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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
; J) p! B! @0 ]& [5 u" J6 g/ o; q5 K" d) X
9 O S. y u' n4 Y
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。7 z! h! Z; Y% t. A8 e( b
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-0 ]/ n' E. ]; Q9 J) o7 f# @
進階練習名稱次序動作: p; K; P8 z- E! ?
01.左正面纏* v- w0 _3 z- F+ ]+ l
02.右正面纏
( \/ k8 E8 a5 l& }: A03.左弓步雙手面纏
3 [ {2 O3 B7 F% b6 M. z04.右弓雙手面纏
7 a1 V' B8 B7 n4 A05.左側面纏$ M; c! H# H ~, @8 d! i
06.右側面纏
0 L Q; U( n5 K) k6 B1 \0 W. L" {07.左正面反纏
- P4 y9 I6 c8 b- V6 \7 [08.右正面反纏/ E& s( K1 I4 b$ `
09.左平面反纏& J, T9 S' H4 r0 O% R5 A
10.右平面反纏$ G7 F ^" n% z) Q' v
11.右斜側反纏- e1 \' U4 U K' A
12.左斜側反纏, G) J b7 @% g, o
13.左右後捋翻手纏
8 I; t: C- Z5 u2 a; N/ B1 R n' b14.握拳左右纏4 v, S. y/ \$ e) \9 y6 p4 B8 K
15.反內斜側左右面纏
6 ?+ A/ t/ |' L( y4 w16.左弓步側面雙手纏
( h1 R2 N- D8 A/ }7 q6 k17.右弓步側面雙手纏
: q, C. O7 i) A: F" M+ {# w2 A18.反道左虛步纏) q: s8 b, ]. u) W7 s4 d2 P% [0 x1 Q
19.反道右虛步纏4 ]2 Y7 J; r; f/ ?& Q, U5 _
20.正道左虛步纏5 y! A! h9 I- c
21.正道右虛步纏) Y5 b2 S, O7 K6 _ t( v
22.左朴步纏1 j* z Y" l) A5 a8 _
23.右朴步纏
$ q, A/ r. y/ z8 Q" s24.左偏弓步左右纏# |! x8 `3 c) x: M" h4 r
25.右偏弓步左右纏
9 r9 |' D, O+ f0 r26.左滾花纏
& v1 t0 I2 \+ O5 P$ D27.右滾花纏4 Z I5 j" G0 n# |7 o7 w
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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