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[運動] 北大練功場週年---練功心得紀念合輯(與4/21新生班資訊)

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桂格

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本帖最後由 桂格 於 2012-4-7 21:11 編輯
5 \; q3 l. ?% c5 I
/ @. v7 L/ k2 W5 S今匠
/ }$ i3 O# R8 g( `" `& O. q
; ^  V% n& E* \& B& t# K只要 有持續 練功 的人 都 會 多少 察覺到 這功法 所帶來 的 好處.
9 b2 {: ^0 Z+ p: x( U5 z可惜 人 畢竟 是 軟弱 的 , 會受到 一些 內外 在 的 因素 的 干擾
5 A7 A1 ]1 @# a& L8 G+ y( o於是 又 會開始 斷斷 續續 的 情形產生
8 W  V" K$ M& w6 I. q好處是 這個 善 團體 充滿 了 溫暖 有人會 主動 來 關心你 是否 有去 打卡 所以 說 練 返老還童 功 的 好處 不只 是 健生' w4 S. V5 ~# t" k1 F5 D
也廣結了 善緣 !  
& k6 E3 ?" `0 b' m0 b$ a% N, y4 c
% g* \9 n: s$ P0 ~/ H/ J9 L6 jps. 各位 不要 因為 我之前 太 聒噪 而 對我 現在 的 低調 不習慣 - n6 _; r- n( D/ M5 i
" 我開心 的 時候 總是 揮霍, 我失意 的 片刻 總是 沉默 " 而 人生 就是 這樣 起起 落落 , 看到 各位 的 PO  文 有些 分享 很佩服  願意 將自己 的 心路 歷程 分享 給 大家 ! 重點 是 持續 的 練 一定會有 好處 ! 至少 偶而 也可 騙到 一頓 早餐 , 像 原本以為 截稿日 是 昨天 想不到 意外 A 到,  今天 早上 也 無預期 的 沾到 一份 , 人生 果真 處處 有 驚喜 就像 無意中 接觸 到 這功法 一樣 !!$ E; L/ E' N, A
感謝 各位 同學 互相 成就 !!
歡迎加入返老還童功北大練功場
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-7 21:20 編輯 8 g/ t- g" X% Y: `$ G

. r6 W* a7 K9 T/ j' h! p+ I6 [婉偵 (52歲) 2 p9 g" Y* d' Y: \3 [* s- |0 l, r

3 [& o0 y6 O" a3 m+ M" y& n　　去年四月份我接受了寶雲的邀約，經而接觸到了「返老還童功」，練了幾次後感覺很棒，就拉著老公一起來參與。一開始老公只是單純的來陪我練功，後來也慢慢的投入了，現在反而比我還認真哦！還會指正我呢！我覺得夫妻一起來練功很棒，可以互相激勵對方而產生動力，所以這是我們持續最久的運動。$ E5 ?. O7 S) T# E5 o
' U9 U* R. M. X# i" p6 \0 A; y
練功練了一段時間，發現身體在不知不覺中改善了許多，手腳不再冰冷、氣色和精神也改變了許多、睡眠品質改善、筋骨較柔軟、彎腰蹲下也變的輕鬆許多、走起路來腳步變的很輕快、心情也愉悅了許多。哇！這麼多的好處也難怪老公一直想說服兒子來練功改變體質。  }" s! U* u% ]

% ^% S2 M- D+ @4 m7 V, C/ S這裡環境很好、磁場也很好，在這裡練功真的很棒，也可以認識很多好朋友，有空時還會一起吃早餐、聚餐、旅遊，大家就像一家人一樣。很感謝寶雲帶我來練功，也謝謝護持北大練功場的好朋友們，因為你們的堅持全年無休及風雨無阻，北大練功場才會一直持續不間斷，真的很感恩您們，也感恩蔡老師以及老師所帶領的團隊無私的奉獻，謝謝您們。% P- l% ?+ X8 E+ D! @, A' P, {0 j4 N
( \" ~  d! x# O5 ~  A3 {5 `
我們也很歡迎想一起來練功的新朋友以及就算只來過幾次的好朋友，我們無時無刻都歡迎著你們回來歸隊哦！大家心中都秉持著一顆單純的心，都是想把這套功法分享給更多人需要的人，希望大家的身體都能很健康、快樂的面對每一天。
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發表於 2012-4-7 21:19:29 |只看該作者
國義 (56歲)
4 C0 ]; r" H. X1 v1 f" l+ i# G* e0 ]* P& x2 A- k
當初只是抱著陪我老婆練功的心去接觸返老還童，有時還會想偷懶休息幾天，但我老婆總會勉勵我(為了自己的健康要早起練功)，所以久而久之也就習慣了早起，假日不用上班也會一起練靜氣功，雖然剛開始筋很緊比較辛苦，但練到現在筋也柔軟了許多。3 ~) v+ J; p2 R* x+ y
　　練了一段時間後，我發現跑起步來不會喘，反而變得很輕鬆、精神和體力也變得很好、腳也比較有力、丹田也變得更有力、還有很多人也說我的氣色變好了！2 D( k; D% z4 K0 L0 t, ]+ N/ w

