- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
6 T Q) ]/ \9 Q3 u4 ?
& `/ \8 z+ v# O; O" S! I( l
5 w8 K) [! _6 D' |: M9 @- |) g[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。9 }8 b- a( S) H9 Q1 _3 ~
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-' b# Y" x, B. a6 E1 C) a; w
進階練習名稱次序動作
% O6 q/ L% E2 e, K4 Q) z# }01.左正面纏
9 o0 k2 O* J& L' ^$ m02.右正面纏
* L, d7 g2 _0 }8 f. D03.左弓步雙手面纏
9 N3 y6 ^* f; i1 ~4 W p8 S04.右弓雙手面纏 a2 a) J& |$ Y$ \
05.左側面纏
! j- X, }; K4 {1 t- u2 C06.右側面纏: ?7 k. o- g4 q& ^9 O5 v% }# m
07.左正面反纏( K; D% i. e% N" ~1 A' t: c
08.右正面反纏3 A, E0 q1 Q0 f8 b! O# K0 @2 I
09.左平面反纏
) p% Q+ U2 A. k/ q+ `. v( C10.右平面反纏
' S2 J4 m. j4 b$ r! N0 {/ @11.右斜側反纏
2 T3 i# T, |0 L A9 z12.左斜側反纏
5 {) V* D5 B6 J) i$ L13.左右後捋翻手纏
% Y [. C* B3 L/ E& z3 v" v0 X14.握拳左右纏
, }) \; h- k. O1 W15.反內斜側左右面纏
0 t* `8 }, E( j; U16.左弓步側面雙手纏
+ `% Y& @1 o6 M17.右弓步側面雙手纏6 J: }* J: e2 C: s3 J; V
18.反道左虛步纏6 d9 q! J5 L8 W7 m9 Y% X
19.反道右虛步纏* Z! R3 E% W$ m5 C2 `
20.正道左虛步纏1 P, M$ [. u5 I$ Z3 A* W: c5 i
21.正道右虛步纏( K/ U% T* x6 H6 [6 g* w
22.左朴步纏5 k, ~8 d, B% `5 Z. M5 J9 i
23.右朴步纏 I% D# h' ?/ p$ C
24.左偏弓步左右纏
- x( D9 M0 T: ?5 V; {1 E) `25.右偏弓步左右纏
+ v; C8 e1 b9 s8 Q26.左滾花纏
2 j$ ]) |, g8 n7 A# A; A; l$ e27.右滾花纏" P- m! R& N4 R, a' n
28.中定步滾花纏 |
|
發表於 2013-2-23 15:46:50
收藏
讚