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[運動] (已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

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發表於 2013-3-13 12:51:04 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-14 11:02 編輯
" P  A, e; {0 b
. s; l; Y% n! Q2 r, L
皇翔四季會館健康運動課程招生
  
日期
  
  
時間
  
  
課程名稱
  
  
課程內容
  
  
備註
  
  
星期二
  (已開班)
20:00
$ \+ @& R; l; d! T- q, z/ E( p  e1 x3 J3 j5 N
21:00
  
美式瑜珈
  
  暖身動作1
0 Y; X+ g2 b; E% L* ~& V  主動作2
1 A, G, O# _- V/ M# S% G6 y3 e' @- j, A  瑜珈體位練習3
6 u: {9 v6 Q$ C0 g8 i* k" a  提高身體溫度活化關節:2 s6 y: f$ P" r" u0 B) G
  增進身體柔軟度促進身體健康6 |4 `* Q- M$ w- {  j
  身心平衡
! g6 B2 b$ `% ~: ]  幫助身體放鬆 改善痠痛  J0 h8 p' b9 b$ I* _: V
  舒緩病痛所產生的身心症
3 g' k2 d7 x: B9 c3 ^0 {  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
  
星期三
   (已開班)
19:30' ^% U! p6 |7 _0 j
7 i! z) F$ K( S4 G) U' ^
20:30
  
瑜珈提斯
  
  融入最流行的皮拉提斯+ w; I- h; v1 {/ B3 Y
  融合中西方的運動精隨
% h/ @% Q8 t5 b' h& g+ V  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的& A0 q; g* I1 Q4 y; m, S( [
  美化身體曲線
# Q+ {) X8 G$ d$ l9 E: h2 E$ _  舒緩關節壓力及痠痛! G) a3 B( ^, Y4 T0 ?9 v/ T" s
  身體肌肉僵硬
; u( Z3 F3 u7 D4 }+ V# \  長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度" Q& F9 `( q& w, r4 z% n
  
  
攜帶瑜珈墊水、毛巾
  
  
  
  
星期五
  招生中)
19:30
: V% C- n4 R3 m" g8 H9 K' }' P7 F
20:304 J3 B, o7 f& }" t! k$ b! s
  
  
塑身有氧
  
  有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力
/ M( d6 `0 n0 s1 O& i  增進心肺功能
3 Y, x" J% V  s2 L0 T$ T  燃燒脂肪,良性瘦身方式,快快瘦美美瘦,促進身體循環,強化體能流汗排毒!3 A' _5 J7 ~# A7 @; B+ i: ]. h
  此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加
) Q) Z" z9 ~+ J  Z) i. F0 P  輕鬆簡單卻又能夠流汗" ?8 }5 P! V8 e1 l
  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名,課程人數十五人為限,額滿為止
星期五課程報名請電洽0928-605208晶晶(班長)

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發表於 2013-3-13 13:04:07 |只看該作者
好讚喔~
本店家屬工廠直營門市,最優惠的價格 歡迎大家蒞臨參觀
☏(02)2671-8569 ☒新北市三峽區復興路299號

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發表於 2013-3-13 13:22:43 |只看該作者
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

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發表於 2013-3-13 13:26:09 |只看該作者
x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
1 p, g8 ]* z; y9 \+ h3 k2 [好讚喔~
' |/ H9 e/ m4 a% U
共襄盛舉
" c) s" f1 h, t5 R3 X$ H

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發表於 2013-3-13 13:28:54 |只看該作者
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-13 13:35 編輯 , T  a! J9 {; w0 H' p: H
呆妹 發表於 2013-3-13 13:22 9 X+ {$ X' Y0 N9 k% O- F+ {8 l+ U" H
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?
9 `, O) x) a- A3 ?$ p' j( H
歡迎哦~~~
3 l3 @; P9 U; Z' @% f$ T; i' }! V( B  \- Q( Z& x" @
另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。
8 U) t( i0 Z' }6 f$ D/ f保證物超所值

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發表於 2013-3-13 13:38:24 |只看該作者
如果收到15人滿班, 多上5堂課!一堂僅僅只要NT$60   U, M/ y$ o. F5 B% o  D7 w

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發表於 2013-3-13 13:45:51 |只看該作者
星期五招生中!
2 [9 _3 U. x5 D; p/ L8 y# L其餘課程已經開課!6 A9 ]6 a: T+ t; |+ Y
! k: L1 f8 Z* L' F$ V- }; A- @# Z
6 z) M6 H, u$ [- _* {* n
想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
7 E/ G& U7 U8 a) r$ B. X0 d其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。
. Y. a  W0 W5 o  {

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發表於 2013-3-13 14:43:37 |只看該作者
請問時間是早上還是晚上

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發表於 2013-3-13 14:56:17 |只看該作者
請問星期三還有名額嗎?
浪漫是需要被保養的~

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發表於 2013-3-13 15:43:13 |只看該作者
請問星期二還有名額嗎?
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