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善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；
! ?; O0 }8 @$ w7 y' c" d( E4 n9 ~反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 3 g( l- Z% ]2 [/ h3 C
/ t* v. |. q$ d" j l就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，! ~8 D, \0 N& T* h
雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
6 p% r# h* x+ Y. q* K- r/ l對身體不是反而有很大的幫助嗎？
0 K% h6 A- g" [5 Q' y再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
/ Z1 y8 g0 _# n9 O: j放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
, ^9 @$ E$ k, L9 d而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
1 q( _$ }( ^2 P4 [9 ^& E B$ L" s
8 J2 j& g2 H- e& \3 ]4 W) @我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，; m* \# X4 F7 f5 f3 r; H4 Q. f
於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
; C% _1 v0 c5 y6 {3 I2 J6 A當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。. F, o- a$ s: l, }
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為何如此？
2 K3 B& M+ g4 Z# T% e笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！ % c5 T& P1 O! t
改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，
$ Q' G% ]$ Q% x7 t/ G共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。# ^& D- E/ R; B1 q4 Y5 z
5 f+ f* ]& T/ L& E我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，$ x0 B& e+ a/ h9 _! k1 [! a0 A4 k
往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
& i( t& a4 |- d: |3 N4 w
. {) r- N1 I! q9 w# d「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。
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) |- e6 B9 O8 y x% L6 M( `5 F8 [, R運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。 6 h) |& [! ]. m( l4 ^$ A
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
9 I% D9 ?' _0 [" B- s) C心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ " s! I! r& O& ^3 Z- y" |
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, 0 N. u$ e* b1 E$ p
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!!
# N/ j! K& p% B6 N' M( m可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>; |; a) a' u7 k4 u
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
