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[網路資訊] 跟乳癌說 ByeBye 的水果

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發表於 2010-10-27 10:28:46 |只看該作者 |新文章置後
跟乳癌說 ByeBye 的水果 .! E* C* P# q1 l. H( h
我們都聽過乳癌,但不知如何預防 ? 現在有小小秘方1 i  ]. `. x/ F7 B
& L1 c! E7 j! Q  l+ U
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,/ P% e3 p) |; }9 M
( L+ @& s' g; d' ~$ G# ^! l
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
6 Q# U8 w- P( B! x9 F: O加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的  l  n: p: n  ~( U) V1 G
" v3 g1 ], w+ `* ?! |
效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
9 p! L% D# `6 x+ w( \' U& B3 N) R
特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
. I9 {5 u% r% O6 T0 _ # u( K+ u$ }( |. v* A( Z% W
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
: R1 v, T. k/ R/ g& ?  j2 }6 a
' _- J* v( i$ ]英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
1 _8 h; a' w+ _/ n  _' b. s  L+ W1 `# X/ e! U) T9 [" G
機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
+ D0 s( I7 s1 T0 M# P, V) o: S2 F$ i! o0 c# E
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防- O1 ^/ h- O7 m2 m, x* l1 W/ _

$ N3 U% Q9 y: g; g2 d乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康  d" `: {2 }, R8 t+ K/ ^

6 ^2 `' u) w1 m9 K0 V去脂食物
$ n  ^- H+ S* G6 l/ D9 w" {( l5 W/ A0 _
(1) 凍豆腐1 j( c7 C* J! p5 e0 Z- v) N: \
    根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。
- V' J7 S+ ^% x6 z2 M- x6 b6 T( _( A' s  }4 @2 c
(2) 鳳梨  . ~) r9 X1 Q; N4 C' g  Z4 u/ H
   鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。' D4 t8 m) \0 K- p
    但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃
4 v! z% h1 B" ]- c5 w0 A6 ~0 U$ n( Z% s: Y
(3) 陳皮
& l$ T$ d+ n/ d1 _   漢方的陳皮,對脾、 肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
. G+ F& M% v! m- e0 H& _- c  &nb! sp! ; 的堆 積。  % h" e3 s6 m% Y" g1 @

2 x" s8 \; s( O; a0 ?(4) 薏仁
; k! x1 z" S# U$ s2 j! s   味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦!- I  N* K  K0 o2 R9 j' d

- f. F- b/ s- h% Q& d1 t5 ~! V (5) 烏賊
2 r6 @0 ?; V3 y" q   烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,是很不容易害妳變胖的食物。5 M, e7 \2 E4 s+ n* s3 G. d1 p

, m3 Y! [" h' F6 F/ k# s (6) 木瓜  
( c: i1 W0 ^: ]5 h- B9 g1 }" G# k   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。+ D( ]/ Y1 c0 p
    關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
/ i- g5 u3 \- _4 V
5 X  C5 q2 M+ t. u1 d( N& L- v
(7) 綠豆芽  ! J. c: t# L0 e8 r( w
   含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。 5 `& L( }# d- ]4 Z, A
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不客氣^^

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本文章最後由 mssltsai 於 2010-10-27 13:50 編輯 - K8 ?# M. e. n* d6 j
BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
* v$ X8 t+ i$ L, X$ M* v. n不客氣^^

4 g2 @( V& N* N; G; `  R. _# G# j$ [# c" d2 H$ G8 J
大大客氣又熱心  讚   
/ P/ f* w3 n: X, s6 s. ?" e; O
' h6 B" H1 u: R& b& [1 B2 d補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維
叢生亂草萬坪公園,髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!

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發表於 2010-10-27 13:38:07 |只看該作者
0 m& e( u& O5 J
其實我不太相信這些報導...
2 b2 L% l& ?0 `/ ]. [3 F& b
, [) g$ A- f# E" g, L$ {因為這些報導往往很快就被推翻...+ {$ k4 l6 q( K  J/ r, F

) b0 a7 m4 u5 W/ Q3 k- H, S  p  v還是謝謝嘍
% N: M' }) L5 W9 ~4 I3 g
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