- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 0 B3 P# a9 h" r$ ? ?! m5 W
) |! a5 R! M9 H$ O0 Y
( S5 T% K- s- e* g[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
: j5 c2 z- o9 v% |# r w陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
- \" r; t! o" a4 j% Q8 I5 L! X進階練習名稱次序動作. k o/ l+ U- V5 ^. `4 d, W
01.左正面纏
|1 p) H. E* w/ t) C+ u: }7 N02.右正面纏' M- x/ g4 G5 t$ i5 Q
03.左弓步雙手面纏
8 n' X) a5 `/ g( M/ r ?04.右弓雙手面纏
9 M# g( ]+ s/ W! A/ g! l% K2 a05.左側面纏
0 _1 O. ?. `6 N. r- G0 {06.右側面纏
' l7 s) j6 s0 ~. d/ G a3 n07.左正面反纏
9 ` L+ Q# p& _08.右正面反纏
; E! [% P k/ Z/ ?5 V09.左平面反纏* @1 p4 ~4 f' s6 y8 ~
10.右平面反纏. N& ?4 J. X$ B. n; x
11.右斜側反纏
$ j) R+ j, ^! d+ \3 E12.左斜側反纏
' H- G# W$ U" H* f13.左右後捋翻手纏
. d( w' o2 p5 R3 q* \( ?9 t$ C14.握拳左右纏/ y5 T9 j; k% X/ p- h1 o- V
15.反內斜側左右面纏2 U; G L0 }* z; M6 p
16.左弓步側面雙手纏
6 b$ ?5 {9 Y. q$ K" D; Z' E17.右弓步側面雙手纏
: c) t( W% I8 a: I18.反道左虛步纏
2 B. k' H" j1 u+ I19.反道右虛步纏
6 G, P0 s: {' y$ S! |* j20.正道左虛步纏# E7 Y1 s; _, g1 U+ B
21.正道右虛步纏
% d6 @8 B4 O) H: ^" C7 Z+ I+ b22.左朴步纏' c9 o+ R0 Y: o% q6 `- G
23.右朴步纏
4 c+ B: V5 {) B c6 M24.左偏弓步左右纏
2 l1 k- g8 j1 S' i25.右偏弓步左右纏' T6 ]. ]" Q+ ~- ?0 i7 o
26.左滾花纏
+ |3 J; l3 _+ m! x27.右滾花纏
- X" g2 k* M( N( X9 D28.中定步滾花纏 |
|
發表於 2013-2-23 15:46:50
收藏
讚