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善用「多賺30年的法寶」 0 p7 t9 b# x7 s4 l8 v3 c9 v/ Y4 w
" ?( Q& d- p) g% X" T1 E如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；% J4 r% X, d" ^, T' D( Z
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
% ?" a% v2 B$ o$ `/ L, I* B
! O0 n, d3 i- n, F# d/ U" a4 q: S, r就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，: A6 r0 `% _$ ]! {5 W& {& l* V g
雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，; Q/ U6 y# u0 M) t2 B& c9 S$ [) Q" p
對身體不是反而有很大的幫助嗎？ / U0 }' s7 g: S; j0 p- h6 G1 A3 _' b- [
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ x+ s' P. d9 j8 O* E( v( M u0 E
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
5 \ |5 j7 m* W ^) U7 z3 O) S而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。 6 b5 m+ B( A5 [
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
) z7 H5 J# O5 G l8 x5 [於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
) k4 c3 x0 T+ G& e7 F" b當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。. L! V5 k" h' ~' C, D6 a
' R1 u* b R! ~/ }9 U) a% G為何如此？
, R3 Z" ^0 S4 L5 w' H. v! A* g/ k笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！ 8 U6 S0 l" q5 P, g; J
改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，
! @) @( @, L& M$ {5 N. b共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。6 ]/ B3 {' {* h1 Q$ y. F" a
6 S V) I+ }( }. P9 v' N我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，
* M- M$ }% t$ v往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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( y0 G8 Z% Z1 O S6 R% Z「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 / W" ~0 o* Z: r
: Z8 C3 ?! `: L* c運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。
R$ F# B) m: `/ \2 w' J如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
/ L+ o$ d2 s+ `( d; r心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ . _! A5 a+ F( c! m0 r/ s2 C
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時,
" g. j8 k1 D" i" H$ Q; C G1 X才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! . X' _& e: u6 ?, E' B
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
/ s- w9 R P' `& u7 n8 `6 P0 B
! B2 D0 A! ~7 Y2 \1 `6 M這個好觀念－轉寄給您關心的人 |
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
