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本帖最後由 miucake 於 2013-1-17 19:50 編輯
/ |9 Q( k5 s, s, v3 ^8 O1 k2 c1 P) I' x: @4 M& C1 q2 E
前陣子吃太好=胖不少…/ q/ E1 U/ a' ~( _8 l& k/ a0 p8 p4 P
所以決心要努力給它減減減重~@@"" T/ J( N/ ?8 F8 {2 i
敗讀國外某暢銷書大作,
/ ?' ]1 ~) r* w6 g" a; k; p發現只要避開白色澱粉就可以~ex=白米、馬鈴薯、麵粉…/ m) Y4 i8 \2 g5 z/ |; R
澱粉主要來源只要控制在豆類製品即可~/ T- o1 w4 C N- l4 M6 m4 c( k
$ {& l% z1 T1 V6 a
幸福的我們在台灣,
% |/ ~" J, C. i# K6 A4 m不用像老外猛喀豆子罐頭,
# Y2 ]% G, z0 n0 `5 r$ v只要去買一下粉絲冬粉就行了~
4 `/ N+ U% Z) Y8 H; l, n) X9 _$ ^但是吶~! T; S* p6 K* [; E6 B
仔細看一下粉絲們的製造成份,( z, U6 o8 g! G
除了綠豆,還是有胖死人的「馬鈴薯」澱粉!!!!!3 D7 a5 I9 K- [6 Z$ s
必需仔細找找純綠豆、碗豆做的粉絲冬粉才行~~~
9 \/ t: P3 G- c- @9 j& d, y: F. p
3 ~* W; ]( w+ m# Z- [( D9 \ c* p, }' I1 E' m$ u
but....
6 [- P9 c! |! Z9 h" i: E* M6 v' _4 \8 u; q% a7 T
. v& P- _( I/ }/ f& r3件粉絲類則均含鋁,含量介於30至130 ppm之間,為編號22號「日順寬條粉絲」(愛買-板新店)、23號「虎牌粉絲」(大潤發-中和店)及24號「特級綠豆粉絲」(Jasons Market Place)。----節錄自消基會
# y3 k4 F9 {! I. h& j6 _http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=1569
4 F* f0 ]( ]6 W4 `$ _ , f- G5 a, g# `* ]2 F h) w
8 g) A3 V; a$ F4 G& e% \
為啥會這樣???7 i8 j5 h- {: M W+ F2 k( X9 Z
因為上述都是丫六廠做出來的,) t# G- U+ m% v% h" o
聽說機器不夠高明,只好加一堆鋁@@"
; H: a2 w, s3 V! t. D就是這樣,
/ x" h, n6 z* V0 O( O: c我才會宅購一堆「台製」綠豆、碗豆冬粉~
) k% i& ]" c+ N5 O$ x{最小訂量3000=為了減肥,拼了拼了訂下去!!!}
! ?6 G ^& A" ?3 e8 Q% X# E5 U7 E2 ]5 Z
這下好了吧,現在塞爆我家流理台櫥櫃,: k% B5 A& H! X; O5 s2 L
只好徵求各位好心人幫忙解決~* j! T1 o1 d* c6 A. P
順便大家一起減重囉~^^*
- q9 l& s+ {3 V, P$ `1 G3 t# D
- Q( [$ Q- Y9 V* V) _我訂的是這一款,
7 u3 M5 g' t$ j( e" S/ m( k8 t4 g
& ~5 Q: u* c& y; B每包150元,# C( O1 g' E* Q1 j, }
有人訂的話,最好可以跟我約劍橋囉~~3Q*$ f, o& }- j8 Y5 j- Y
; W6 u* O, G' x+ _: L1 E% i" i" I
ps> K$ Q7 z2 [0 T2 G/ G
因為中農的線上訂購款=寶鼎,一包就要250,
( ^. a( y3 {+ r Y; r本人敗不下手@@"
4 o( W& i' S$ ^0 _6 \醬每天吃下去,連荷包都瘦了怎麼可以orz~
- E. q/ Z7 d% @6 Q2 X' x' H. p" v$ f4 h4 d
其實很好吃,3 L5 R0 P8 |1 R% s
某人吃了幾口,還問說,這個是蒟弱嘛??也太Q啦???
' L9 Y& _9 W5 H. h0 v- W. O5 M. A" L導致有時我的減肥餐會不時被迫減量,ha^^"/ A2 Y& L$ J# u/ {; M
- m; p' b- n% t. ~( H$ ?
6 G5 Y1 p6 M$ r% X$ ?3 S( u( u
; e# I( r, Y, Y) H, c- @6 `8 T! M, g) A3 q6 q
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回文推薦
miucake 查看樓層
歐~~~妳人真是太好啦~我代替我家的流理台感謝妳丫^^"
另外,跟妳說煮這個粉絲的小捌步~
ps通常我都把冷水和粉絲一起下去煮,等水開了,粉絲也就可以吃囉~
另外,如果要認真減的話,週一~五=糖、奶、米、麵類都要少吃,
週六、日就可以認真把想吃的(糖、奶、米、麵類)吃夠本,醬比較不容易復胖哦~ ...
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