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下班回到家前先去買 林鳳營、跟香蕉(熟透最好)。1 Z3 n9 h# g: ^# f
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(依順序)9 P2 b7 n. G3 p2 _- a1 D8 j
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(1) 回到家，先煮兩杯米，先煮飯。. a% L9 M. B$ X2 l1 M' {8 D. [
* \9 H1 Q6 g# b+ G3 m(2) 備料：半顆台灣洋蔥切成塊狀後再切成丁狀，大蒜撥好4-5顆用菜刀拍碎，5顆貢丸切成塊狀，紅蘿蔔切成小丁狀，些許(份量自抓)絞肉備妥。
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4 p' a3 |4 v$ P1 y5 m9 k(3) 備料：花椰菜 去頭去尾，根葉摘除，再用流動的水，洗淨花椰菜，因小孩要吃，故再把花椰菜撥至小支。. B0 p' h- z q1 F0 R) u) j
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(4) 備料拌炒A：用少許油，加入拍碎好的大蒜，爆香至油香，再丟入備好台灣洋蔥炒至表面呈些許金黃色，盛盤 (備料A)。
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(5) 備料拌炒B：把爆香的油分一半，置旁，再丟入花椰菜先輕輕鬆炒，炒後再置入水，蓋鍋悶熟，熟透後，盛盤 (備料B)。
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(6) 備料拌炒C：再用一半爆香油加入貢丸先拌炒，表面呈些許金黃色後，再丟入絞肉(因絞肉內有油脂故油不要放太多)一起，炒蓬熟即可，盛盤 (備料C)。/ h1 T5 {2 }7 m& u5 u
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(7) 咖哩熬煮：同時間，把水煮開(份量自抓，盒裝說明有)，丟入咖哩(兒童吃，故買不辣蘋果口味)熱溶化，溶化後加入林鳳營鮮奶、再把香蕉半條切成細片狀，煮開。
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(8) 完成時候：咖哩醬汁熬煮時，把備料C丟入後，再把備料A丟入，最後丟入備料B丟入，待熬煮成濃稠狀即可。6 X, |( s" Z/ q) q" P
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把飯裝好，待涼，然後再把咖哩置上，形成香噴噴的料理。; W! F& _. n8 X9 v5 T
2 c3 I, O/ }9 H& a) H9 X也換句話說，老子六日兩天可以不必煮，哈!!9 ?' r% V! t; o$ f* Y4 g; f# c6 {& Z
2 _. q. G4 m: J* N* J6 f六、日兩天，怕吃飯會膩，乾脆用清水煮麵，熟透後，一樣待涼，最後放熱騰騰的咖哩吃，好個濃稠香的咖哩阿!!
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' [1 H) l) p7 K; d3 v. X禮拜天，怕膩，還是有炒個小青菜配吃，不加任何調味料，清爽爽的小青菜，再搭配濃稠香的咖哩，人間美味阿!! |
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發表於 2013-1-10 15:36:22
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