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善用「多賺30年的法寶」 & n; a5 S! p( Y7 Z% O; U
: r' Z8 W: @1 d" {) o7 R( X如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；$ `' n& R4 q" l0 B/ Z
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
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就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，# }1 t2 {$ o7 N; n6 t6 R1 [ V
雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
9 ?; i: N4 J; _5 o9 u& X- Y/ u8 e: P對身體不是反而有很大的幫助嗎？
( j1 r2 h5 i" j* w再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ 9 @7 o0 K4 |, | Y
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
8 D3 _# x% r. @: c e* U, }" w7 p: D而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。 9 @2 v8 L2 m- d9 f1 k( T7 c
4 P' N0 S7 C+ r7 q+ i' k: y! _我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，2 k5 i& W2 `$ e- F
於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
6 {" d. H& }+ ]! F" m+ Y# z6 B$ l當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。5 p3 s* b. i; W2 F4 |9 e0 A
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為何如此？
/ h$ l- O2 Q9 W9 a8 ?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！ / e: q6 w! _1 Z5 Y
改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，
1 z, y; a3 S* b. e共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。* u/ p8 v% {* @, B+ m3 V9 w
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我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，5 ?' F* u) d5 l$ B( j _
往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。 7 X/ ?5 {2 D( G$ o, W% ~8 C
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。 : k2 E7 w6 ]: x
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 ; `8 v5 C8 p3 u2 H# V5 r+ J ~$ F
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時,
5 z6 q! I1 M3 D& t4 W9 M才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! x2 @! _7 k* U9 V; U! l( H Q
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>+ J3 S6 Y. E# \" G# Q% H
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
