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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 2 P+ N& b2 {/ ^. }
! p8 D# i! n; X) i( I
! O0 t j/ F U. R& \( S1 E[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
- T& e3 F E' l% l! N9 N; ?! M陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
0 v- L) I, P0 ?! X5 t. K進階練習名稱次序動作
4 Y7 b& a5 H* R/ l: Q+ I01.左正面纏
4 H0 d+ N G2 y7 A+ P, g. ~02.右正面纏4 r7 c; \6 y5 a# L4 Y
03.左弓步雙手面纏% @1 u8 U6 C8 ^3 q% u5 e f
04.右弓雙手面纏# W% L2 M* H. R6 J. F% V: r) k
05.左側面纏
. a* d# X$ @& A% _- u) d7 n' a9 `06.右側面纏
- _# P, X; s' H L0 Y07.左正面反纏
2 ^% F+ i+ z: p& b( y: l! ?08.右正面反纏- `) c5 p: q7 }; n
09.左平面反纏. F& u0 \ w) F- H5 I+ n0 W
10.右平面反纏
0 c: f6 g( [+ {& q- D11.右斜側反纏/ r6 C3 T( d# f& r2 w
12.左斜側反纏
3 l; f: f, a, S& M/ ~# C13.左右後捋翻手纏! T7 k! V0 E: Q
14.握拳左右纏. K/ ]! \9 {+ g4 K
15.反內斜側左右面纏
0 _! \# F) h% v! u: H( g16.左弓步側面雙手纏( L; O" ^' [/ k# O3 M6 R# Y7 v
17.右弓步側面雙手纏
`2 _9 Q) M+ S+ G18.反道左虛步纏
8 A8 L/ X+ m5 ~$ l0 A19.反道右虛步纏% ^) M0 D8 b" n# Z
20.正道左虛步纏5 j, h h6 g7 l1 w2 V: A9 n
21.正道右虛步纏1 U) Z7 e, w6 ?4 `$ j4 x V
22.左朴步纏, X, |, }) Z. W$ z* ]+ _1 A0 X9 m
23.右朴步纏2 a# E( p) L3 ?" Q2 i
24.左偏弓步左右纏9 x# `3 T$ ?: @5 w" Q
25.右偏弓步左右纏, X- E8 m2 \$ _
26.左滾花纏3 l& W+ H( d/ V3 u
27.右滾花纏
7 w8 C3 v" t) a$ a6 t. D& Z28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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