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團購專區
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省運費 |
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0 |
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199 元（新台幣） |
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80 元（新台幣） |
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5 元（新台幣） |
| 交易地點: |
千代田大廳 |
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平日 PM8:00-8:20 |
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先轉帳付款 |
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2013-10-24 |
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! t" Q7 y* _4 x$ a0 p‧ 『維生素B群』家族中的每個成員都有其特定的營養作用，雖然都各司其職，卻也是一個團結的整體，不能單獨完成其任務，所以攝食維生素B時應攝食全部B群。; [# L' Y4 b+ }& @- [
0 }6 s: f5 |, v5 K, j5 v& |B1 維持腦部、神經、精神狀態穩定健康最重要的維生素。如果生活緊張、精神壓力大、應酬飲酒過多時，更應該加強補充。! o9 {7 G z9 O) |! Q- Y5 N; E
B2 與體內氧化還原有密切關係，是皮膚及黏膜的健康所必需的營養素。代謝脂肪的功用對減肥族群更是效用多多。
- l. L2 F7 [1 e! X j* B$ _B6 促進蛋白質的消化、神經與腦的運作、協助免疫系統製造抗體及製造紅血球。可以預防貧血，對女性尤有助益。8 D2 H) t6 A4 h
B12 促進製造紅血球、協助中樞神經系統的運作，醫學研究發現缺乏會導致憂鬱症。幾乎不含於植物性食物中，素食者最易缺乏。如果嚴重缺乏將導致惡性貧血。5 S g8 g9 @) u; C6 }) ~3 P
維生素C 能促進膠原的形成，參與體內氧化還原反應，維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長並可促進鐵的吸收。% U7 _1 i. p# ?& S- x8 j3 b
生物素的功能為合成脂肪酸，長期依靠靜脈注射營養的人之補充劑及參與體內某些生化反應。攝取不足會造成食慾不佳、舌炎、精神倦怠、臉色蒼白、嘔吐等症狀。
2 b" A* h" H/ k+ G葉酸能促進蛋白質的消化、製造紅血球、合成DNA、協助細胞與組織功能。更是孕育健康寶寶最需要補充的成分，懷孕期及授乳期都需要補充。
" ^1 J. L2 K, M4 l; V f- z7 h菸鹼酸與能量的新陳代謝息息相關，缺乏菸鹼酸和缺乏維生素B1一樣，會阻斷細胞的熱量供應通路，最後造成神經、消化系統短路，及皮膚黏膜受損。2 |" V; F" U( D" }$ j
泛酸具製造抗體功能在維護頭髮、皮膚及血液健康扮演重要角色。4 D) C q9 F' R5 G! H* x
鈣不只跟骨骼有關，還與心臟、肌肉、神經系統的正常運作有密切關聯。
! G4 B7 n3 `6 g% {! B* `鎂為細胞新成代謝的必須元素，可假借其活化體內多種的酵素系統，參與體內的能量轉移。研究顯示，若缺乏鎂會助長高血壓與心臟病的發生。( _- `0 |9 |/ Q4 ]
鋅被認為是胰臟製造胰島素所必須之元素，一些研究顯示鋅與人體的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。" s4 L* X/ F/ w# p9 N
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