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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 ; t2 X1 \6 y4 n
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
. g/ G/ L( S/ R6 X) U! [# T2 d/ O
7 L* m, m, h/ l/ F9 f" ?4 o' R4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
3 n) Q: Y; x) f) ]* ]
5 ]) h. g# k, a* C: K$ h8 f欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.7 C- }8 M% g3 i0 y, g1 Y
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)! z% Z. s$ a5 i- N: J8 j
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
7 M! J5 ~, m2 S. b; S; { 4/29 週日 靜氣功複習
4 }* ]- t/ k0 [2 a; {* B服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)0 d/ |) M/ l0 y$ B6 c- i2 m
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.% o8 @% J" ]7 n _( {: m' E
練功中勿碰水與飲食.
( |: U+ r; L& ?+ S" H9 u) R8 [ 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.) X6 ~, M7 z1 @
; x# ]1 D# ` I, w( V
& v9 I5 e3 R! e, o% ]: N9 f( x, ]PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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9 w' ]' ]) e4 H8 g, l0 c
0 @" G$ ?+ [9 v3 j/ b+ L; j* F北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
4 `3 \9 j5 U- P0 x/ g( e我們感恩這裡的一草一木.* _1 n+ U& g" l( R/ p4 J
# ?7 W, G' Q# @' G3 d0 E4 H9 S
7 ^5 C% ?) T% `. D! [, ^) w* o- D9 j& k8 a7 f5 r
, x, J+ R* t6 O; u$ b遇雨則在行政中心穿堂下
9 k0 B4 k; O d4 o) L
, q& E) V1 v0 b8 M! r
5 f* g! F. _0 Z5 V5 N2 A) i8 `7 K
" t, d- G6 j* `
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
0 w- P* U$ h7 I, F) MPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....9 V) }/ ~9 |0 X) _2 n- L5 T+ ~
0 B4 |- B1 f7 }$ W* F# z( ^& s8 G8 h% D, U( k3 f# d
, z, ~7 `% K* \+ m- V1 ]/ d! y$ ^/ B
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動氣功
# C% P) [& N6 d& f2 }2 V
; n6 D5 }3 K9 Q8 C動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
r; v; l9 T, ^"哈氣.....氣哈盡" 5 N( X0 Q& d5 O+ |) G. S. M
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )1 ]/ p5 u. K3 V: e: L5 ~
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- |. u( u* D1 I' P
- x! I& c5 k) N( B+ @, B/ D4 N8 ~ M# M: n1 r$ w3 v8 w9 b: `
2 @( R. X, G" q \如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
# P' W2 [1 o8 x. V* h% W感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.$ m/ r: B& c. X/ G: P
"哈氣......."5 f9 }: n) h4 B- j
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納.... o9 T0 o6 D9 C6 L5 j8 u
; X1 P8 _ x7 T4 `
( G4 F( w, u& ? I! A4 u( h8 {
5 C* L. k1 ~( `2 E6 C; m7 b! B
6 y, t: V, o- p6 [2 e"吸......."# L3 d& I: M0 x1 p e$ G
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....& \3 u" d- `8 t1 d* f
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) P7 @1 \7 i( M. R6 U2 b, y
* p3 ]: G. j8 R u: n+ m$ I0 l' U/ }) V* J/ L
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"..../ y5 x; m& @: y' v
' J! H; t4 s' [
" v) R5 E# d+ D, c7 _
1 i: u. z! G% ~/ F; t& y- |+ @# ~3 o' N u, \7 _
第十式, "身心平衡": M9 z c# A- z+ h
0 X9 L a0 b6 l A* K) ^/ _/ G% V' E( p4 c) O
' f w! U9 b$ f L
$ Y, e. v' x+ E) E眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... q& A; g. [( }
& b# E/ {( h; [8 L% } {+ F% d7 X/ r" _* r% `4 o! J* T7 N. w
) H) \" }8 C4 s5 I, W8 {
3 I3 } U& c' M0 l4 @"氣功跑步"
% L6 e, z2 o9 D2 v; [% I( W特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". 9 t E3 _7 e* I8 E. `
轉動河車, 調動任督二脈; X8 [' s$ d3 z8 A% D5 y0 K7 K% W
