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健康新知分享~ R3 V: P2 o! S/ p1 t3 P
據《本草綱目》* x) R0 A0 q* m) q4 F# G3 w
南瓜性溫味甘、入脾、胃經。& I! ~. i& R( ^& I" r3 W g: F
具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。9 P8 r! b$ _1 }2 x6 |. G9 u# S
治浮腫、腹水、小便不暢、防神經性脫髮、壯陽、精強、預防男性攝護腺腫脹.) b/ `/ b6 @7 a7 ^1 z
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但是皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。5 p, `: {. F' h1 o
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, o! Q, A' J1 C1 {) H u小紫蘇俗稱「明列子」或「羅勒籽」含有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬果的好幾倍、
4 A! R3 e( n+ c6 d" Z& b" b而一般食物較容易攝取的水溶性纖維也佔了46%、每5公克的小紫蘇就含有約2.5公克的膳食纖維、
. {' N8 D0 L: e. S# R: w1 M相當於1個高麗菜。可以促進腸道蠕動,能幫助維持消化道機能正常。1 o! h3 a3 u" ^
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/ ]2 J* o! w! ^$ _! R/ w0 d 好喝喔!!! |
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