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[網路資訊] 跟乳癌說 ByeBye 的水果

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發表於 2010-10-27 10:28:46 |只看該作者 |新文章置後
跟乳癌說 ByeBye 的水果 .8 Z8 j; i+ C+ x
我們都聽過乳癌,但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
1 r9 @& x8 u6 I3 R
5 `) K/ H! z# ^8 w乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,
$ I; n' d6 ~! g. J1 l3 H" N4 Y" M- |% M3 Q7 J9 j/ C8 r; H) H
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
( c* Y/ I: S& x加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
* @9 |# p0 `' y( R, H4 y4 p6 t* M. Y  g
效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素# M5 O4 W  s  S8 V! Y! e
% S1 V6 n4 s+ m
特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。+ W; a& s- l- W9 m

: j2 g% Z$ A" K! ~0 Y如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。$ p0 l) n- P0 P( @& T: h2 Y& _) @
% V9 b% N, X8 O7 J' \7 D  N
英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病4 t2 E( V  u3 y) p# W
9 Q! n- \. V0 n; V5 }
機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色! t& Q) L3 d2 O+ l7 y+ ~- g
, J4 `* l0 B$ i
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防
1 j8 u/ d, W6 P+ I5 J& p6 _" e$ [/ @3 {1 ^' G
乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
. J4 l6 x2 C4 Z, a1 c7 u" N
8 T0 w# p7 Y4 w: f2 p. X* f5 j2 Y6 O  _去脂食物; w5 F/ Y( W+ ]2 j/ I  }

; T5 I  B8 \# g(1) 凍豆腐; a8 m( e+ L& s" G
    根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。
& M& f6 v* U. i  D, L
+ q1 Y! i6 X- V* L, A. u) { (2) 鳳梨  
( O6 Z: C, I" O7 R8 A2 ]   鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。% F: ^7 A, V- M6 z: T5 A: j8 E6 _
    但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃
& ]/ h/ L3 t- a2 i5 i  P
1 m4 W# P7 D$ _9 w1 P (3) 陳皮
: g5 l5 j" e! d2 r  Z   漢方的陳皮,對脾、 肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪( k  ~) S" ^; m; I9 W, }) Z; `- }- r
  &nb! sp! ; 的堆 積。  
7 I* {6 d* B+ n6 x) D- K; ~6 _
. \: q1 M3 B2 L( X5 T5 f(4) 薏仁  `# s& Z" L  A! s7 h! y7 J
   味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦!
$ c* C: ^; b$ X! k' d! F9 J# P! l% a9 x6 x% P% h7 X
(5) 烏賊
8 t# D1 P+ t9 W. u. J$ D   烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,是很不容易害妳變胖的食物。
$ L  U9 k7 @( g4 V9 r' V/ d" v$ ]) b+ N9 s$ D$ L7 A: ]3 h1 k
(6) 木瓜  
9 F! H9 F4 _3 H3 _5 e, y   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。, z3 N3 r- K6 L, Q. _4 T
    關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!: ]( p% d/ N6 @$ c! C; ~* p0 n' P
0 y: \) @" J. M$ ^- k" u
) @5 b! R( \4 o( X
(7) 綠豆芽  
9 E1 n+ }8 L' d1 V/ ^& {& f! G   含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。 , Q" Q5 W) o6 T  M: U
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本文章最後由 mssltsai 於 2010-10-27 13:50 編輯 / m& A' Z/ ~1 S( f0 p; [
BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
2 R9 J) m* o8 q, `; e( @3 s# ^8 G不客氣^^

' D" E/ k& }6 _0 z
3 O6 G8 W/ q, s8 u5 N. f1 Z大大客氣又熱心  讚   / ~8 _; m- h& J& p/ H* o  [4 L

9 W# b9 K7 M4 B7 c/ P. ]補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維
叢生亂草萬坪公園,髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!

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發表於 2010-10-27 13:38:07 |只看該作者
( D# d. `6 A0 ^$ v5 f1 q
其實我不太相信這些報導...+ t- g9 u& U9 l+ n; b3 B
( L& ~9 `9 C. R" C2 O
因為這些報導往往很快就被推翻...
0 {! g. Z4 ~6 A) K: \
- w2 y' o' u* f1 t! w# i1 h' t還是謝謝嘍
# H& k) H6 y" S9 U
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