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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
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( N6 Z& z# p7 r9 S2 ~; Y* y[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
/ c# _) [3 K* i/ Y( A陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-+ _6 `- o; X- s% w7 R8 D
進階練習名稱次序動作
$ h/ S# r+ f$ {+ K9 f8 M01.左正面纏; N: S. W9 y$ S$ n
02.右正面纏% |1 Z4 l9 A( I: P2 ]
03.左弓步雙手面纏$ ^7 u; b8 [: S5 p* Q
04.右弓雙手面纏
$ U" \2 k, x: X P. K( D05.左側面纏
8 a7 U4 k7 V! Z1 Z; L0 Q06.右側面纏
' H- f7 I$ ]; b4 m6 C' s07.左正面反纏! s6 O7 ^* N, U
08.右正面反纏
. j7 `! j; d! F09.左平面反纏
3 I- p- ~6 A: V/ E: d8 @+ i10.右平面反纏7 S0 X( o2 r w+ p, j7 o
11.右斜側反纏: ?1 z3 n" ^9 F
12.左斜側反纏
6 V4 F) D" ^- i% O; b13.左右後捋翻手纏8 q% I% e+ c% z- d5 C- T3 ~
14.握拳左右纏8 L, ^4 A% p( q+ ]
15.反內斜側左右面纏
2 ]$ u+ U# O9 v H+ H( R* u; m16.左弓步側面雙手纏
$ V+ S2 J, j& C: G17.右弓步側面雙手纏% V. `* {; ?8 {) w) x' j
18.反道左虛步纏" Q- ]! j. ^6 W# c7 S
19.反道右虛步纏0 u7 p: C- i. k- C& B: W& d' j
20.正道左虛步纏
- [' h* u8 ^) X# ~21.正道右虛步纏
# n% E& K8 g e- Z22.左朴步纏$ ]' A( C( p! S/ s
23.右朴步纏1 C0 k! k0 J5 m7 S
24.左偏弓步左右纏
5 K3 p' s( T" h8 V& Y% B25.右偏弓步左右纏/ P" f E. Y# i/ B* f& o
26.左滾花纏1 J: B6 w! T! y1 [) s
27.右滾花纏. G. e' b3 `9 @, h, @5 E! e
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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