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善用「多賺30年的法寶」
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如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；
) \- M6 m4 C7 D! k$ D反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
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就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
% [% g# Y; ~3 e' X7 M雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
0 @2 j; }2 K& \( q p對身體不是反而有很大的幫助嗎？ : v" I0 R/ d0 \7 V8 S
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
% z: o* q& ?, l, F8 t放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
% b( A P. H# [4 e k而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。 6 X# Q5 A( ~. b7 f
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，; B' J: r5 o$ c4 b# M8 s8 V
於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。 2 C3 H4 e, E: V1 @0 \' X$ Z
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。 w- N7 h0 t$ v& \
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為何如此？# [! ^1 ?, F6 `( C5 F, |
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！ 0 a& A- b: V6 e5 G7 S( A
改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，( h3 Z/ T% a* p/ {: g
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。8 t2 I y/ l% I& t2 M
7 \4 b, v( e- n, o' b/ v我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，
x |1 a2 `8 o+ {6 ]4 B& [" R- E往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。 3 x" z& ]' u/ ~$ r; Q8 `/ y
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 " q& H0 A- h7 V% ~6 f9 {
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。
% L: p; m) Y8 X, P. T8 \如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
/ B' W) B/ R; v' g8 K2 w心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時,
; `2 l' G" z V$ C; b1 i$ U* d才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! , A. O5 H( U9 w/ z
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
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: Y- _( z- \% ?8 [這個好觀念－轉寄給您關心的人 |
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
