- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
- C! m. O) H7 I4 D' D- K【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
; A/ S& R6 F! d& q材料：
z B+ j- t' S1.玉米粒* m0 B t5 H: f" a. C+ f
2.玉米醬
# L* U u0 a+ T) T3.橄欖油) L( H* c2 K3 `% C3 j
4.水
0 d: x- `1 f+ _# j2 }# h2 ~9 d! i5.麵粉4 L* j! A( Q4 Q' R8 K3 d: o* [$ S. c/ c
# H e0 R9 x; w0 e! O調味料：
) [8 i5 M* @7 b3 k% y: @) B1.鹽 Z" }' C& E1 J; ~$ w+ ]
2.白胡椒粉
4 ^% J9 \" b9 ?6 D7 U) o8 s& H1 t& T1 I& r9 A W; y0 ^* }
作法:; G1 x( ~7 o6 U" V- U
1.鍋子放入三匙橄欖油，再放入三匙麵粉炒香。8 e; j' S4 w4 l2 X9 R
0 d" O$ F' k& l& R" _) d/ _2.放入半杯水，倒入鍋中，均勻攪拌，再放入半杯水，再倒入鍋中，再均勻攪拌成麵糊。; W2 a8 `! l) J. j/ [
& s- b% e5 v# [6 E8 {. x: Z
3.拿另一個鍋子，放入兩杯水，再放入玉米粒、玉米醬，均勻攪拌到煮滾，再倒入有麵糊的鍋子中。
* |# J# W# ^) j& _/ I$ O2 H( n$ l* r/ p: i
4.再均勻攪拌，放入調味料鹽和白胡椒粉，再均勻攪拌到煮滾，即完成。% _* t! v9 G+ b1 K) t/ C) @
) t/ P% u3 b/ n: N( B9 i【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」1 q5 I) ?" h8 O" k( N- q
材料：* T% f9 V/ v& ^: y+ D
1.玉米粒( F3 e; j9 v5 z7 h7 ]; ]
2.玉米酱
; ^) l8 ~1 C" z# z3.橄榄油
9 W8 _: I0 w# p( G) t9 Q5 l4.水5 A: K: A) K6 K
5.面粉
( ?& [" @/ c d, K0 Q+ s* R
3 e. k" A1 x0 J$ ^' o- m0 W% N' k, O调味料：3 |+ g' v4 f0 S
1.盐* n8 D& @. N: r% J# O4 l1 Y2 W
2.白胡椒粉) j8 ^* }# q$ w1 x) Q- I
* x4 |( {7 l+ a) \( s, I, t
作法:
v l3 y. ~. W3 W, d& u4 n1.锅子放入三匙橄榄油，再放入三匙面粉炒香。
1 E, O% C" m$ I
3 N4 s0 Z4 e9 K5 I2.放入半杯水，倒入锅中，均匀搅拌，再放入半杯水，再倒入锅中，再均匀搅拌成面糊。" [* E- f$ T8 d% F$ m9 E$ X
' z. B- t( G6 G, O1 }! l
3.拿另一个锅子，放入两杯水，再放入玉米粒、玉米酱，均匀搅拌到煮滚，再倒入有面糊的锅子中。
$ t3 |& h/ q2 @/ f1 C! S
# ~2 t5 }. g: M* X4.再均匀搅拌，放入调味料盐和白胡椒粉，再均匀搅拌到煮滚，即完成。7 Y( `" q% w4 c) T1 @# ]! z
# j8 s0 v5 |/ l4 w! ~+ E
( A0 w R5 W T9 h% [ |
|
發表於 2018-9-7 09:23:21
收藏
讚
發表於 2018-9-10 08:48:36