晚上泡腳能補血

阿彬

- a. G1 Q8 i2 ?6 J8 E* ]' `8 _
0 k$ s( m% `2 ], _& J轉錄自“晨星生活元氣報”
7 d" Y8 P+ i  T
6 U0 k- Y5 R! c; e& M〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?
俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
/ g) R, h0 C! j- R. g
泡腳的訣竅
$ u6 l* V7 _$ c
% y+ L) O, D; _3 j泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。

3 J' e& g* P: |; Q  K+ O春天泡腳，開陽固脫。
夏天泡腳，祛濕除熱。
秋天泡腳，清腸潤肺。
冬天泡腳，丹田暖和。

泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。
泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。
' {3 _& Z" c0 i5 t0 J* S' ~: c4 ^泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。


: x' i( ?5 w4 N. N; X
以上資訊出自《胖補氣瘦補血》

阿彬

回覆 meikuo2002 的文章

" N6 E- V: \% Q( W  j! n3 N挖～貴俗俗哩

meikuo2002

阿彬 發表於 2010-12-8 14:42
) h  p. J" U6 ~0 ]6 Y回覆 meikuo2002 的文章

# U, ?% l3 B- A# O, ?9 e: U可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～

哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....

阿彬

回覆 meikuo2002 的文章
( y5 ?& W! r  h. I) F
5 b7 z; K, G& L8 }# H8 V: s可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～

0 p# D" r& s7 o9 i$ H泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！

可可^^

棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54
回覆 阿彬 的文章

0 Q" ^9 `! A' q0 Q$ U不錯！不錯！

( ^+ M& d3 J0 a+ b' T讚喔................

meikuo2002

阿彬 發表於 2010-12-6 14:59
7 t! [* s/ u+ o, C- D我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...

若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...

棒到不行

回覆 阿彬 的文章
! Q4 f; ?  I- f' |
$ l5 m$ E) D+ t8 K/ O8 m不錯！不錯！
# {4 M4 ~2 j' f8 M; M/ a4 _有消毒殺菌的功能，
: G& O5 S+ E% B# z; b9 n* F: U小時候很喜歡沙威隆的味道，
" R5 `9 S1 u! c: n% X1 k聞到都好想喝！

阿彬

回覆 棒到不行 的文章

拜託～～～～～
/ z4 ?: l, l2 K+ A: Q) s6 l2 g( X
0 s6 Q  ~" C- a- L" G0 s$ c巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～

媛媛

好好的資訊乃~謝謝分享..

棒到不行

回覆 阿彬 的文章
# a. p; ~2 _" Q( |! f8 Z
巴斯克林是什麼東東？
是類似足爽嗎？哈哈！
聽起來有點破壞氣氛。
( T5 Q: }2 v6 G$ [2 c我要來滴二滴薰衣草精油！