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本文章最後由 金曲超級星 於 2010-9-20 10:10 編輯
8 s$ Z3 u3 t( q7 t4 Y; T
6 d1 z0 Y6 V: f7 A* {5 k如先前3.說過的自然站姿..肩膀放鬆,雙手插腰..6 K+ `; h2 P- E) p
上半身往前傾45度,下巴放鬆發出 Ha! Ha! Ha! Ha! Ha!& d) C6 T" m; f6 r
斷開的聲音,同樣的方式像後傾斜45度(注意安全)3 O! y B9 J$ P h
靠腰 的力量去支撐此一姿勢,再發聲的時候,' w% F: f$ b" \5 u8 f
感受一下你的腹部在這裡扮演的角色,
9 v6 X' a3 _9 r5 D ?# C這就是所謂: 以丹田去發出的聲音!
% L8 C! b# l V2 Z( T8 Y提醒大家..基礎的練習大部分都是很乏味,
( a; c# w+ c& [, @: m/ T7 S! Q但是強者都是在這些細節上,反覆持之以恆練習,才會成為真正的高手2 S- y4 C4 ^) r9 J5 H, C- _
馬步蹲的好,拿到易筋經的時後才練的成..多練習,正確的練習! |
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