水腫怎麼辦?

Surger

如何知道自己是否有水腫?
& N6 C1 E: P) u. \$ d7 w1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
* {2 Y+ {; |/ y& W" \2.早上量的體重和晚上量的體重相差1.5kg以上.
8 x: F) S: g/ C6 o' [' o3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
% l' `3 W! D2 Y9 k0 y% T4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!
) z# d6 k5 V! m   如有以上上述原因,恭賀您"已有水腫啦!
. b+ ~* t3 O7 r& j" Wps(月經來的期間或是月經快來時正常下半身會比較水腫比較不用擔心)
' J( F* m* {' ^6 X7 e如何預防?
1.避免在睡前1h喝大量的液體,睡點2h吃鈉鉀含量過重的食物!
2.避免晚上吃水果容易造成水腫,因水果的甜度高!
; f2 }1 V; ~/ ?' O9 z2 V# f(因晚上身體代謝循環下降.所以你吃太多那假含量高的食物,身體未必可以代謝的掉容易滯留在體內,造成水腫)
( p0 s( h3 Z6 P# R% Z7 M6 Q% M- [3.晚上睡前可以抬腳,抬腳要超過20分才有效喔!
0 A0 u" ~. `% D. w+ ?1 @- ~0 a8 ~4.睡前泡泡腳,務必泡超過20分以上,溫度稍微熱一點.但也不藥燙到.家裡沒有浴缸者,
   可以用水桶,務必泡腳超過膝蓋關節處,加點海鹽或是食用鹽巴就可以!
; a; c0 ], w4 j6 v; x; G   ( 加鹽是因為鹽可以提高身體的循環排除身體多餘的水分,而且可以代謝老廢的角質)
   真是1舉好多得!!!!!

小娟

1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
這大部分是因為體內水分代謝的問題,建議你飲食的口味可以清淡一點,也可以煮一些薏仁水來喝
. ?& U8 w: J5 A4 y* |" A0 r  r3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
0 V2 y/ V4 b: B' O! M1 |4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!
0 U* J; r% Q% Y" D5 y, T這有一部分是因為下午我們的循環剛好是走到腎經的地方,所以下午會比早上更水腫
如果情況嚴重的話最好趕快去看醫生吧!輕微的話可以看中醫調理

Florida

請參考:
5 s1 T  S+ T/ S) M8 y3 A( `7 d1 Whttp://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2728
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水腫怎麼辦？
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/ f- D7 E8 x6 k2 D  M/ S眼皮腫、雙腳脹，是腎臟出問題嗎？該怎麼辦？
文．張曉卉
2003/02 康健雜誌 51期


, S7 r# t* R; k0 f0 [4 Y- C3 o一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是搭乘長途飛機後，腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？

/ p" K- H" e1 ?6 ~& s發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，「水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因，」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。

該看哪一科？
家庭醫學科，腎臟科都可處理。

  R' t9 R* _5 X: D' ~& \, Q( s% @對於因水腫就醫的患者，醫師會從問診、聽診，必要時配合血液、尿液檢驗，或加上胸部X光，即可判別病因是屬於局部或全身性問題。
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馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因，以及症狀特色：
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4 R3 o# K7 L! a' ~1 K; @1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。
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6 N' A$ H( g, |2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，

. s- z* q) M: H5 u3 k0 T& K3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。

$ C$ `# I; ^7 S6 R( E- h3 F" y& y5 g4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。

5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
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6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。

& m/ T; H# X/ m8 u7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。
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! r( U0 J+ F& m- b$ I! y; U2 y) \水腫如何治療？
5 }8 [8 _% R' W! F; a如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。
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有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒，藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。

若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。
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水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。

& f. z) ]+ k/ j$ a/ @5 {. x1 R# J哪些食物消水腫？
若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫。
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1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。
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. D+ C, m7 |  \# i+ T2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載，木瓜治濕痺腳氣。
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! L! \' ]: |! @0 Q! E4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。

5.椰子水：有解熱、小水腫功效。
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要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子）不適合體質虛冷的人，最好請教中醫師，適不適合食用。

+ \" w$ A9 d! `- U- a/ ~8 p. u水腫就醫前，可以提供醫師的訊息
$ g" p8 `  p6 k9 g1 w; E- Y1.水腫的部位：雙腿，單腿？眼皮？還是肚子積水？

2.發生和持續的時間：是早上或下午出現？還是整天都腫腫的？

) `% T# W3 R9 D3 S: o3.一天體重變化。

4.尿量有沒有減少。
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3 T) K) s6 L! {$ `5.和月經週期有沒有關？

6.目前服用的藥物

Surger

2# Florida
, V* b% }- k2 z有很多的水腫都是身體有問題了才會產生,可是大多都是因為作息和生活習性而造成,
只要多加注意,其實比較不會有水腫的問題產生!!!!

Florida

1# Surger
* P; d) m# Y) f/ ^# Y
建議到醫院體檢，看看腎臟、心臟功能是否正常。