$ e6 r7 Z ~# r& @7 ]6 P8 X- x" e+ r
$ r0 {. x" @0 e- A; u- g6 V* u1 e; W4 ~, Y" V2 [& B
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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5 k A) h2 F% O
9 F' Q' U. E( F9 F! d1 P6 a
" }( G) C2 L* N% c6 I7 U& \
" v) y% _: Y, D氣功跑步後的收功 "獅子吼"
: c6 y" ~5 u1 j8 O u! a6 \, \腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
, W- o% P3 R" h, n# v. `) ~: p8 J0 n# C# w% q- d1 [
; V6 s2 a: s, t( N% h
! p1 ~ a: V$ Y8 P: ]1 D5 s& {7 V4 W) W# J
"天人合一", "音波共鳴"
+ q% m' O/ B5 {" U2 c7 \4 @% @8 }3 P1 F4 P! d5 S
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0 N% I. K& s! w4 U' H
6 R. L! k p/ z5 u4 R S
2 B. {- M1 H" x& N$ d6 z6 G S9 b"靜氣功"
0 f* S2 y, _6 M% H" E3 `1 {/ k$ D
8 ^2 H+ ^3 P# x4 A若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣"." I, b Y3 a8 a# ^, h
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.. n! F! P; C Z& I
簡單, 易學, 有效.
2 P% p" F7 \; C7 V5 D5 \: F* o
; c+ k. o1 D; M8 w; ]) i4 B; T6 _ M, A- F* d% O! O" a4 M% Q
1 m% t6 n* _) O7 T" s% P
8 R6 T8 v2 \; O+ w2 F" U
"大印式暖身"8 g) j+ \2 j# K/ M
/ \3 n- Q5 ^: U2 }! G
1 |7 b1 `. _$ x( E4 [, V& {- W/ l, |) w4 l
: w- O' e7 e, F& d8 G Y% j"大印式壓氣"
9 n6 @7 P6 h; f源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
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! C% j* N) M: x- `2 g/ q
7 [4 d$ k; r2 q3 q% o5 c# E9 U' l: {"心輪式"- @0 Q w, A0 a6 v) S
解放積鬱, 敞開心胸.....
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0 U: `% K- J0 N3 R' v* D
) z+ S: ~; O( Y, d/ _
5 A5 u: ^" q: l$ Y h) ]5 d"氣聚靈台"
) n2 m& e/ t* y0 [; @& ^9 s1 g
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& d! G4 j$ |% P. m
- V" o# m6 A. [ z' ~) f: _/ x
- a5 A4 i( v) ^, Z d
+ g8 u r/ Z5 V返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.+ k ]; \4 b& K) t
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4 H( k0 N1 z* ~) F6 G _6 y, q) S! r; v) B1 \" t8 v: {
) D3 U" P5 f( @2 `
4 `* f# a% }% j7 s! G
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
. [! q5 A a$ M9 o. V$ h {" j但多數人卻不自知.6 p! S+ s7 W, b. f. V
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.- v. {! U. B3 y% f0 b
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. - `' \$ }2 Y2 b6 t
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.7 A+ M, F( Z$ H" P
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
, _4 ?( O9 B9 L6 _* @" M+ k# E但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
4 j. {+ G- F" f
$ \: c9 S! U& {" c4 a- _3 g北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.; b1 Z8 p) ~" O3 I; H
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
$ r1 m: B; t' Y! w練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.4 E4 p% C% x5 d, Y8 B- P9 h
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練功的好處說不完.7 I$ e2 Q! A; r6 y+ G
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
" g+ Q5 t( q6 u p& n4 ~- z4 f就是這麼容易, 只要練功. S" j$ {) G1 i; L& A7 q. N
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=17 ]% H- d9 `: c7 f
0 I9 A) H, m8 G' e$ n; ^
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  - j% U3 v( m$ W G( x& {% I0 u
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  ' V5 [3 [3 g+ D
5 `0 t" p# i7 D9 k5 d3 g現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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3 s( \5 v9 J" o; Q1 F/ X& w
發表於 2012-4-13 16:21:47
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