3個好穴位 舒緩手腕痛

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【3個好穴位 舒緩手腕痛】
你每天使用滑鼠超過6個小時嗎？手腕又麻又痛，或是無法使力嗎？小心變成滑鼠手，甚至是「腕隧道症候群」喔！中醫師推薦：3個穴位能讓你舒緩手腕的疼痛！
1.魚際穴：
4 @+ E3 w0 n; G1 k7 ?5 G位置：大拇指根部一塊泛白的地方是大魚際，在大拇指根部和手腕連線的中點。
2.勞宮穴：
4 I7 a+ q" [! a3 X# U9 L8 W 取穴法：掌心向上，在手掌中央，屈指握拳時，中指指尖所點處取穴。
3.孔最穴：
位置：在手肘窩紋靠拇指外側往下四個手指寬處。
! `" f% g; d5 t1 U: l■ 功效：幫助肌肉放鬆、神經緩解。
( p4 B; Y) l! C+ m: _7 r* d4 f★穴道按摩方式
1.以大拇指的指腹，輕按穴道後再熱敷手腕。
) v3 @  E! A9 J2.也可先熱敷後，再按穴位。
8 N6 U4 @; j+ k' S) C. B% ?※中醫師提醒：千萬不可以用力推、捏等方式，以免加重疼痛