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[銀髮天地] 請教長輩退休後的生活規劃

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壯丁愛美瑛

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發表於 2013-7-30 17:37:22 |只看該作者 |新文章置後
大家好，  G# P2 z. A* D. k
家母今天正式退休，目前60歲，2 f( `+ ]4 m1 }! l8 F7 N1 S
家父不久前過世，現在與她自己的媽媽（我外婆）住在永和，/ r; V! A$ O7 B" R+ z( U

" A; @; @. m8 M% T6 g: l$ \) V7 g1 R今天退休第一天，她就頓覺生活沒有目標，時間好多，
; m7 Y7 E9 J8 \9 Y/ F5 c/ C/ P而我外婆又是極度傳統的主婦，加上行動不便，
. T+ _% z. R+ Y) w外婆就說沒事別出門，一出門就是會花錢，在家就好！
$ ]& k: ^+ _+ i% c2 y
: a) L; F2 d! U  `# ]但我知道，一個60歲又沒生活重心的人，呆在家會瞬間老化很快！% ?: a8 b% o4 ^; x6 K
/ F' S; M, c& N" W% v. w) s
媽媽也知道，所以也想改變，讓後半生多彩多姿。+ `* w& m6 ^0 y8 l! z+ E8 I4 E- g
我已規劃：
; H( L  r/ g* j$ c* p7 ?; I4 U每週回家2天陪伴與開車去賣場市場採買婆婆媽媽要的事物。
7 G1 f* A2 A3 c, W/ |$ S每月一次去外縣市短遊，2天一夜或三天兩夜之類。/ ?* n) k& P9 [0 i
今年10月中去歐洲五國度假兩週。( T; ]2 g2 h4 L" c. w. h
12月底去日本過元旦新年。" F6 m, \1 B. m9 n0 t' C
* P) \1 w" n; [, ~: f  ^
但每天的安排就傷腦筋了，媽媽沒有專長，& h! U) N5 C' f, Q% [- e. O* `
她喜歡做菜，有想學烹調，或是麵包，輕食蔬食，
- T' s# [: J; G8 f不過這畢竟是些小休閒，學個幾週就結束，又要找事情做了。8 W2 n6 @- ^& _
4 X+ j2 r- |' p) {  A+ v9 K
我的想法是真正的另一個生活與精神寄託，
% y& w9 p9 ?, ^- `- H例如志工或是學一個簡單卻能回饋服務社會的技能，! }; v6 }& k/ e6 P# }
目的是讓媽媽每天起床，都能興致滿滿的期待今天的生活，
- i: [! z' L% H+ M$ I而不是坐在床邊，沒有目標的與外婆大眼瞪小眼。
- h2 X8 [, q! @6 _* D7 }8 }) V& Y8 U: J' _: K
希望家中有長輩退休的人能提供些好意見與方向，謝謝。
0 M, r- d3 q- R) d0 U# z, Z/ D$ L2 E3 |: E; P4 h
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WuCindy

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發表於 2018-9-18 14:01:03 |只看該作者
Hi, 5年後的今天我才看到您的留言所以算算,跟我爸同年齡. 不知這5年之間您母親是否在生活上過的愉悅和自在. 看到您為母親計劃的活動, 都是以母親為中心來安排活動, 這樣剛開始或許可行但不是長久之計因為妳會變成忙茫盲....志工真是很好的開始,至少她有事可以做' 喜歡烹飪,除了參加課程外,可以協助找與她年齡相近且與趣相投的朋友,這樣您的母親除了生活上有人可以談話外, 也有人陪她做有興趣的事. 我父親也是這樣, 做志工5年了, 我認識他那些志工朋友,偶爾會私底下向他們表達謝意,謝謝他們陪伴我父親; 我在北,他在南,很多時候還真無法親力親為,所以就得需要住在他附近的人協助, 我們幫他們穿針引線, 希望他們每天的生活有個小小的充實感. 足矣...加油...
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壯丁愛美瑛

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發表於 2018-9-18 14:47:19 |只看該作者
哇，這篇5年前文竟然被回了，好神奇!!
/ i6 C! K; ]) G1 a) f, P: g6 G. H. r+ ~+ m3 |$ ~! p
時過境遷，目前母親已經搬來北大與我同住，外婆則去給舅舅扶養。0 _' [1 b' c0 |+ p
母親搬來3年了，好在北大環境開闊清幽，- y8 d6 Z9 p$ D& C8 s
剛開始每天光是附近散步就能讓她殺掉好多時間，幾個月後的某天，3 |8 E6 p+ F( z0 [; X& E
她說晃進一家日式小吃店，看店家有在徵計時人員，有五星飯店主管/ Q. l$ |" k# w+ i0 z( G
經驗的她，當然立刻入取，生活也有了小目標，加上帶她參加法鼓山. L$ |4 A* k  M6 ^  w+ U
一些志工活動，也讓她比較有事做。
) T+ g3 U% K' n當然，身體與工作能力都不輸年輕人的她，還是偶有覺得"好閒~好無聊"，* A0 V+ g0 g6 t4 j
這還是需要慢慢調適，心理上的習慣需要時間。( J4 o6 Z9 H; \
; u) u9 W3 h  y) n
謝謝回應，讓我重新反省一下這幾年與長輩相處的點滴。
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發表於 2018-10-19 15:15:59 |只看該作者
本文章最後由 WuCindy 於 2018-10-19 15:17 編輯
8 K" _% ?6 M! M1 e. Q
壯丁愛美瑛 發表於 2018-9-18 14:47 8 }, ~' |3 N! \( L
哇，這篇5年前文竟然被回了，好神奇!!
: Z7 y4 {' B* u* E6 r2 F
) P3 Y9 S4 B0 _時過境遷，目前母親已經搬來北大與我同住，外婆則去給舅舅扶養。

4 W8 K7 `! j+ F3 d3 S! c8 Z
& S( f* T5 T8 J* X2 D1 f# ^很開心您可以與母親共處, 相信她一定也覺得搬來北大是一個很正確的決定因為北大豐富了她退休後的生活. 當邁向前一步時, 才發原現原來還有更多驚喜在前頭等呢...踏出去才會看到美麗的風景,才會知道原來自己還可以走的更遠,看的更多, 祝福您和母親. 喔, 還要謝謝舅舅,有了他的協助,讓大家的日子多采多姿...
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edward201262

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發表於 2018-12-1 17:57:48 |只看該作者
退休後還是找事情做，因為最怕就是都沒事情作整天待在家最後頭腦老化，容易會有老人痴呆或阿茲海默症
5 D8 D5 m+ ?" ^& a  h) X- q也可以去健身房運動，老年人最需要健身增加肌肉量，可以避免肌肉無力產生行動不便等等...!8 n$ t2 D* Y& X/ h
找輕鬆沒壓力的兼職工作，或者去學一些東西，作志工等等都好
2 p  Q2 ]- c9 O2 }
! I; a" b! M( _1 A$ m) C3 I
6 \6 G  Z& Z3 i) w5 _: Q
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