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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 : o! `8 A% O' M1 F5 H# I
5 W, j' L0 J0 [* a/ {: |# J1 G
! N! _& \ U2 O5 E: l[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
, t) v1 e: S1 A; ^! Y6 Y: S( [( B陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-+ o8 B7 ~( |. F$ D
進階練習名稱次序動作! G$ p) x; l5 O: a: M& Z* Z
01.左正面纏' z* p; B7 `2 y9 n- |, R6 P( f
02.右正面纏
% N1 i! f+ o1 E1 y4 O03.左弓步雙手面纏& a% Y0 T, s& e* Z
04.右弓雙手面纏
. k, s7 Y+ b" x: @8 S05.左側面纏$ O4 ~6 \+ r' O4 k5 ^3 |, ?
06.右側面纏
/ K' B5 ~: U7 m( i07.左正面反纏
" L6 i4 f' P8 |6 x' n08.右正面反纏
/ K) D+ Y% I; | ~09.左平面反纏
/ ?( d# K- h. Z( b+ D0 w0 I/ \10.右平面反纏
4 ?7 D2 r' W6 v" ~+ V) g- {11.右斜側反纏
6 ]* o V# f' P |12.左斜側反纏
( I4 r' h' s9 B; {% i13.左右後捋翻手纏
0 c* t$ x- h9 h$ Q) W G14.握拳左右纏# M% S; X$ I) f$ N* ~# W3 a; _
15.反內斜側左右面纏5 l/ G* h7 F0 y T, Y* V: X
16.左弓步側面雙手纏
) m+ }0 ` ]. U4 s% l3 [17.右弓步側面雙手纏0 I! S; I$ z. P8 a0 }
18.反道左虛步纏
. v/ f# c0 E$ C" D K19.反道右虛步纏1 ?( o- x& o5 Y) H( u+ K
20.正道左虛步纏8 j! }$ X$ M# i3 f
21.正道右虛步纏
8 i* C4 ~3 g8 L3 [+ V) f22.左朴步纏2 J9 } C# d, `: E% r$ K/ f7 I
23.右朴步纏6 S$ E8 z9 {0 D9 d" c( `
24.左偏弓步左右纏* B/ N( `) i" p9 G- l
25.右偏弓步左右纏
: g9 F2 ]+ u! k' x1 A* r26.左滾花纏7 _6 v$ a2 H0 w9 j
27.右滾花纏$ n* A5 L3 g& C9 ]
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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