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藍棧今日
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健康新知分享~
# R. `, A1 p; z: x6 p$ q1 ~1 q- I* ~' ^7 G據《本草綱目》6 N% Y. F6 O8 M% L! u9 u
南瓜性溫味甘、入脾、胃經。
* B& X# C0 D! G: T% @1 E$ B0 ~8 X' A具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。
, p/ s; f/ E- X治浮腫、腹水、小便不暢、防神經性脫髮、壯陽、精強、預防男性攝護腺腫脹. Q; k( Y+ [5 X
具豐富胡蘿蔔素、維他命A、維生素C。0 K+ J( y# v' H5 c
但是皮膚患有瘡毒易風癢、黃疸和腳氣病患者皆不宜多量食用。* O9 O4 H' p# p" w+ @) Y8 a
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小紫蘇俗稱「明列子」或「羅勒籽」含有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬果的好幾倍、4 z Z, `( O9 u: h& r
而一般食物較容易攝取的水溶性纖維也佔了46%、每5公克的小紫蘇就含有約2.5公克的膳食纖維、: z0 c9 a; e% ^$ P; E, B
相當於1個高麗菜。可以促進腸道蠕動,能幫助維持消化道機能正常。5 ]4 K, U. [$ z E. d- _" N
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e: X9 K4 u# e, t- y0 Y# f- }1 n 好喝喔!!! |
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發表於 2013-8-13 10:25:59
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發表於 2013-8-13 12:41:03
