最簡單的補血法-泡腳

tracytsao

最簡單的補血法-泡腳
腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
一、晚上泡腳為什麼能補血
9 Z6 R+ `) P5 \; F血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
5 `" N7 F9 C& }% T 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
" Y$ |! O$ y: R% r% o+ ? 春天泡腳，開陽固脫；
2 j% u; a+ g3 P/ |8 i2 A 夏天泡腳，祛濕除熱；
; G- c- A& c- d8 e 秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
三、泡腳材料
1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。
5 ?8 ]- j$ ^/ U- m4 X& Y6 f2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。
0 v5 Q5 X5 X0 ~+ Q3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
% B5 ~# ]* O' E, w8 u4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
, c0 j$ w( q, r  e) Q7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
0 G9 q2 @8 t6 {2 _& X' `7 { 四、泡腳忌諱
/ y# U; e. x+ c1 P/ x) e1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
9 }% I" @( X% |2. 忌水溫過高，應40—50度。
: E9 B+ ?2 ]2 k$ q' v3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。
7 a' s% t% m% m1 X4. 忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳時：
( E; f& b% J" L 上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。