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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
8 N& [* p. C( |2 k2 c8 { ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
; P( k0 f; ~ l3 C% S ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
4 Z/ g6 L4 `* N" F4 `/ L ＊成長期的成人有體質酸化的現象 ! }7 G. K) O4 J0 f' V ]
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
# v2 ]7 E, @6 d) B7 q9 B4 e 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 2 |, Q- ?! n. ^, r& O
1.皮膚無光澤。
4 K6 z/ `$ d$ B( a. _7 C4 n 2.香港腳。 - j; p6 d* D+ O
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。 ; t3 ~/ E8 t' }) P' J4 O$ o
4.上下樓梯容易氣喘。 6 h$ q9 ` a7 U" x3 h. E, U5 a
5.肥胖、下腹突出。 1 s/ l6 ^9 S1 l2 f, n! R
6.步伐緩慢、動作遲緩。
0 F( {* e7 `- h ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ " \5 F7 h3 H& z) ~6 d+ L" }
為什麼會形成酸性體質？
( ?, c* y( k9 E9 m+ { 1.過度攝取乳酸性食品
$ `$ o9 F& y) n; k% S1 W$ W a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 ) f, @; s1 s* Q% R2 B e; d$ n
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，: y) _* @0 H `) `7 g" e: v
而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 , y: u+ S2 U- C
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
' K8 e6 c) B- |5 d2 @ 2.生活步調失常會造成酸性體質 * \8 u8 o. j( q5 O4 W
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 4 S% E h/ j' J
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
3 P) n* m& b5 p( A, L c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
. G/ y2 M+ F% e0 f$ m d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交
k/ X* T1 A3 T4 a 感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 - c) t6 `3 |1 N2 b; n3 x
3.情緒過於緊張 % }' i# s8 S. J. t$ B9 Z# W( G
a）文明社會會造成的壓力。
; E, ~7 Z) x) F8 g9 n b）工作上或精神上的壓力。 . L* j! E) `3 H* i, I+ S1 v7 \
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
: X6 i0 {& f8 [4 ^* \ 4.肉體的緊張
+ c8 W- J2 N: I( g \$ z; e a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，
% y) f& d" [% C) I6 @2 K# s, W 則可能造成病人死亡或其他不良影響。 " g! f% a0 w8 A' u
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。 " |2 o2 Z f- K
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 & ^" Q5 U& I: [# Y) G0 v. D3 T+ M8 c
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8 Y6 N: F, r$ |8 A 附錄：常見食物的 酸鹼性
) A, e& Y1 s, g# H" U 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 # _$ q& e* ?) g5 ], E
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
2 j4 b' P9 \' m& [; l% y 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
( K1 s+ \0 u* \% S! m& V) i 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
* F% S7 B; ~0 z) Y; e 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 . ^! b6 `; I! k+ m" o+ ~
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，1 d z" D- C! ]! ?' G; ?7 ]
而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 " s8 R' R5 ]3 O, u" Y$ s& j; ?
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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