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本帖最後由 miucake 於 2013-1-17 19:50 編輯 2 V- J, t1 t& L' m
% }& @4 A% G3 A' _5 X% {8 r
前陣子吃太好=胖不少…
9 K3 M2 U8 H2 e% a所以決心要努力給它減減減重~@@"
7 ^6 g# P9 e% m* e* \+ n& N$ d敗讀國外某暢銷書大作,
/ P7 A# x C3 v% n! w發現只要避開白色澱粉就可以~ex=白米、馬鈴薯、麵粉…* z+ ?0 h, V( v& `, w
澱粉主要來源只要控制在豆類製品即可~
" h! M# m, }7 C8 p9 O8 k, i
- H1 N8 g/ w: R' s# ]6 X5 O幸福的我們在台灣,
& \) N' \, X# u) `, `/ F H不用像老外猛喀豆子罐頭,$ {* } K- B; T- W
只要去買一下粉絲冬粉就行了~
% W3 G6 L1 g- k) s/ @* V但是吶~1 V& }0 W6 V- u: k
仔細看一下粉絲們的製造成份,0 ` V6 h4 k5 e% ~* O
除了綠豆,還是有胖死人的「馬鈴薯」澱粉!!!!!
) A/ {9 q8 ~" {4 w$ Y必需仔細找找純綠豆、碗豆做的粉絲冬粉才行~~~
. B; o: p l$ S( Y) T: n" ?) A( }' X6 T* J' @9 K6 t
~9 {+ O8 i% ?2 W. R
but....7 {1 Y+ F% r0 Z; M, g' T* d/ }0 @( F; h
( @# G7 m' x/ ?" T/ d B
+ a* r r( V9 Z0 j/ g# G3件粉絲類則均含鋁,含量介於30至130 ppm之間,為編號22號「日順寬條粉絲」(愛買-板新店)、23號「虎牌粉絲」(大潤發-中和店)及24號「特級綠豆粉絲」(Jasons Market Place)。----節錄自消基會5 f) L o: R$ p" l3 F! T
http://www.consumers.org.tw/unit412.aspx?id=1569
* p; \" }2 L( r2 w4 @6 r + I; {- N( S4 L$ F
o0 V! p" o: P6 f) q
為啥會這樣???
, t1 x1 P" q* l% C; T7 ]* T( z因為上述都是丫六廠做出來的,6 z9 k4 n- B7 x9 b- k
聽說機器不夠高明,只好加一堆鋁@@"" J, s& p& ]" B# S! T. E$ s2 x$ y
就是這樣,- B g; z1 F# Y( ]
我才會宅購一堆「台製」綠豆、碗豆冬粉~
' n- C3 ?; O0 a7 D7 M& _# l; s. m2 C{最小訂量3000=為了減肥,拼了拼了訂下去!!!}
% M2 m5 E( w! j' }# \8 n1 T7 M. f- H! H+ {) z% m+ t; O& Q
這下好了吧,現在塞爆我家流理台櫥櫃,
& j- U0 x/ o8 V6 g只好徵求各位好心人幫忙解決~1 X2 I y9 Q, u/ Z
順便大家一起減重囉~^^*
( Q. H# d1 a/ Y) [% [3 f* h S8 U
我訂的是這一款, ( ~1 p, r+ C1 Q. o- s
, Z% h; d. |. {0 A' I. ]# h# o每包150元,
+ J+ j. c4 e- Q1 Q有人訂的話,最好可以跟我約劍橋囉~~3Q*
A- ^& i% T* d5 H9 g; S, d% c% K- U) i7 K) P4 R. Z1 w
ps>
6 C M. H% r) z* [因為中農的線上訂購款=寶鼎,一包就要250,$ o( r& x6 V. U k
本人敗不下手@@"0 m; o6 h8 h" H& |3 P- |
醬每天吃下去,連荷包都瘦了怎麼可以orz~
`: t# H! E" N1 _
8 d/ ~' O2 t9 M6 X其實很好吃,6 q; q3 m. E9 n3 y5 x% A+ p: b
某人吃了幾口,還問說,這個是蒟弱嘛??也太Q啦???
$ J7 C e$ c' h- G2 K/ b# |導致有時我的減肥餐會不時被迫減量,ha^^"
% R w# f0 k+ F3 {, p0 y% V. p& L. O d+ c9 {8 x
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回文推薦
miucake 查看樓層
歐~~~妳人真是太好啦~我代替我家的流理台感謝妳丫^^"
另外,跟妳說煮這個粉絲的小捌步~
ps通常我都把冷水和粉絲一起下去煮,等水開了,粉絲也就可以吃囉~
另外,如果要認真減的話,週一~五=糖、奶、米、麵類都要少吃,
週六、日就可以認真把想吃的(糖、奶、米、麵類)吃夠本,醬比較不容易復胖哦~ ...
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