晚上泡腳能補血

阿彬

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* d; I5 i2 Z, u# n- U' o6 z轉錄自“晨星生活元氣報”

〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?
' f: K& ?( s. l9 C8 @* V; \俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。

泡腳的訣竅

4 L3 G( P& S; l5 O  ^4 Y5 _3 |2 R泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。
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春天泡腳，開陽固脫。
夏天泡腳，祛濕除熱。
秋天泡腳，清腸潤肺。
; L# E+ d" c. ?( P2 u* ]) a5 }8 F冬天泡腳，丹田暖和。

泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。
泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。
泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。
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% b* H& t9 n) @4 _* s; i
以上資訊出自《胖補氣瘦補血》

阿彬

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9 ?8 X, ~- [# H0 ?1 `挖～貴俗俗哩

meikuo2002

阿彬 發表於 2010-12-8 14:42
" P1 b& n% ?& R- l. S+ l1 Z回覆 meikuo2002 的文章
* t) s. C- |- I8 g1 x1 H
可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～

哈哈...不是啦....因為我有買osim的美腳按摩機跟腳底按摩機.....

阿彬

回覆 meikuo2002 的文章
  u4 }+ O! Y& }
4 L: x1 z+ R  u$ o8 ^! Y4 e7 p可以阿～要是你可以每天都去腳底按摩的話～！ 羨慕阿～
7 m8 Q' U  b2 Q' X& J, m" P' p
9 I/ q0 H4 `, c4 N7 ]泡腳桶底部都有那些秃點吧～泡的時候站起來開始反覆墊腳尖跟腳跟. 效果可是會加倍～很快就出汗了！

可可^^

棒到不行 發表於 2010-12-8 09:54
! L6 b; W. M! A$ _0 |回覆 阿彬 的文章

不錯！不錯！

9 d; P/ w; y4 _3 C4 J讚喔................

meikuo2002

阿彬 發表於 2010-12-6 14:59
1 q2 v& S1 f" c4 U. f% d  k& K3 _我因為之前工作的關係～操到身體有點虛....晚上手腳都是冰冷的！ 自從買了一個泡腳水桶之後...開始每天晚上 ...

3 T" J/ v* r+ Q9 {# X; T若是這樣....那腳底按摩不知可不可以達到類似效果...

棒到不行

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, z% v1 g9 j: B' M8 {
) j9 M% b3 N( h- k' D不錯！不錯！
有消毒殺菌的功能，
4 t4 p& O, i' D$ q' W3 e6 Y小時候很喜歡沙威隆的味道，
聞到都好想喝！

阿彬

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! k3 I9 V+ |) U4 l" y, R
6 x& S/ p: {/ c) I; @7 z拜託～～～～～

巴斯克林就跟沙威隆一樣阿！ 這可是泡澡聖品呢～

媛媛

好好的資訊乃~謝謝分享..

棒到不行

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巴斯克林是什麼東東？
是類似足爽嗎？哈哈！
7 k2 q) `5 x( J聽起來有點破壞氣氛。
我要來滴二滴薰衣草精油！