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善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；
& T9 k" d4 W* ^& P f+ I反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
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就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
# m0 e; j# o/ D雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
: [+ f/ ~, m. D5 D對身體不是反而有很大的幫助嗎？
5 z; ]9 L: K. t6 p& Q$ b: I p3 }再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ ; F$ m% O6 `- B/ m
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
) D6 s0 Y7 v9 Q U$ s而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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+ o4 ?, Q$ T/ w我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
: g6 l; @, O9 J8 y, ?5 t9 C9 ~. c, d6 q於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。 7 Y1 M& j8 n# V: m5 p- F9 t
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。5 `/ _' P5 `) \' I. S; O
% V U1 e% H# e5 T. Y為何如此？) i7 j5 v# W( i. P3 z7 x& _; \
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！ - a+ M; _4 ~/ X0 z, e
改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，5 d# D) I2 t3 g/ l
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。4 V7 |) R1 u/ W3 G. y1 y
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我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，
8 C' }4 P2 h2 f- _1 z往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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$ A: ^) {4 t" o' I2 E0 ? c「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 ; x+ Z" R* U) G2 m/ ]' B
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。 3 x5 P$ O: J U( w7 q; ^$ P$ |
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 ! G! r2 T. B R, t8 k) Y3 X
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
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5 Q, L0 {! u. Z/ Y平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, 9 ~# r n. V0 [ Z1 I( K j
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!!
" V& ^3 q( [" \# A, z可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
