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善用「多賺30年的法寶」 6 h8 w4 l5 D, Q' M
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；& D+ y, u- k' { Z; b: U1 s9 v
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 3 J7 }- @; I9 ~3 G, |9 v9 W# n
+ ?% K" o* J: _就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
9 ?0 T" X+ H [( x雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，3 I& O7 ?0 @7 t$ b8 x% g( I
對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 9 n' p% D9 I0 b# d7 H/ N5 ~8 p
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
6 n& g: @, W- c放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
! f6 z+ O7 p( W0 ]! Q, X而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，- U1 C6 c; a K2 ?; ~ \7 S: ?0 X
於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
# O; Z3 x+ B1 U4 @1 v- q/ J' S當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。4 t+ C- O/ i' f1 z) G- t
$ i- h# a1 P+ v5 i. U* ~* j) u8 M為何如此？8 a" C F# }* ?+ y* m o
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！ 4 R" M1 X0 F# X! j2 U
改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，; B4 F8 X8 K, P1 `8 v$ r1 |, j3 w5 v
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。9 v0 J Q2 z. B8 J* F1 {. W
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我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，( M& g1 X% ]& B5 h! J# O6 B
往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 9 y$ C1 v9 K0 S7 R9 w+ g5 B
* T( V9 o. H1 L" F運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。 & f& u& S Q* u; x' {
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 / w3 C2 S0 @/ B4 m [1 B
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ 4 p+ m8 m; R4 U
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; V$ C! T! `1 G5 n( e8 }平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, % Z- j6 p% _: ?' ~
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! + N$ `2 x$ i0 a3 {4 J- l* G! \4 Q* J
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
