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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯 2 N X$ u# S7 l/ {8 @ d
2 s% @/ M8 U0 i談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
& I; f7 K8 W# j2 H; s3 U- L
0 C$ g) \1 N N. i! n+ D個人的 體會 事:
$ P' B6 w. B* O/ d; ]
) b2 X L7 |* {; d3 B返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點/ D2 U- S8 k4 g7 Q) }' ]6 c/ F
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華 z6 h" L, x ^! L$ l, L
0 e' V$ F; R. k6 |
事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
. K& [$ a% L* g
; g9 W+ P2 l+ [而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
/ S1 H. ?! @% C3 H5 x! c6 q2 w8 y! f3 e+ ]' Y( U
經由 內觀 和 自己 的 心 對話
, x5 \: p& v0 C8 V: S% B2 z9 f7 C( N) M6 e; X7 j
觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
~/ P9 K9 D7 f% M, Y( f2 ? t- B( d9 b- X- U! l
觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
T; q& r0 ]2 _" D/ ^: w* W7 S2 H2 M. b
觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
. P/ I, B+ ]4 z2 n& s
* ^( z+ j8 L4 O8 q) A. C- x* L/ Z: V觀察它 .........................................
2 }) a# ~" E* g1 Y% R3 C0 p1 Y) }" y( C# F
於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 % V4 G. {0 t0 S6 m
3 d! M( f( X# f+ G% U+ T建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 ! + t' X* j& s8 _0 I6 u
3 V/ w- \, i7 R! m, Z* j5 A
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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