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[運動] (已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

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發表於 2013-3-13 12:51:04 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-14 11:02 編輯
( f0 Y( T9 a; g7 F0 J5 f. P* Y- l3 K& X, o
皇翔四季會館健康運動課程招生
  
日期
  
  
時間
  
  
課程名稱
  
  
課程內容
  
  
備註
  
  
星期二
  (已開班)
20:00' W* a* j, L+ F. H

3 c  l. B$ Y$ @1 O8 O8 s7 Z21:00
  
美式瑜珈
  
  暖身動作1( [4 _# J8 c9 L! ~. S& }3 U
  主動作26 U8 s: \' l7 G) |" @
  瑜珈體位練習3) n1 N5 F  ]: Z
  提高身體溫度活化關節:* X* `' X0 ]( _; E& p9 ?3 }& P
  增進身體柔軟度促進身體健康) D- s8 C, [5 K
  身心平衡! U5 O$ _+ G( T( N
  幫助身體放鬆 改善痠痛) I4 ~  R' o* t: p
  舒緩病痛所產生的身心症
) k, c2 J9 C- `- z  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
  
星期三
   (已開班)
19:300 K/ [2 ^4 F( J8 |: a: n" l' h

7 Q4 ^# Z3 }1 Q* p5 J5 X20:30
  
瑜珈提斯
  
  融入最流行的皮拉提斯
0 f" c) X+ x* [% Y* A4 G) H  _! V" |! I  融合中西方的運動精隨
+ v$ j! B, `$ W  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的, [4 p( D* Z3 b9 r+ F, c6 _
  美化身體曲線
1 v" j8 b6 I* m' [1 T& I  舒緩關節壓力及痠痛
! a+ ~7 m1 K( W% P0 E# U) t/ E1 u  身體肌肉僵硬. E8 `: f' o) s: A: Z
  長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度  z! X* {2 f+ L# e
  
  
攜帶瑜珈墊水、毛巾
  
  
  
  
星期五
  招生中)
19:306 n. a; q/ A9 T% J( Q; j
$ a$ d2 F3 }2 I
20:304 b  D& E" M+ w/ j! d/ f/ i/ J
  
  
塑身有氧
  
  有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力
3 M- r4 U0 I' D* U  增進心肺功能" [4 k, |2 G5 F
  燃燒脂肪,良性瘦身方式,快快瘦美美瘦,促進身體循環,強化體能流汗排毒!
8 F/ a: s+ P; W! F( d( C1 h' n  此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加
% h4 o) Q: R: t1 a- p2 K; {- U  輕鬆簡單卻又能夠流汗' @8 f7 l0 I2 W$ c% K
  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名,課程人數十五人為限,額滿為止
星期五課程報名請電洽0928-605208晶晶(班長)

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發表於 2013-3-13 13:04:07 |只看該作者
好讚喔~
本店家屬工廠直營門市,最優惠的價格 歡迎大家蒞臨參觀
☏(02)2671-8569 ☒新北市三峽區復興路299號

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發表於 2013-3-13 13:22:43 |只看該作者
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

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發表於 2013-3-13 13:26:09 |只看該作者
x26702486 發表於 2013-3-13 13:04 5 L! P6 M& g: [+ [& N3 W4 P# p9 x
好讚喔~
! p8 P1 o- J8 O5 W3 V/ l+ y
共襄盛舉
" h4 p7 r# d' X( K, D. ?# D4 g) L

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發表於 2013-3-13 13:28:54 |只看該作者
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-13 13:35 編輯 % I4 v$ P$ ?* [6 B( \" ?
呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
2 V" |, t! G/ j請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

7 p* {) y0 A2 [& z* w1 y歡迎哦~~~
1 _3 E: w/ [- Z' C# p$ u' h& f  ^6 E. ?& x; H5 I
另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。1 a2 y( o5 Y1 y, B
保證物超所值

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發表於 2013-3-13 13:38:24 |只看該作者
如果收到15人滿班, 多上5堂課!一堂僅僅只要NT$60 5 |5 c; V! c2 H2 q) F( R: }

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發表於 2013-3-13 13:45:51 |只看該作者
星期五招生中!
  d# K% ?% H  x+ h5 t9 H其餘課程已經開課!; ?3 v9 F8 U4 Q4 n2 i/ R  L  i
" _+ o  _% F5 x3 C' m, c& f
# J0 X: g3 A* `/ a
想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
! ~4 P( ~: P! t3 e" U/ Y( a其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。
& U0 h/ t" K9 F+ M; |( }5 s

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發表於 2013-3-13 14:43:37 |只看該作者
請問時間是早上還是晚上

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發表於 2013-3-13 14:56:17 |只看該作者
請問星期三還有名額嗎?
浪漫是需要被保養的~

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碩士班

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發表於 2013-3-13 15:43:13 |只看該作者
請問星期二還有名額嗎?
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