雙腳無力、
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3 N( m: J7 T; l" v軟骨磨損不良於 行 者，
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  S' M0 W9 Q/ i食用兩次之後，就

有特別之療效，

其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背
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者。
* I; ]/ M6 V  J/ y& R% T1 @

小頤子

謝謝分享。感恩!

黑妞

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5 X5 |: [/ e$ ?) Z- _7 s! z- y$ n: b
# Z, V- x! @  Y: c這個好耶, 還能補膠原蛋白~ 水啦!

felixcat

樓主大分享的東西很好，但把維骨力跟骨本放在一起容易混淆吧!?(其實是廠商名字就沒取好)
像小弟就有膝蓋半月軟骨的問題，需要補充的是維骨力這類含葡萄糖銨的食品
6 V/ Y, ?( G* V不過樓主的配方很適合剛生產完的婦女喔!!懷孕的婦女是最容易脫鈣的

櫻桃老丸子

謝謝分享!

b1589

找時間要來試試看,因為我也骨質疏鬆,咳

傅亮霓

謝謝分享，可以一試^^

chialing

/ p+ t1 U; V6 F# D. u* x

藍山 發表於 2011-6-2 12:56
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# L9 r/ ?5 I0 ]2 d5 I2 K. F
所附的片子應該不是人吧  

0 i( ?8 r7 I5 O% O3 f$ tㄏㄏㄏ...真的耶
0 r8 ~; \7 d( Q! w8 K而且肌肉非常有線條...  

藍山

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9 w- j% B; ~6 ?. R: }所附的片子應該不是人吧
有尾巴~~~

powerme

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常言道:病從口入!

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