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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 ( ]7 H, o7 J: t" q3 P; t
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4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! ' x8 C+ s6 l/ L$ L" O
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欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.7 G& U9 u% [$ C$ [" B7 k
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
) T9 l4 O; `+ [$ u# j時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)4 y( z% h1 A, o4 S/ ~' ]0 x* M" ` R
4/29 週日 靜氣功複習
+ V* b- |) V% C5 ]) i' }7 T( u5 A服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)6 a5 h& }( j5 q9 @
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.$ O$ ]8 R0 Z' v% ^
練功中勿碰水與飲食. k: h5 ^& w9 k8 D9 ^
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
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PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.6 l/ z% ] d2 X2 F7 P% y7 K
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0 z1 g% ?6 \2 @8 m) q" \! ~& X北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
0 ?7 h% X. a( ]+ {- ]我們感恩這裡的一草一木.
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2 D& b. L( t1 k. P: U" Z( ]遇雨則在行政中心穿堂下
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) y$ h4 L$ v" I1 Z5 K: [* w2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
k8 b1 W/ M1 l0 j ^PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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5 ` v0 v. w2 G/ I- n# t
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' p `3 `/ q- T- j動氣功
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$ G6 s1 K8 m; I2 L! e+ J- o; ~, I動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
$ ]- S; J0 G7 ?) Y9 x"哈氣.....氣哈盡"
' e9 x: V; `, w3 |& l, i" I(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! ). e0 \( V1 I7 ]% [! Z+ ]# g
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如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
) C: ~$ m# F* ^5 H& [' M) F7 R6 W. a感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.0 r' u8 f1 c4 {7 V' F; f2 u
"哈氣......."
5 M! t% F) R- `& ]/ J. D$ s& \哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....1 U2 g% Z9 O! u, u7 u5 L) d' R
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"吸......."
0 v: d$ q$ V3 W5 O緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
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美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....$ A' A* n6 V3 D h$ _; [9 p: a
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第十式, "身心平衡"+ `& N' A$ b9 b* I
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3 k" D9 r1 c/ j8 Z眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... $ `! f- e: C$ g/ K
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"氣功跑步"! T* z3 N; i, V$ {$ ^, y# ?2 h/ E
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". . ^, J# ?# M+ e) ?5 c
轉動河車, 調動任督二脈* G9 W( C6 F* d5 ]* n
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+ L+ P0 w( x$ u8 ?越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....! u S C- M% o6 A: T
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! N1 \: b' P$ _6 C1 q2 z氣功跑步後的收功 "獅子吼"9 A: ?% X5 V! F
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....5 V1 s" B$ Y( b0 k, N, R n) q! P; h! B3 F
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! P2 B& v8 W1 B* r) U6 E
1 R" X/ U4 @9 k) R3 b2 u! T4 D"天人合一", "音波共鳴"
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" a2 @7 z" V- O# o, m4 N"靜氣功"
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若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".5 I; {- F) k* e# K% C$ H' _6 M
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.7 d: K2 g9 I; V5 }' P
簡單, 易學, 有效.
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5 h, r3 p5 e+ n; X) K"大印式暖身") h: E5 N3 E) D4 K& \% z
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"大印式壓氣"
7 L2 Y0 P1 t3 j7 z u/ p6 J q源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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) a) x( E: N& _/ C"心輪式"
4 l4 b. \9 Y+ _( [. `8 i4 a解放積鬱, 敞開心胸.....
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2 @4 L: ~3 C8 L) f' b1 O. _- Y( t4 W c
"氣聚靈台"
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3 b* i+ _& C- Z5 U) Y$ F& d- p; }. v
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7 D# s# |+ h3 g7 g
+ F$ q0 `: t8 {( _0 M! W返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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+ G" L( F# p$ @8 u! @- r現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.; a: s3 |, q% h/ C) p
但多數人卻不自知.
8 V7 v. P+ f6 U" T8 n身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
- E) b6 W& @0 L9 p9 Q2 A返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
0 h. [7 [/ f! I5 Q5 N) y+ ^簡單, 易學, 有效, 而且還免費.4 ^" w2 w* Q) K) x) h
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
' W4 L D4 j; A5 N+ |" W但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.1 G! m; a8 @6 `' r7 y1 _0 s" G2 ^5 Z
- E* W: z3 _4 U) [! |
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
9 E# V0 ?* ]6 c' V練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. * S! N7 Y# w0 a2 y0 C5 S7 J# S, k
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.! X) l/ ~9 t; R+ k2 ?* R% H, V
- c7 t c: q5 s! n6 M0 V練功的好處說不完.
; g+ R: w. t, F簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  , H! r' G: u/ h9 b9 P; N
就是這麼容易, 只要練功.; N; |* \" X" _: a* [: x' q
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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0 p( `( O& y! r6 C5 T* o也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
" F$ j* c3 z" F北大練功場, 永遠歡迎各位!!  : P) M& w2 _- |& L/ |- N; L4 X& R
) Q# y: J2 S1 H% \( B4 m( X
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 16:11:46
K: @: ^3 j4 B( L" \ `
發表於 2012-4-13 16:21:47
