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初春3月，天氣多變，幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。中醫師表示，中藥調理可以幫助體質調整，增強免疫力，在咳嗽期間，要適當休息，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新選擇。
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中醫師認為，薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者。
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. w ?$ b- E u5 \% ^中醫師吳明珠指出，幼兒咳嗽多發生於冬春季節交換，及天氣變天寒溫不調的時候，幼兒形咳嗽的病因有內外病因，外因主要是感受外邪，一般以風邪為主，內因是幼兒肺脾虛弱，因此治療會依照幼兒的表現，與其體質給予辨證治療。6 }' u+ Y; R% m2 Z. }5 z! i
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) w" Y% W0 B) u* k5 A【化痰止咳大補帖】# R* S4 H* U* G: Q5 E! e, w% o
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1.紅糖薑水顧喉嚨：: s' b( R* a/ w
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4 R0 Y: I) z$ h: E$ q材料：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。 * j5 L6 R- M4 z7 n0 k
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) V# k. o$ l; J作法：薑切成 3 公分長，約需兩、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3mm 長，3、4段即可，加 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。 , ]3 c* Q6 ^( }2 ^
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: l+ K/ }$ |; w' Q6 e+ X用法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
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. E) w, X9 Q* b+ s: a中醫師解釋：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過 38 ℃ 適用，因為超過 38 ℃ 就不適合使用。
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* `) G$ c" W3 Z' L: d. M2.營養雞湯治感冒：% k) x6 G1 M; U0 t9 Z
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2 B* }& V! ~1 }9 S功效：研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。: t" F! J! p! F+ W+ H) f" V1 q
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% U8 s- x! s4 f {) b/ Y9 ^4 n8 H中醫師解釋：雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。# e# g! w/ s) X+ F+ ^, ~
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$ u' Y: [4 B6 o& f% S) Q3. 感冒食補冬瓜湯：9 A, T" S7 p1 a
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材料：冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。 % z5 t0 q6 t3 ?9 [2 X
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/ _* k; P# o" n1 X作法：冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。
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- `- A# u, S0 }$ v中醫師解釋：冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多吃。# f6 u; x/ v! i M6 |2 b$ h
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發表於 2013-4-1 10:09:50
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