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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
5 L* p3 \5 S5 U$ Q" T ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 9 T" E0 v7 D: }# [+ a
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
5 ^* K& L2 t I' B ＊成長期的成人有體質酸化的現象 5 H$ h. o8 T6 Y- G) w: b
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
1 r% U7 T: x0 F9 q 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 g7 A* C" V- l& v; t( n
1.皮膚無光澤。 0 i8 s1 T8 k( |
2.香港腳。 ; c9 R( M! L6 T5 K
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。 : N0 u( k4 U9 N d6 ]- @, K
4.上下樓梯容易氣喘。 ; Y$ a) ?$ V( k: V- G7 V( R
5.肥胖、下腹突出。 % k" w" m# B& q0 j* o( j9 i
6.步伐緩慢、動作遲緩。 # v; g* \% ^, i Q7 Y4 |" x
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) y1 G4 L2 d; a+ |7 s" q& ~ 為什麼會形成酸性體質？
& b" S" h6 ?. G 1.過度攝取乳酸性食品
0 C& W9 Q. s- A+ m3 T a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
. F- j+ N6 L. n7 I, P b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，
; B! I5 h$ o$ Y; }- Z! b4 Z7 L) L 而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 + n9 I3 w3 c# q; ~2 T
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
6 [: ~, y" s6 R6 H: D 2.生活步調失常會造成酸性體質
2 N* [' B, Q' ?# W5 P$ c a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
% D# n) P, I5 \ b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
. i: A' c6 J3 a" ` c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 , D3 [( u6 u! `1 p& ?
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交 P( Q( p6 i6 C" ]
感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 : ^, e. y+ X8 h* x( z
3.情緒過於緊張
/ u) h0 m0 i1 v2 \. p a）文明社會會造成的壓力。
- d" C' y* c) O2 }6 H b）工作上或精神上的壓力。
5 j2 Z& R4 W1 c1 u1 b _& n c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
* R' t7 i5 d' N/ l1 o 4.肉體的緊張
2 r+ ~: v. a. O4 S a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，
9 {+ G: }( v t: b( P- ~/ Y 則可能造成病人死亡或其他不良影響。
. |. h$ f7 Q6 i H# ?7 A: Y% S b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
. P+ _! O! l H' Z/ I; q7 j c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 $ t9 C0 x5 T0 u( J1 l: z
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附錄：常見食物的 酸鹼性
# D. Q4 H$ a2 ?, g# Y* }" F 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
, l; _2 Q* O! Q 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
* e1 ^+ X0 z$ ]9 z 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
5 Q9 h- D" ]8 H3 L7 Z3 U 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
( ~3 H; ~. x5 T: U 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
% B3 r2 Y2 y: w: A, f5 \4 D 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，
! q2 \7 j0 d J% K _ 而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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