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[網路資訊] 跟乳癌說 ByeBye 的水果

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發表於 2010-10-27 10:28:46 |只看該作者 |新文章置後
跟乳癌說 ByeBye 的水果 .5 E5 d9 @+ ^' U, Q
我們都聽過乳癌,但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
; w% m7 T" p% A+ X- x2 J# p5 G6 N; W* r1 w) c0 m  {
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,+ {' }* X# w: ]5 j/ R5 r
9 t. i: g% j! B  ^7 z! Q
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?$ j$ }& O3 [+ l0 P# C0 V
加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的5 {- A& `' `! L* b

; O  s8 o6 I9 s1 w2 }  P- N) Q效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素$ U! |1 Z5 l8 s! O6 Y4 J( I
/ {2 A- E0 R* y' G. `$ K8 X
特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。# {0 j# U  ]) b% {$ \

( m1 p0 e6 a" T% v: \8 x, b2 s如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。/ `, M) r1 P  p: b4 {; O0 `! i
  q+ p' k' {/ G) I# x  i, z
英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病7 R& g* u: {2 f, R& @. k

6 v2 n1 q; k+ C# L5 e; L機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
7 y7 L; v! t* M( i; S2 o6 x- k' [  ]
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防
, R& |2 w& m$ J  I; ?
/ A) f8 E' t6 H  L. e3 A5 F" p乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
  q) Z! y6 h& L/ H2 M) Y7 S' G0 G
6 }" ?( N2 Y" p, F! t: e4 ]) b3 @去脂食物" x$ ?) h- O% s! r5 \
3 W+ U) Q; d5 }! ^
(1) 凍豆腐* ?  s- `0 G- j: t6 k+ \. A# L- N
    根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。6 c0 z2 U! x2 |" s3 v

- @6 @4 {; B/ O (2) 鳳梨  
7 \/ K3 h4 i" o   鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃它。" q  O; B. p1 v( n- e! R' ^$ J
    但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃
/ u5 X% U0 ?+ m3 E
6 {. G4 M( }, Y5 m! L (3) 陳皮
  @9 P- W" H, g  V0 p   漢方的陳皮,對脾、 肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪; s* E2 h8 y- Y7 G
  &nb! sp! ; 的堆 積。  & d$ U9 j0 o! G) E8 `9 x
* D/ s% z4 w8 ?  a! N1 r9 E
(4) 薏仁. a6 y* V9 z9 R( D- x$ ~
   味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦!
% ]2 [% Q  w+ m% Q
& a1 F0 G- ?, I+ g, d: @/ w+ Q4 d/ S (5) 烏賊
( ?. R& t, A0 `, W  ^   烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,是很不容易害妳變胖的食物。- n. p$ N* _. H( `. r

1 E. d& }3 @! d) n (6) 木瓜  & h- `$ T$ K1 I. ^. ~, y
   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病。
. u0 v4 I' V4 m    關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!8 q% N0 h% y$ x# V3 i

# s9 X4 W8 X& h; ]! k
3 a. o- o# d, A6 M9 `7 A9 g" y(7) 綠豆芽  
+ b2 j4 b, B( k# u   含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。 + ?  d1 X; N& E: d8 }7 d5 k
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本文章最後由 mssltsai 於 2010-10-27 13:50 編輯
! V% v: r& @; r" W+ g; |9 t: V. d
BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
0 K4 t8 @2 @& G3 x不客氣^^
2 j5 @. ~& a& z: Z9 O' a* q. r
2 h+ u. P+ i+ N
大大客氣又熱心  讚   # Z! {+ v. n1 ~( D# v: \
4 s6 A8 u+ d! u6 O& x1 W0 ^
補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維
叢生亂草萬坪公園,髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!

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發表於 2010-10-27 13:38:07 |只看該作者
- t6 @6 ?. y) ^( C; \. S
其實我不太相信這些報導...$ J3 T: r- d" c; l. f+ O

  e  a- D8 ]! K! ]5 P因為這些報導往往很快就被推翻...$ O: l( m/ a4 y" }
1 E) k& T& G' c! }) U
還是謝謝嘍# d8 `. R/ t6 V, T9 \( o- t! x. \
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