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藍棧今日
/ i; ]: M' _# ?% Z4 d# |4 F現打南瓜牛奶第二杯半價.兩杯只要68元.
8 k# d% y: n3 v/ M3 i. k蜜露小紫蘇特價25元.原價35.. e; o9 Z' `9 ~. e$ P
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健康新知分享~" u& l3 j8 @+ X- W6 w- G; A
據《本草綱目》
4 E q2 w0 R" W) n南瓜性溫味甘、入脾、胃經。
- p. K; E1 Q: n5 g9 E具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。
- {5 U2 y& `" J ^, t% Y* h治浮腫、腹水、小便不暢、防神經性脫髮、壯陽、精強、預防男性攝護腺腫脹.
' q4 r* \$ j8 k/ |% P- \2 U) l. z具豐富胡蘿蔔素、維他命A、維生素C。* ~/ \# ?8 \ F4 ^, V
但是皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。
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小紫蘇俗稱「明列子」或「羅勒籽」含有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬果的好幾倍、$ A! z0 ^1 g5 r4 d' C
而一般食物較容易攝取的水溶性纖維也佔了46%、每5公克的小紫蘇就含有約2.5公克的膳食纖維、- }+ j8 J; W' ^4 b1 o0 m- C
相當於1個高麗菜。可以促進腸道蠕動,能幫助維持消化道機能正常。3 c" G1 ^/ ~* U
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好喝喔!!! |
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