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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 9 N& W2 i4 d. ?$ B( S
8 i, v$ U/ o3 ^7 t! f
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[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。% w9 n0 b% h, ]$ H2 T
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-8 G( k0 S6 O- A Z5 m' ?
進階練習名稱次序動作0 b/ ]0 w& m2 k: L. l+ f
01.左正面纏2 x' F; I- [; Z2 H: L
02.右正面纏 o1 C7 z/ r! P9 |
03.左弓步雙手面纏
1 F( G4 X: E) h$ A9 ]& N4 O r04.右弓雙手面纏: i' ?1 f: T. ~1 G. W
05.左側面纏: p: Q6 C- ^6 X* f) |7 \7 f" K
06.右側面纏 i; E1 E! ~( ?) ~$ {
07.左正面反纏- g0 N4 s: V" }; I
08.右正面反纏3 p+ \, U' W- D0 T2 n
09.左平面反纏
# y3 j; i, z/ ^; \6 q# ?4 s( h10.右平面反纏2 J* J# ^! H) O! ?4 z
11.右斜側反纏% e3 ]% |& r- ?7 v; Y% [
12.左斜側反纏
. ~6 s# `& r1 x" |$ I. _13.左右後捋翻手纏( i1 ?& i5 I* [: o
14.握拳左右纏
" @4 ^* N) k4 t5 F15.反內斜側左右面纏
# M1 ^; M1 ^3 E16.左弓步側面雙手纏" N6 T) k2 ?) \8 m1 {
17.右弓步側面雙手纏9 o% e* o/ F: T, n
18.反道左虛步纏
' ?1 H, G, U6 }% L! d# R x! `19.反道右虛步纏0 }% m0 r* @! Q2 {" S: M
20.正道左虛步纏, c) G# X* s2 T; f! \
21.正道右虛步纏
/ |- K s% G# d22.左朴步纏" m/ I$ X$ O: e: G7 `) n2 p4 O
23.右朴步纏$ x/ S- d, k# n7 U! Z! o
24.左偏弓步左右纏
- K$ U3 L0 m, C& i5 \6 j25.右偏弓步左右纏
7 n& j# g, X8 Y. e, {26.左滾花纏& G- L; B. \: g/ f4 G Y
27.右滾花纏
c M% d( |# I+ k( O6 X9 [0 H28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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