4 l" d& W8 l8 ~. s感謝有這個機會能接觸到返老還童，剛開始來練功一定會比較辛苦，要克服腳痠以及早起，但堅持一段時間必定會有好的結果，久了也會習慣早起練功，早上沒去練功反而還會覺得怪怪的。所以為了自己的健康以及生活品質，我一定會持續的練功。也感謝北大練功場的教練、老師、班長、及所有來練功的朋友，沒有你們的堅持就不會讓我有這個機會和大家一起練功、一起有健康的身體，希望大家能一起持續的來練功，也希望有更多的人能夠來參與，北大練功場真的很棒，歡迎大家一起來練功！
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發表於 2012-4-8 12:52:58 |只看該作者
回復 桂格 的帖子$ P% J- ~8 m5 ^6 i! [4 d
) s6 A2 k2 S7 i% s. ^
北大特區真的是幸福家園 / N0 y' M) O. c4 A
謝謝桂格!!
平淡即是幸福
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發表於 2012-4-8 19:01:40 |只看該作者
分享者: 慶凱
" g' G  G( o+ S( N) O! Y
; w. T" i) R, `5 ]6 z; g% J/ P過去，對於運動常常是以"做功課"的方式來對待，也因為如此而常常無法持之以恆，因為心態上急忙於完成功課而草草結束，久而久之就會變成一種負擔。在初接觸"返老還童"氣功時，起初的心態也是類似如此，隨著日復一日的練習及體會，發現一種以前所未有的感覺，那就是一種對於天、地、人、萬物親近的感覺，而這種感覺，實在是在各種條件具足之下所顯現的結果。所謂的"各種條件具足"，乃因台北大學的環境非常好，校園滿是樹木花草，在大草皮上練功，可感受到土地、花草、空氣、樹木自然綻放的芳香，令人心曠神怡，而能使身心自然放鬆。此外，此套功法的設計，著實非常巧妙，讓初學者容易親近，但要達到"到位"的程度，可要好好的用心體會練習才行。第三個條件是這裡的教練及師兄姊個個皆是和藹又有耐心，沒有相當姻緣福分是很難遇到這群無私奉獻者。透過"放鬆"與"專注"，將能漸漸感受到做完功法後的"喜樂"，此一感受基本上是"不可說"亦"不可得"，只能以透過不斷的精進去體會。如此福分，怎可錯過呢?
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桂格 發表於 2012-4-7 05:50 4 k: X# _7 R; U  ~' ^4 }  ~
因為你想練這功的動力還未到啊。繼續累積動機.....* D# z! v1 y- u, ~$ Q

: l7 b8 Z: S: i* i6 ~! N其實只有第一天不習慣啦。 ...
- J6 `& U0 I; H  B7 ^6 h5 B3 c
對阿~
) `# d- A% y+ q; ]; P' `雨果,妳就先調好鬧鐘就可以了,等妳喔~~
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瑞泳(59歲 ) part 2 0 N! D3 N& V5 u% V/ u) x
我的血糖控制經過~,! q7 b' b( T: g# W- z2 B- X0 ]# W, G. p
       美鈴鼓勵我要報告，我從去年3月檢查血糖有115，7月間檢查是140，醫生要我運動，說運動是很重要的課程!
1 q' r; M) I7 I$ t  C開始了我每天早上5點30分做這返老還童功，本來我是不太會流汗，現在全身會出汗，再配合飲食清淡、白色的(如白米飯)東西少吃，加上每天再40分鐘的快步走，這樣血糖在沒有吃藥的情況下已控制到110以下，體重也從63下到54公斤，減了9公斤之多，現在睡眠品質也非常好!
5 |; S9 f* e( P4 P; i0 Q: G本來在台北大家都叫我健康寶寶，經過這次的驚訝，讓我覺得運動真的很重要。
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本竺 發表於 2012-4-8 22:12
: u3 X2 ^5 v3 u2 `! N) l準備參加 四月廿一日的新生班
, f' @* W5 y5 I5 ~2 G不過只能練到早上七點 就得離開站導護去了

. a3 `3 A+ F7 |歡迎！ & u9 r4 a& \! l. G2 ?! D/ e
  }8 a& i7 ]0 n* K% h% k2 d" u
請各位想參加新生班的朋友們，也出個聲喔！
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桂格 發表於 2012-4-8 22:18 2 J" i: }; b8 u: \3 D& x7 d" W
歡迎！ 3 b& [0 Q& D  @& ^% B3 w9 _& x

+ `& t* Y/ r7 r( k請各位想參加新生班的朋友們，也出個聲喔！

- r  q2 D& W, J! ]老婆很心動但起不來* g# Z, u: {7 m6 |3 k/ p
目前還在猶豫不決中
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jcjiang

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# x; i$ w" T$ c3 q) C0 g! ~
4 H3 h8 F$ z. M, V, }衝！來去練看看，現在一個星期要練兩次武術，再來去練氣功，看看身體會不會更健康。
/ C; A% s; g6 P6 m+ v& h' K- j; u6 R: k; n4 N9 L
本人最大心願是能夠再去跑馬拉松（哈～）
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