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初春3月，天氣多變，幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。中醫師表示，中藥調理可以幫助體質調整，增強免疫力，在咳嗽期間，要適當休息，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新選擇。) W% o! ~: o5 u% J
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9 A7 ^& W2 g3 Y3 i$ [ n6 C中醫師認為，薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者。3 S# s! W/ K" g, b
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( v2 D5 e9 y2 C- x6 s5 o中醫師吳明珠指出，幼兒咳嗽多發生於冬春季節交換，及天氣變天寒溫不調的時候，幼兒形咳嗽的病因有內外病因，外因主要是感受外邪，一般以風邪為主，內因是幼兒肺脾虛弱，因此治療會依照幼兒的表現，與其體質給予辨證治療。% G' V) o9 ]) j! r
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9 d6 E9 q" D" c% A【化痰止咳大補帖】& s5 ^, x* n) H, x4 V
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1.紅糖薑水顧喉嚨：
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- H+ L" h" e( c7 M, Z! _! u材料：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。 , ?# E- E% k* ?: {
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作法：薑切成 3 公分長，約需兩、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3mm 長，3、4段即可，加 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
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/ p9 J+ ~# Q: q! A- v用法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
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中醫師解釋：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過 38 ℃ 適用，因為超過 38 ℃ 就不適合使用。
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2.營養雞湯治感冒：" C: s, ~, z4 N( m
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. a' e; Z: w2 b- H. Y Q. q; E) s) H功效：研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。* c7 S* G) S* H
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中醫師解釋：雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。
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! W" [9 K6 x* K* o# g) U- T5 C3. 感冒食補冬瓜湯：6 Z% N; J4 f" Y) N4 X3 L
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材料：冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。
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$ c. t) ~- q( y1 E8 m# O) z作法：冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。 9 r( z* _1 I+ u( ?2 ]0 q9 L
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2 F: ?1 H) F! |, j中醫師解釋：冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多吃。
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發表於 2013-4-1 10:09:50
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